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3
4
1
2
1-1/3 tasse de babeurre (à faible
teneur en matière grasse)
2 œufs
2 cuillerées à table de miel
1-1/2 tasse de mélange
de babeurre à cuire au four
1/2 tasse de farine de blé entier
1/4 tasse de germes de blé
croquants au miel
1 cuillerée à thé de poudre levante
beurre et sirop pour servir
3
2
1
Placez le babeurre, les œufs et le miel
dans le mélangeur Omega. Ensuite,
commencez à ajouter le reste des
ingrédients dans le mélangeur Omega
dans l’ordre indiqué en vous servant du
capuchon amovible du couvercle du
conteneur. Mélangez pendant environ
6 minutes.
Une fois que les ingrédients sont
mélangés à la consistance souhaitée,
éteignez le mélangeur.
Pour chaque crêpe, versez environ
1/4 tasse de pâte dans une poêle.
1 (boîte de 429 ml) de tomates
entières en boîte
4 cuillerées à thé de piments
jalapeño (coupés en dés,
non saumurés)
2 piments chili
1/4 tasse d’oignons jaunes
(coupés en dés)
1/2 à 3/4 cuillerée à thé de sel à l’ail
1/2 cuillerée à thé de cumin
1/4 cuillerée à thé de sucre
Dans le mélangeur Omega, placez les
piments jalapeño, les piments chili et les
oignons. N’oubliez pas que le piquant
des piments chili provient des gaines,
des veines auxquelles les graines sont
attachées ainsi que de toutes les parties
les plus proches des veines. Pour les plats
moins épicés, il faut retirer les veines et les
graines et les jeter.
Mélangez pendant quelques secondes.
Ajoutez les deux boîtes de tomates, le sel,
le sucre et le cumin.
Mélangez tous les ingrédients pendant
1 à 2 minutes. Ne mélangez pas en purée.
Placez dans un conteneur couvert et
refroidissez pendant 1 heure et servez.
Salsa froide
Crêpes de froment au miel
Ce dont vous aurez besoin :
Comment préparer :
Ce dont vous aurez besoin :
Comment préparer :
RECETTES
2 minutes 4 minutes 60 minutes
PRÉPARER
MÉLANGER RÉFRIGÉRER
3 minutes 6 minutes 4 minutesPRÉPARER MÉLANGER CUIRE
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