REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
RVFR-10121BK/RVFR-10121BK-120/RVFR-10121BL/ RVFR-10121BL-120/RVFR-10121GR/
RVFR-10121GR-120/RVFR-10121RD/RVFR-10121RD-120/RVFR-10121YL/RVFR-10121YL-120
V1.09.2020
USER MANUAL
FR30
FR20
UK RFE EUROPA LTD. 8 CLARENDON DRIVE, WYMBUSH,
MILTON KEYNES, MK8 8ED
EMAIL TECHSUPPORT@RFEINTERNATIONAL.COM
CUSTOMER SERVICE +44 0800 440 2459
FRANCE SERVICIOTECNICO@RFEINTERNATIONAL.COM
CUSTOMER SERVICE +33 0805104899
IBERIA SERVICIOTECNICO@RFEINTERNATIONAL.COM
CUSTOMER SERVICE +34 800 600 816
EUROPE SERVICEEUROPA@RFEINTERNATIONAL.COM
CUSTOMER SERVICE +49 0 89 189 39 700
USA RFE SPORTING GOODS INC, 715 DISCOVERY BLVD,
SUITE 313, CEDAR PARK, TX78613
EMAIL TECHSUPPORTUSA@RFEINTERNATIONAL.COM
CUSTOMER SERVICE +1 800 215 6216
APAC EXCLUDING AUSTRALIA RFE ASIA PACIFIC,
26081609, 1 HUNG TO ROAD, KWUN TONG, KOWLOON,
HONG KONG
EMAIL TECHSUPPORTAPAC@RFEINTERNATIONAL.COM
CUSTOMER SERVICE +852 34685027
AUSTRALIA TECHSUPPORTAUSTRALIA@RFEINTERNATIONAL.
COM CUSTOMER SERVICE +852 34685027
CHINA
上海市宝山区爱辉路201号 智航创新园
1座 1601 A室，上海锐达健身科技发展有限公司
EMAIL TECHSUPPORTCHINA@RFEINTERNATIONAL.COM
CUSTOMER SERVICE 4001027768
FOR CUSTOMER SERVICE CONTACT
WWW.REEBOKFITNESS.COM 3
2 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
A08
A09
E19
E20
A
D29
D07
D29
D07
PARTS
1
HARDWARE PACK
A08 A09 A B
C09 C10 C03 C04
2
E06
x2
x2
D07 M8*15 (x 8)
D29 Ø8 (x 8)
B13 5#
E19
E20
B13 5# ALLEN
WRENCH x 1
B14 6# ALLEN
WRENCH x 1
D15 BOLT
M5*10 (x 2)
D29 LOCK
WASHER Ø8 x 14
B12 CROSS WRENCH
WITH SCREW DRIVER x 1)
D07 BOLT
M8*15 x 8
D10 BOLT
M8*15 (x6)
C49 BOLT
PLUG x2
WWW.REEBOKFITNESS.COM 5
4 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
C49
C49
3
4
6
5
A08
A09
A
C04
C03
D15
D15
A
C10
A09
A08
C09
B
D10
D29
C09
C10
E19
E18
D10
D29
D29
D10
x2
D10 M8*15 (x 6)
D29 Ø8 (x 6)
C49 (x2)
x2
B14 6#
x2
x2
E18
E19
D15 M5*10 (x 2)
B12
C03
C04
C09
C10
WWW.REEBOKFITNESS.COM 7
6 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
WWW.REEBOKFITNESS.INFOPRODUCTSUPPORT
MOVING THE TREADMILL
ADJUSTING THE RUNNING BELT
SAFE AREA WEIGHT RESTRICTIONS
LUBRICATION
177CM (L) X 69CM (W) X 115CM (H)
69.69" (L) X 27.17"(W) X 45.28" (H
)
2M
1M1M
0.6M
TREADMILL WEIGHT
= 72KG158.73LB
MAX USER WEIGHT
= 120KG264.55LB
72KG
120KG
EVERY 300KM188 MILES
Product Registration and Support
Enregistrement des produits et assistance
Produktregistrierung und Unterstützung
Registrace produktu a podpora
Produktregistrering og support
Registro del producto y soporte
Registo e Apoio ao Produto
Регистрация и поддержка продукта
产品注册和支持
製 品 登 録 とサ ポート
제품 등록 및 지원
WWW.REEBOKFITNESS.COM 9
8 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
SAFETY KEY
WWW.REEBOKFITNESS.INFOPRODUCTSUPPORT
CONNECT FITNESS APP TO TREADMILL SPEAKERS VIA BLUETOOTH
