ADJUSTABLE ANKLE WEIGHT 5-POUND (PAIR)
SF-WA02-BK
USER MANUAL
English, Page 1~4 IMPORTANT! Please retain owner’s manual for maintenance and adjustment
instructions. Your satisfaction is very important to us, PLEASE DO NOT RETURN
UNTIL YOU HAVE CONTACTED US: [email protected] or 1-877-
90SUNNY (877-907-8669).
Español, Página 5~8 IMPORTANTE! Por favor, conserve el manual del propietario para las instrucciones
de mantenimiento y ajuste. Su satisfacción es muy importante para nosotros, POR
FAVOR NO DEVUELVA HASTA QUE NOS HAYA CONTACTADO:
support@sunnyhealthfitness.com o 1-877-90SUNNY (877-907-8669).
Français, Page 9~12 IMPORTANT ! Veuillez conserver le manuel du propriétaire pour les instructions
d'entretien et de réglage. Votre satisfaction est très importante pour nous,
VEUILLEZ NE PAS RETOURNER AVANT DE NOUS AVOIR CONTACTE :
support@sunnyhealthfitness.com ou 1-877-90SUNNY (877-907-8669).
Deutsch, Seite 13~16 WICHTIG! Bitte bewahren Sie das Benutzerhandbuch für Wartungs- und
Einstellanweisungen auf. Ihre Zufriedenheit ist uns sehr wichtig. BITTE SENDEN
SIE NICHT ZURÜCK, BEVOR SIE UNS KONTAKTIERT HABEN:
support@sunnyhealthfitness.com oder 1-877-90SUNNY (877-907-8669).
Italiano, Pagina 17~20 IMPORTANTE! Conservare il manuale d'uso per le istruzioni di manutenzione e
regolazione. La vostra soddisfazione è molto importante per noi, VI PREGO DI NON
RESTITUIRE IL PRODOTTO PRIMA DI AVERCI CONTATTATO:
support@sunnyhealthfitness.com o 1-877-90SUNNY (877-907-8669).
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IMPORTANT SAFETY INFORMATION
1. Before starting any exercise program, you should consult your
physician to determine if you have any medical or physical conditions
that could put your health and safety at risk.
2. Be aware of your body’s signs. Incorrect or excessive exercise can be
detrimental to your health. Stop exercising if you experience any
uncomfortable symptoms.
3. Always warm up before exercise. Before use, ensure that your
equipment is in good condition. Do not use the equipment if you find
any wear/tear or damage.
4. Start your resistance exercise with a relatively low level, gradually
increasing the level as you progress.
5. Your product is intended for use in cool, dry conditions. You should
avoid storage in extremely cold, hot or damp areas as this may lead to
product damage.
6. Hand wash with cold water to clean and lay flat to dry.
2
WEARING INSTRUCTION
We value your experience using Sunny Health and Fitness products. For
assistance with parts or troubleshooting, please contact us at
support@sunnyhealthfitness.com or 1-877-90 SUNNY (877-907-8669).
STEP 1:
Put the ankle on the product.
STEP 2:
Wrap around the strap around the
ankle. And insert the strap into the D-
ring.
STEP 3:
Pull up the strap.
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assistance with parts or troubleshooting, please contact us at
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STEP 4:
Fold the strap end away from the D-
ring.
STEP 5:
Velcro the strap to secure.
NOTE: Follow the same step for the
other foot.
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WEIGHT ADJUSTMENT
We value your experience using Sunny Health and Fitness products. For
assistance with parts or troubleshooting, please contact us at
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The weight is adjustable. There are 5pcs weight blocks included for per
piece ankle weight. 1pc is with 1LB weight. You could adjust the weight
by putting the desired weight blocks into the bags on the ankle weight, as
the above picture showed.
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INFORMACIÓN DE SEGURIDAD IMPORTANTE
1. Antes de iniciar cualquier programa de ejercicios, debe consultar a su
médico para determinar si padece alguna afección médica o física que
pueda poner en riesgo su salud y seguridad.
2. Esté atento a las señales de su cuerpo. El ejercicio incorrecto o
excesivo puede ser perjudicial para su salud. Deje de hacer ejercicio si
experimenta algún síntoma molesto.
3. Caliente siempre antes de hacer ejercicio. Antes de utilizarlo,
asegúrese de que el equipo está en buenas condiciones. No utilice el
equipo si detecta algún desgaste o daño.
4. Comience su ejercicio de resistencia con un nivel relativamente bajo,
aumentando gradualmente el nivel a medida que progresa.
5. El producto debe utilizarse en un lugar fresco y seco. Evite
almacenarlo en zonas extremadamente frías, calientes o húmedas, ya
que podría dañarse.
6. Lavar a mano con agua fría para limpiar y poner en posición horizontal
para secar.
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INSTRUCCIONES DE USO
Valoramos su experiencia con los productos Sunny Health and Fitness.
Para obtener asistencia con piezas o solución de problemas, póngase en
contacto con nosotros en support@sunnyhealthfitness.com o 1-877-
90SUNNY (877-907-8669).
