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Deutch
Trainings-Auswahl
Treffen Sie mit dem Schalter UP/DOWN eine Auswahl:
- Manual ( Abb. - F-02)
- Beginner ( Abb. - F-03)
- Advande ( Abb. - F-04)
- Sporty ( Abb. - F-05)
- Cardio ( Abb. - F-06)
Programme
Quick start (Schnellstart)
- Drücken Sie auf START/STOP, um Ihr Training ohne
Voreinstellungen zu beginnen.
- Verwenden Sie Dial UP/DOWN zur Einstellung des
Widerstandsgrads beim Training.
Training beenden
- Drücken Sie im Trainingsmodus auf START/STOP,
um das Training zu beenden/anzuhalten.
Um das Training wieder aufzunehmen, drücken Sie
im Pausenmodus auf die Taste START/STOP.
- Halten Sie die Taste RESET mehr als zwei Sekunden
lang gedrückt, um die Konsole zurückzusetzen.
(Aktive Trainingsdaten gehen verloren)
Manual (Manueller Modus)
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um das
Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie
den Modus MANUAL und drücken Sie auf die
Taste MODE, um die nächste Einstellung für das
Programm manueller Modus vorzunehmen.
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um
die Trainingszeit voreinzustellen (Abb. F-07) und
drücken Sie zur Bestätigung auf MODE.
- Nach der Bestätigung können Sie auch Folgendes
einstellen:
Distanz (Abb. F-08), Kalorien (Abb. 09) und Puls
(Abb. - 10)
HINWEIS
• Wenn Sie mehr als ein Ziel einstellen, wird das
Training nach Erreichen des ersten Ziels beendet.
• Wenn Sie ein Ziel frei lassen, wird es nicht als
voreingestellter Zielwert betrachtet.
- Drücken Sie auf die Taste START/STOP, um mit dem
Training zu beginnen.
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um den
Widerstandsgrad einzustellen.
- Der Ladestand wird im Fenster LEVEL angezeigt
(Abb. F-11)
- Der Ladestand wird für ein paar Sekunden im
Fenster LOAD angezeigt und wechselt dann wieder
auf den WATT-Wert.
Beginner (Anfänger-Modus) (Abb. P1~P4)
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um das
Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie den
Modus BEGINNER und drücken Sie auf die Modus-
Taste, um die nächste Einstellung für das Programm
BEGINNER vorzunehmen.
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN zur
Auswahl des Programms BEGINNER 1~4 (Abb. - 12)
und drücken Sie zur Bestätigung auf MODE.
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um die
Zeit einzustellen, drücken Sie zur Bestätigung auf
MODE.
- Drücken Sie auf die Taste START/STOP, um mit dem
Training zu beginnen.
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um den
Widerstandsgrad einzustellen. Der Ladestand wird
im Fenster LEVEL angezeigt (Abb. - 11)
Advance (Fortgeschrittenen-Modus)
(Abb. P5~P8)
Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN,
um das Trainingsprogramm auszuwählen.
Wählen Sie den Modus ADVANCE und
drücken Sie auf die Modus-Taste, um die
nächste Einstellung für das Programm
ADVANCE vorzunehmen.
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN zur
Auswahl des Programms ADVANCE 1~4 (Abb. - 13)
und drücken Sie zur Bestätigung auf MODE.
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um die
Zeit einzustellen, drücken Sie zur Bestätigung auf
MODE.
- Drücken Sie auf die Taste START/STOP, um mit dem
Training zu beginnen.
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um den
Widerstandsgrad einzustellen. Der Ladestand wird
im Fenster LEVEL angezeigt (Abb. - 11)
Sporty (Sport-Modus) (Abb. P9~P12)
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um das
Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie den
Modus SPORTY und drücken Sie auf die Modus-
Taste, um die nächste Einstellung für das Programm
SPORTY vorzunehmen.
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN zur
Auswahl des Programms SPORTY 1~4 (Abb. - 14)
und drücken Sie zur Bestätigung auf MODE.
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um die
Zeit einzustellen, drücken Sie zur Bestätigung auf
MODE.
- Drücken Sie auf die Taste START/STOP, um mit dem
Training zu beginnen.
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um den
Widerstandsgrad einzustellen. Der Ladestand wird
im Fenster LEVEL angezeigt (Abb. - 11)
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