WWW.REEBOKFITNESS.INFOREEBOKAPP
•
Customize your session
•
Plan your route
•
Analyze your training
•
View your progress
•
Share your training success
CONNECT YOUR DONGLE TO THE REEBOK FITNESS APP
WWW.REEBOKFITNESS.COM 11
10 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
A01
A02
B03
B03
B03
B04
B04
B04
B04
B04
B04
B05
B06
C01
C02
C03
C04
C29
C06
C06
C07
C08
C11
C11
C34
C34
C39
B15
B15
C40
C40
C41
C41
C42
C42
C43
C43
C43
C43
C43
C43
C44
D01
D01
D01
D01
D01
D01
D01
D01
D02
D02
D02
D02
D02
D03
D04
D04
D05
D05
D06
D08
D08
D08
D08
D08
D08
D08
D08
D09
D09
D09
D09
D09
D09
D10
D11
D11
D12
D14
D14
D14
D14
D14
D14
D14
D14
D35
D16
D16
D16
D16
D16
D15
D15
D19
D19
D19
D19
D19
D27
D27
D27
D27
D27
D27
D29
D29
D28
D30
D32
D33
D33
D34
E07
E08
E09
E12
E13
E14
D34
D34
D34
C05
E01
H01
H02
H01
H02
B13
B12
B14
E02
E03
E04
E05
E06
E10
E11
F01
F02
F03
F04
F05
F06
E16
E20
C47
D36
D36
D36
D36
D36
D36
D36
D36
D36
D36
D36
D36
C38
D24
C38
D24
A03
A04
A05
A06
A07
A07
A08
A09
B01
B02
B07
B08
B08
B07
B09
B09
B10
B11
C09
C10
C12
C13
C14
C15
C16
C17
C18
C19
C20
C21
C21
C22
C23
C24
C25
C26
C26
C28
C27
C30
C35
C35
C36
C37
C45
C45
C45
C45
D01
D01
D07
D07
D07
D07
D10
D10
D10
D10
D13
D13
D17
D17
D18
D18
D18
D18
D19
D19
D19
D19
D19
D19
D19
D19
D19
D19
D19
D19
D19
D19
D19
D19
D19
D19
D19
D20
D20
D20
D22
D22
D22
D22
D19
D19
D23
D23
D26
D26
D26
D26
D26
D28
D28
D29
D29
D29
D29
D29
D29
D29
D29
D31
D31
C46
C46
D19
J02
J04
J05
J06
J01
J03
E17
E18
E19
E23
E24
E21
E22
E25
E26
E27
E28
E32
E34
E34
E32
E36
D34
D26
D33
D19
C48
C48
C49
C49
D25
D37
WWW.REEBOKFITNESS.COM 13
12 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
NO. PART Q T Y.
A01 Main Frame 1
A02 Incline Bracket 1
A03 Console Bracket 1
A04 Console Bracket Left Connecting Part 1
A05 Console Bracket Right Connecting Part 1
A06 Panel Turning Tube Bracket 1
A07 PAD Fixed Plate Spin Axis 2
A08 Left Upright Tube 1
A09 Right Upright Tube 1
B01 PAD Left Fixed Plate 2 1
B02 PAD Right Fixed Plate 2 1
B03 Motor Top Cover Tapped Plate 3
B04 Side Rail Pressing Plate 6
B05 Front Roller 1
B06 Back Roller 1
B07 Left Pulse Plate 2
B08 RIght Pulse Plate 2
B09 Safety Key Spring Plate 2
B10 Left Speaker Net 1
B11 Right Speaker Net 1
B12 Cross Wrench with Screw Driver 1
B13 5# Allen Wrench 1
B14 6# Allen Wrench 1
B15 Universal Joint Screw 2
C01 Motor Top Cover 1
C02 Motor Front Cover 1
C03 Left Upright Tube Bottom Cover 1
C04 Right Upright Tube Bottom Cover 1
C05 Back End Cover-Left 1
C06 Top Side Rail 2
C07 Left Side Rail 1
C08 Right Side Rail 1
C09 Left Upright Tube External Cover 1
C10 Right Upright Tube External Cover 1
C11 Motor Top Cover Plug 2
C12 Console Top Cover 1
C13 Console Bottom Cover 1
C14 Left Handlebar Foam 1
NO. PART Q T Y.