PASO 1:
Ponga el tobillo en el producto.
PASO 2:
Enrolle la correa alrededor del tobillo.
E inserte la correa en la anilla en D.
PASO 3:
Sube la correa.
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Valoramos su experiencia con los productos Sunny Health and Fitness.
Para obtener asistencia con piezas o solución de problemas, póngase en
contacto con nosotros en support@sunnyhealthfitness.com o 1-877-
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PASO 4:
Doble el extremo de la correa
alejándolo de la anilla en D.
PASO 5:
Sujeta la correa con velcro.
NOTA: Siga el mismo paso para el
otro pie.
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AJUSTE DEL PESO
Valoramos su experiencia con los productos Sunny Health and Fitness.
Para obtener asistencia con piezas o solución de problemas, póngase en
contacto con nosotros en support@sunnyhealthfitness.com o 1-877-
90SUNNY (877-907-8669).
El peso es ajustable. Hay 5pcs bloques de peso incluidos para el peso
del tobillo por pieza. 1pc es con 1LB de peso. Usted podría ajustar el
peso poniendo los bloques de peso deseados en las bolsas en el peso
del tobillo, como la imagen de arriba mostró.
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INFORMATIONS IMPORTANTES SUR LA SÉCURITÉ
1. Avant de commencer un programme d'exercices, vous devez consulter
votre médecin pour déterminer si vous avez des problèmes médicaux
ou physiques qui pourraient mettre votre santé et votre sécurité en
danger.
2. Soyez attentif aux signes de votre corps. Un exercice incorrect ou
excessif peut être préjudiciable à votre santé. Arrêtez de faire de
l'exercice si vous ressentez des symptômes désagréables.
3. Échauffez-vous toujours avant de faire de l'exercice. Avant toute
utilisation, assurez-vous que votre équipement est en bon état.
N'utilisez pas l'appareil si vous constatez une usure ou un
endommagement.
4. Commencez votre exercice de résistance avec un niveau relativement
bas, en augmentant progressivement le niveau au fur et à mesure que
vous progressez.
5. Votre produit est destiné à être utilisé dans des conditions fraîches et
sèches. Évitez de le stocker dans des endroits extrêmement froids,
chauds ou humides, car cela pourrait l'endommager.
6. Laver à la main à l'eau froide et laisser sécher à plat.
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INSTRUCTIONS DE PORT
Nous apprécions votre expérience d'utilisation des produits Sunny Health
and Fitness. Pour obtenir de l'aide concernant les pièces ou le
dépannage, veuillez nous contacter à l'adresse
support@sunnyhealthfitness.com ou au 1-877-90SUNNY (877-907-
8669).
ÉTAPE 1:
Mettre la cheville sur le produit.
ÉTAPE 2:
Enroulez la sangle autour de la
cheville. Insérez la sangle dans
l'anneau en D.
ÉTAPE 3:
Tirez sur la sangle.
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Nous apprécions votre expérience d'utilisation des produits Sunny Health
and Fitness. Pour obtenir de l'aide concernant les pièces ou le
dépannage, veuillez nous contacter à l'adresse
support@sunnyhealthfitness.com ou au 1-877-90SUNNY (877-907-
8669).
ÉTAPE 4:
Pliez l'extrémité de la sangle en
l'éloignant de l'anneau en D.
ÉTAPE 5:
Fixez la sangle à l'aide d'un velcro.
REMARQUE: Procédez de la même
manière pour l'autre pied.
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AJUSTEMENT DU POIDS
Nous apprécions votre expérience d'utilisation des produits Sunny Health
and Fitness. Pour obtenir de l'aide concernant les pièces ou le
dépannage, veuillez nous contacter à l'adresse
support@sunnyhealthfitness.com ou au 1-877-90SUNNY (877-907-
8669).
Le poids est réglable. Il y a 5 blocs de poids inclus pour chaque poids de
cheville. 1pc contient 1LB de poids. Vous pouvez ajuster le poids en
plaçant les blocs de poids désirés dans les sacs sur le poids de cheville,
comme le montre l'image ci-dessus.
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WICHTIGE SICHERHEITSINFORMATIONEN
1. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie Ihren
Arzt konsultieren, um festzustellen, ob bei Ihnen medizinische oder
körperliche Beschwerden vorliegen, die Ihre Gesundheit und Sicherheit
gefährden könnten.
2. Achten Sie auf die Anzeichen Ihres Körpers. Falsches oder
übermäßiges Training kann sich negativ auf Ihre Gesundheit
auswirken. Hören Sie auf zu trainieren, wenn Sie unangenehme
Symptome verspüren.
3. Wärmen Sie sich vor dem Training immer auf. Vergewissern Sie sich
vor der Benutzung, dass sich Ihr Gerät in einem guten Zustand
befindet. Verwenden Sie das Gerät nicht, wenn Sie
Abnutzungserscheinungen oder Schäden feststellen.
4. Beginnen Sie Ihre Widerstandsübungen mit einem relativ niedrigen
Niveau und steigern Sie das Niveau allmählich, wenn Sie Fortschritte
machen.
