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Professionelle Workouts
Workout einleiten
1 Streichen Sie auf dem Startbildschirm des Bands nach oben oder unten, um den Workout-
Bildschirm aufzurufen.
2 Streichen Sie auf dem Bildschirm nach oben oder nach unten, um den gewünschten
Workoutmodus auszuwählen. Die folgenden Workoutmodi sind auf Ihrem Band verfügbar:
Laufen (Outdoor), Laufen (Indoor), Gehen (Outdoor), Gehen (Indoor), Radfahren
(Outdoor) , Radfahren (Indoor), Crosstrainer, Ruderergometer, Schwimmen (Indoor),
Draußen schwimmen und Freies Training.
Ihr Band ist mit einem eingebauten GPS ausgestattet und kann Ihre Route ohne Ihr
Telefon unabhängig verfolgen, wenn Sie einen der Workoutmodi Laufen (Outdoor),
Gehen (Outdoor), Radfahren (Outdoor) oder Draußen schwimmen starten.
3 Sie können Trainingsziele wie Distanz, Dauer oder verbrannte Kalorien sowie einen
Erinnerungsintervall festlegen. Tippen Sie nach der Auswahl Ihrer Ziele auf das Symbol
unten auf dem Bildschirm. Anschließend startet Ihr Band nach einem Countdown mit der
Aufzeichnung Ihrer Fitnessdaten.
• Da die Schwimmdaten einzigartig sind, sind die entsprechenden Abläufe für das
Schwimmen unterschiedlich.
• Wenn Sie ein Erinnerungsintervall einstellen, wird Ihr Band bei jedem Intervall
aktiviert und vibriert.
• Laufen (Outdoor)/Gehen (Outdoor)/Laufen (Indoor)/Gehen (Indoor): Das
Intervall für Benachrichtigungen ist standardmäßig auf 1 km festgelegt. Sie
können die Distanz anpassen oder unter Alarme zu zeitbasierten Intervallen
wechseln oder die Benachrichtigungen deaktivieren, indem Sie zu Alarme
navigieren und Keine auswählen.
• Radfahren (Outdoor): Das Benachrichtigungsintervall ist standardmäßig auf 3
km eingestellt. Sie können die Distanz anpassen oder unter Alarme zu
zeitbasierten Intervallen wechseln oder die Benachrichtigungen deaktivieren,
indem Sie zu Alarme navigieren und Keine auswählen.
• Freies Training/Radfahren (Indoor)/Crosstrainer/Ruderergometer: Das
Benachrichtigungsintervall ist standardmäßig auf 10 Minuten eingestellt. Sie
können die Zeit unter Alarme anpassen oder die Benachrichtigungen
deaktivieren, indem Sie zu Alarme navigieren und Keine auswählen.
4 Streichen Sie auf dem Bildschirm nach oben oder unten, um Ihre Fitnessdaten während
eines Workouts bei eingeschaltetem Bildschirm auf Ihrem Band anzuzeigen. Halten Sie
zum Pausieren des Workouts die Starttaste für 2 Sekunden gedrückt und tippen Sie
anschließend auf die entsprechende Schaltäche auf dem Popup-Bildschirm, um das
Workout fortzusetzen oder zu beenden.
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