Loading ...
Loading ...
Loading ...
57
Nederlands
- Gebruik de knoppen “Snelheid & Helling + / - “ om het teken te
veranderen. Bevestig het teken met de knop “Enter/ Start” en ga
naar het volgende teken.
- Voltooi de bestandsnaam door deze procedure te herhalen.
- Kies ”V” als u de bestandsnaam hebt voltooid. Op het display ziet
u de gegevens van de laatste sessie. Dit is een overzicht van uw
workout.
‼ OPMERKING
• Als u trainingsgegevens wilt opslaan, moet u 10 minuten of 3
km aan trainingsgegevens hebben opgebouwd.
• U kunt geen trainingsgegevens opslaan tijdens een fitnesstest
of in de modus T-Road.
Doelhartslag
- Gebruik de knoppen “Snelheid & Helling + / - “ om in het
hoofdmenu te navigeren en “Doelhartslag“ te selecteren.
- Druk op “Enter/ Start” om te bevestigen en het instellingenscherm
te openen.
Programmeerscherm voor de doelhartslag
Op het display ziet u de melding “doelhartslag bereik 80 - 220 bpm”.
- Gebruik de knoppen “Snelheid & Helling + / - “ om de gewenste
doelhartslag in te stellen en bevestig met “Enter/ Start”.
- Wanneer u deze parameter wijzigt, wordt het maximale
hartslagpercentage van de geselecteerde gebruikersinstelling
automatisch bijgewerkt op basis van de leeftijd.
Programmeerscherm voor doel trainingsduur
- Gebruik de knoppen “Snelheid & Helling + / - “ om een doel in te
stellen voor Energie, Tijd of Afstand en bevestig met “Enter/ Start”.
- Gebruik de knoppen “Snelheid & Helling + / - “ om het gewenste
doel voor de duur in te stellen en bevestig met “Enter/ Start”.
Energie: Bereik 50 ~ 2000 Standaard 200
± 50
Tijd: Bereik 10 ~ 180 Standaard 200 ± 30
Afstand: Bereik 3 ~ 100 Standaard 10 ± 1
- Druk op “Enter/ Start” om te bevestigen. De modus
“Doelhartslag” wordt na 3 seconden geactiveerd.
Het programma “Doelhartslag” is gebaseerd op de hartslag.
De trainingsintensiteit wordt automatisch aangepast aan de hartslag
van de gebruiker en de voorgeprogrammeerde doelhartslag.
Als de hartslag van de gebruiker lager is dan het doel, wordt de
intensiteit verhoogd.
Als de hartslag van de gebruiker hoger is dan het doel, wordt de
intensiteit verlaagd.
In de workoutmodus
- U kunt op elk gewenst moment de sneltoetsen voor de snelheid
gebruiken om de snelheid aan te passen.
- U kunt op elk gewenst moment de sneltoetsen voor de
hellingsgraad gebruiken om de hellingsgraad aan te passen.
‼ OPMERKING
• Wanneer u de intensiteit handmatig aanpast, gebruikt de
console de instellingen voor de doelhartslag.
• U ziet de melding “Geen hartslag” als de hartslag van de
gebruiker niet wordt gedetecteerd tijdens de workout.
Raadpleeg de desbetreffende sectie in deze handleiding om de
workout te onderbreken of te beëindigen.
Manueel
- Gebruik de knoppen “Snelheid & Helling + / - “ om in het
hoofdmenu te navigeren en “Manueel“ te selecteren.
- Druk op “Enter/ Start” om te bevestigen en het instellingenscherm
te openen.
Programmeerscherm voor doel trainingsduur
- Gebruik de knoppen “Snelheid & Helling + / - “ om een doel in te
stellen voor Energie, Tijd of Afstand en bevestig met “Enter/ Start”.
- Gebruik de knoppen “Snelheid & Helling + / - “ om het gewenste
doel voor de duur in te stellen en bevestig met “Enter/ Start”.
Energie: Bereik 50 ~ 2000 Standaard 200
± 50
Tijd: Bereik 10 ~ 180 Standaard 200 ± 30
Afstand: Bereik 3 ~ 100 Standaard 10 ± 1
- Druk op “Enter/ Start” om te bevestigen. De modus “Manueel”
wordt na 3 seconden geactiveerd.
De intensiteit wordt automatisch bepaald door de
voorgeprogrammeerde profielprogramma’s.
In de workoutmodus
- U kunt op elk gewenst moment de sneltoetsen voor de snelheid
gebruiken om de snelheid aan te passen.
- U kunt op elk gewenst moment de sneltoetsen voor de
hellingsgraad gebruiken om de hellingsgraad aan te passen.
Raadpleeg de desbetreffende sectie in deze handleiding om de
workout te onderbreken of te beëindigen.
Voorgeprogrammeerde programma’s
Gebruik de knoppen “Snelheid & Helling + / - “ om in het
hoofdmenu te navigeren en “Voorgeprogrammeerde programma’s“
te selecteren.
- Druk op “Enter/ Start” om te bevestigen en het selectiescherm
voor de programma’s te openen.
- Gebruik de knoppen “Snelheid & Helling + / - “ om een
voorgeprogrammeerd programma te selecteren.
5 profielen zijn gebaseerd op de snelheid.
Het grafische voorbeeld van een snelheidsprofiel is groen.
5 profielen zijn gebaseerd op de hellingsgraad.
Het grafische voorbeeld van een hellingsprofiel is blauw.
Druk op “Enter/ Start” om te bevestigen en het instellingenscherm
te openen.
Programmeerscherm voor doel trainingsduur
- Gebruik de knoppen “Snelheid & Helling + / - “ om een doel in te
stellen voor Energie, Tijd of Afstand en bevestig met “Enter/ Start”.
- Gebruik de knoppen “Snelheid & Helling + / - “ om het gewenste
doel voor de duur in te stellen en bevestig met “Enter/ Start”.
Energie: Bereik 50 ~ 2000 Standaard 200
± 50
Tijd: Bereik 10 ~ 180 Standaard 200 ± 30
Afstand: Bereik 3 ~ 100 Standaard 10 ± 1
- Druk op “Enter/ Start” om te bevestigen. Het geselecteerde
voorgeprogrammeerde profiel wordt na 3 seconden geactiveerd.
In de workoutmodus
- U kunt op elk gewenst moment de sneltoetsen voor de snelheid
gebruiken om de snelheid aan te passen.
- U kunt op elk gewenst moment de sneltoetsen voor de
hellingsgraad gebruiken om de hellingsgraad aan te passen.
- Gebruik de knop “Gebruiker/ + (omhoog)” of “Selecteren/ -
(omlaag)” om het volledige programmaprofiel omhoog of omlaag
te schalen.
‼ OPMERKING
• Als u de sneltoetsen voor de snelheid gebruikt om de snelheid
in een snelheidsprofiel handmatig aan te passen, wordt de
wijziging alleen toegepast op de actieve profielsectie.
• Als u de sneltoetsen voor de hellingsgraad gebruikt om de
hellingsgraad in een hellingsprofiel handmatig aan te passen,
wordt de wijziging alleen toegepast op de actieve profielsectie.
• De maximale/minimale schaaloptie is gerelateerd aan de
hoogste/laagste profielinstellingen omdat het profiel niet
verandert door de schaal.
Loading ...
Loading ...
Loading ...