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TIPO DE BEBIDA INGREDIENTES
CANTIDAD DE
PORCIONES CONFIGURACIÓN DE LICUADORA/TIEMPO
Jugo entero 1/2 taza (118 ml) de mango o piña
congelados
1 puñado de hojas de espinaca bebé
1 taza (237 ml) de uvas verdes sin
semillas
2 a 3
(rinde para 2–2 1/2 tazas
[473 a 591 ml])
Agregue los ingredientes en la jarra en el orden
listado. Coloque el conjunto de cuchilla de corte
en la parte superior de la jarra; fije con el anillo. Dé
vuelta sobre la licuadora y coloque la mano sobre
la parte superior de la jarra para sostenerla en su
lugar. Licue en SMOOTHIE por 30 segundos. Quite
la jarra de la licuadora. Sacuda los ingredientes en
la jarra y vuelva a licuar en SMOOTHIE por 15 a 20
segundos más. Quite el anillo y la cuchilla y ajuste
la tapa para beber.
Smoothie de Fruta 1 taza (237 ml) de fresas congeladas
1 banana grande
1/4 taza (59 ml) de yogurt de vainilla
griego
3/4 taza (177 ml) de jugo de piña
2 a 3
(rinde para 2–2 1/2 tazas
[473 a 591 ml])
Agregue los ingredientes en la jarra en el orden
listado. Coloque el conjunto de cuchilla de corte
en la parte superior de la jarra; fije con el anillo. Dé
vuelta sobre la licuadora y coloque la mano sobre la
parte superior de la jarra para sostenerla en su lugar.
Licue en SMOOTHIE de 25 a 30 segundos. Quite el
anillo y la cuchilla y ajuste la tapa para beber.
Batido de Leche 3 cucharadas de helado de cualquier
sabor (cuchara #16)
3/4 taza (177 ml) de leche o leche
de coco
2 a 3
(rinde para 2–2 1/2 tazas
[473 a 591 ml])
Agregue los ingredientes en la jarra en el orden
listado. Coloque el conjunto de cuchilla de corte
en la parte superior de la jarra; fije con el anillo. Dé
vuelta sobre la licuadora y coloque la mano sobre
la parte superior de la jarra para sostenerla en su
lugar. Licue en MILKSHAKE por 20 segundos. Quite
el anillo y la cuchilla y ajuste la tapa para beber.
Cómo Preparar Bebidas con la Jarra para Viajes
CONSEJOS PARA MEJORES RESULTADOS: Ver la sección “Consejos de Licuado” en la página 47.
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