5. Ihr Produkt ist für den Gebrauch unter kühlen, trockenen Bedingungen
bestimmt. Vermeiden Sie die Lagerung in extrem kalten, heißen oder
feuchten Räumen, da dies zu Schäden am Produkt führen kann.
6. Waschen Sie das Produkt von Hand mit kaltem Wasser und legen Sie
es zum Trocknen flach hin.
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TRAGEANLEITUNG
Wir schätzen Ihre Erfahrung mit den Produkten von Sunny Health and
Fitness. Bei Fragen zu Ersatzteilen oder zur Fehlerbehebung wenden Sie
sich bitte an support@sunnyhealthfitness.com oder 1-877-90SUNNY
(877-907-8669).
SCHRITT 1:
Legen Sie den Knöchel auf das
Produkt.
SCHRITT 2:
Wickeln Sie den Gurt um den
Knöchel. Stecken Sie den Gurt in den
D-Ring.
SCHRITT 3:
Ziehen Sie den Gurt hoch.
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Wir schätzen Ihre Erfahrung mit den Produkten von Sunny Health and
Fitness. Bei Fragen zu Ersatzteilen oder zur Fehlerbehebung wenden Sie
sich bitte an support@sunnyhealthfitness.com oder 1-877-90SUNNY
(877-907-8669).
SCHRITT 4:
Falten Sie das Bandende vom D-
Ring weg.
SCHRITT 5:
Sichern Sie den Gurt mit einem
Klettverschluss.
HINWEIS: Führen Sie den gleichen
Schritt für den anderen Fuß aus.
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GEWICHTSANPASSUNG
Wir schätzen Ihre Erfahrung mit den Produkten von Sunny Health and
Fitness. Bei Fragen zu Ersatzteilen oder zur Fehlerbehebung wenden Sie
sich bitte an support@sunnyhealthfitness.com oder 1-877-90SUNNY
(877-907-8669).
Das Gewicht ist einstellbar. Es gibt 5pcs Gewicht Blöcke für pro Stück
Knöchel Gewicht enthalten. 1pc ist mit 1LB Gewicht. Sie könnten das
Gewicht einstellen, indem Sie die gewünschten Gewichtsblöcke in die
Taschen auf dem Knöchelgewicht, wie das obige Bild zeigte.
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IMPORTANTI INFORMAZIONI SULLA SICUREZZA
1. Prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio fisico, è necessario
consultare il proprio medico per determinare se si hanno condizioni
mediche o fisiche che potrebbero mettere a rischio la salute e la
sicurezza.
2. Siate consapevoli dei segnali del vostro corpo. Un esercizio scorretto o
eccessivo può essere dannoso per la salute. Interrompere l'esercizio
se si avvertono sintomi fastidiosi.
3. Riscaldarsi sempre prima dell'esercizio. Prima dell'uso, accertarsi che
l'attrezzatura sia in buone condizioni. Non utilizzare l'attrezzatura se si
riscontrano segni di usura o danni.
4. Iniziare l'esercizio di resistenza con un livello relativamente basso,
aumentando gradualmente il livello man mano che si procede.
5. Il prodotto è destinato all'uso in condizioni fresche e asciutte. Evitare di
conservare il prodotto in ambienti estremamente freddi, caldi o umidi
per evitare di danneggiarlo.
6. Lavare a mano con acqua fredda e stendere in piano per asciugare.
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ISTRUZIONI PER L'USO
Apprezziamo la vostra esperienza nell'uso dei prodotti Sunny Health and
Fitness. Per assistenza sui ricambi o per la risoluzione dei problemi,
contattateci all'indirizzo support@sunnyhealthfitness.com o al numero 1-
877-90SUNNY (877-907-8669).
FASE 1:
Mettere la caviglia sul prodotto.
FASE 2:
Avvolgere il cinturino intorno alla
caviglia. Inserire il cinturino nell'anello
a D.
FASE 3:
Tirare su la cinghia.
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Apprezziamo la vostra esperienza nell'uso dei prodotti Sunny Health and
Fitness. Per assistenza sui ricambi o per la risoluzione dei problemi,
contattateci all'indirizzo support@sunnyhealthfitness.com o al numero 1-
877-90SUNNY (877-907-8669).
FASE 4:
Piegare l'estremità della cinghia
lontano dall'anello a D.
FASE 5:
Il cinturino viene fissato con il
velcro.
NOTA: Seguire la stessa procedura
per l'altro piede.
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REGOLAZIONE DEL PESO
Apprezziamo la vostra esperienza nell'uso dei prodotti Sunny Health and
Fitness. Per assistenza sui ricambi o per la risoluzione dei problemi,
contattateci all'indirizzo support@sunnyhealthfitness.com o al numero 1-
877-90SUNNY (877-907-8669).
Il peso è regolabile. Sono inclusi 5 blocchi di peso per ogni pezzo di peso
per caviglia. 1pc è con 1LB di peso. È possibile regolare il peso inserendo
i blocchi di peso desiderati nelle borse del peso della caviglia, come
mostrato nell'immagine precedente.