C15 Right Handlebar Foam 1
C16 Left Handlebar Side Cover 1
C17 Right Handlebar Side Cover 1
C18 Panel Top Cover 1
C19 Panel Bottom Cover 1
C20 Display Panel 1
C21 Panel Rotation Cover 2
C22 Safety Key 1
C23 Bluetooth Fixed Plate 1
C24 Left Speaker Cover 1
C25 Right Speaker Cover 1
C26 Speaker Hiding Plate 2
C27 Base of Instant Speed Button 1
C28 Base of Instant Incline Button 1
C29 Right Back End Cover 1
C30 PAD Fixed Base 1
C34 Decoration Cushion 2
C35 Button 2
C36 Button + 1
C37 Button - 1
C38 Front Foot Pad 2
C39 Running Belt 1
C40 Universal Foot Pad 2
C41 Moving Wheel 2
C42 Black Cushion 2
C43 Black Cushion 6
C44 Motor Belt 1
C45 Handlebar Plug 4
C46 EVA Pad 2
C47 EVA Pad 1
C48 Rubber Pad 2
C49 Bolt Plug 2
D01 Nut M6 10
D02 Nut M10 6
D03 Bolt M10 * 110 1
D04 Bolt M10 * 70 2
D05 Bolt M10 * 50 2
D06 Bolt M10 * 40 1
NO. PART Q T Y.
D07 Bolt M8 * 15 12
D08 Bolt M8 * 75 8
D09 Bolt M8 * 45 6
D10 Bolt M8 * 15 8
D11 Bolt M8 * 65 2
D12 Bolt M6 * 55 1
D13 Bolt M6 * 12 2
D14 Bolt M6 * 25 8
D15 Bolt M5 * 10 2
D16 Bolt M5 * 10 5
D17 Screw ST2.9 * 8 8
D18 Screw ST4.2 * 12 4
D19 Screw ST4.2 * 12 53
D20 Screw ST4.2 * 50 4
D22 Screw ST4.2 * 30 4
D23 Screw ST4.2 * 20 2
D24 Screw ST4.2 * 19 2
D25 Screw ST4.2 * 12 2
D26 Screw ST2.9 * 6.0 19
D27 Lock Washer Ø10 6
D28 Lock Washer Ø6 3
D29 Lock Washer Ø8 20
D30 Spring Washer Ø8 2
D31 Flat Washer Ø6 10
D32 Flat Washer Ø8 2
D33 Screw ST2.9 * 8 16
D34 Screw ST4.2 * 12 5
D35 Bolt M5 * 16 2
D36 Nut M8 14
D37 Lock Washer Ø5 2
E01 Speed Sensor Wire Length 350mm 1
E02 Blue AC Signal Wire Length 200mm 2
E03 Brown AC Signal Wire Length 350mm 1
E04 Brown AC Single Wire Length 350mm 2
E05 Green Grounding Wire Length 350mm 1
E06 Power Wire 1
E07 Power Socket 1
E08 Square Switch Button 1
NO. PART Q T Y.
E09 Overload Protector 1
E10 Magnet Ring 1
E11 Magnet Core 1
E12 Running Board 1
E13 Incline Motor 1
E14 DC Motor 1
E15 PCB Board 1
E16 Control Board 1
E17 Panel Top Signal Wire 1
E18 Console Top Signal Wire 1
E19 Console Middle Signal Wire 1
E20 Console Bottom Signal Wire 1
E21 Instant Speed Top Signal Wire 1
E22 Instant Speed Bottom Signal Wire 1
E23 Instant Incline Top Signal Wire 1
E24 Instant Incline Bottom Signal Wire 1
E25 Hand Pulse Top Signal Wire 1
E26 Hand Pulse Bottom Signal Wire 2
E27 Safety Key Connecting Top Wire 1
E28 Safety Key Connecting Bottom Wire 1
E32 Speaker Top Wire 2
E34 Speaker 2
E36 Light Tube 1
F01 Filter 1
F02 Inductance 1
F03 AC Signal Wire 1
F04 Grounding Wire 1
F05 Screw ST4.2 * 12 1
F06 Bolt M5 * 8 4
H01 Belt Hook 2
H02 Screw ST4.2 * 12 4
J01 Bluetooth Main Board 1
J02 Bluetooth Transfer Module 1
J03 Dongle 1
J04 Bluetooth Transfer Module Wire 1
J05 Bluetooth Wire 1
J06 Bolt 4
WWW.REEBOKFITNESS.COM 15
14 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
ENG
SAFETY KEY
Included with this machine is a red safety key, the machine will not operate unless this is inserted. Its purpose
is to immediately stop the machine in the event of an emergency. The computer will display “---” if not
correctly attached to the treadmill. The clip on the other end of the safety key must be attached to the user
at all times during your workout to ensure the machine stops immediately in the event of an emergency.
POWER SAVING
This product is fitted with a power saving mode which will activate if the Treadmill is inactive for a period
of 10 minutes. To restart the treadmill simply press any button.
A
B
F
EC
HG NJ M O P
D
K L Q
CONSOLE FR20
M
A
N
C
O
B
P
H
F
G
D
E
J
K
L
Q
INCLINE
CALORIES
TIME
DISTANCE
Displays distance and program.
PULSE
SPEED
1.0 – 18.0KPH/0.6 – 11MPH.
INSTANT INCLINE
Use this to select exact incline
while running.
INCLINE +/-
Increase/decrease incline during the workout.
PROGRAM
Selects the desired program:
P1 – P24, U01 – U03, FAT.
PAUSE/STOP
Press this button to either pause
or stop the machine.
START
Press this button at any time to start
the machine.
MODE
Press this button to select countdown mode
for time, distance, calories workout targets.
SPEED +/-
Increase/decrease speed during workout.
INSTANT SPEED
Use this to select exact speed while running.
(KPH/MPH).
BLUETOOTH DONGLE
To connect your Reebok App to your
Reebok Machine, insert the Bluetooth
Dongle into the port on the back of the
console. Once connection is successful
the indicator light will turn on.
BLUETOOTH MUSIC
To play Music, connect your device to the
Treadmill via Bluetooth. Once, connected the
indicator light will turn on. Adjust the volume
directly from your device.
WWW.REEBOKFITNESS.COM 17
16 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
ENG
HANDLEBAR CONTROLS
PULSE GRIPS
There are pulse sensors located on both handlebars,
in order to monitor the users pulse rate these can be
held in order for the reading to be given. The pulse
monitor is a guide for reference only and not for
medical use or monitoring.
COMPUTER PROGRAMS
U01 U03 USER DEFINED PROGRAMS
P0I P24 PRESET WORKOUT PROGRAMS
FAT BODY FAT FUNCTION
(U01 – U03) USER DEFINED PROGRAMS
From standby mode, press the P button until you see
U1,U2,U3;
1. Press SPEED+/- or INCLINE+/- to set the time.
2. Press M button to confirm and enter next section,
repeat until you finish the setting of all 10 sections.
3. Press SPEED+/- or INCLINE+/- to change the speed
or incline.
4. Set the running time and press START to begin.
P0I P24 PRESET WORKOUT PROGRAMS
From standby mode, press the PROGRAM button,
the display will show 24 programs, select between
24 programs.
1. Press SPEED+/- or INCLINE+/- to set the workout time.
2. Each program can be divided into 10 sections; machine
will beep 3 times when starting a new section.
3. Press SPEED+/- or INCLINE+/- to change the speed
or incline during each section.
4. Machine will beep 3 times and stop when the program
is finished.
https://www.reebokfitness.info/treadmill-support
FAT BODY FAT FUNCTION
From standby mode, press P button until you get to FAT.
1. Press M to enter information.
2. Set value with SPEED+/- or INCLINE+/- from F-1
to F-4 (F-1 GENDER, F-2 AGE, F-3 HEIGHT, F-4 WEIGHT)
F-1 Sex 01 male – 02 female
F-2 Age 10 – 99
F-3 Height 100 – 200CM (40-80 INCH)
F-4 Weight 20 – 150KG (44-330LB)
3. Press M to enter F-5 (F-5 BODY FAT TEST),
hold hands on the hand pulse sensors, the console
will display your body fat value after 3 seconds.
<19 Under weight
(20-25) Normal weight
(26-29) Overweight
>30 Obese
The body fat value is intended as a guide, and is not
medical data:
MPH TO KPH CONVERSION
The speed and distance can be set to operate in
MPH and KPH.
To switch between these:
1. In standby mode, insert SAFETY KEY. Press SPEED+
and INCLINE+ for 5 seconds.
2. Speed will show "0.6" for MPH or "1.0" for KPH.
3. Repeat above process to change the speed again.
LUBRICATION REMIND FUNCTION
After every 300km (188 miles) of running the treadmill
will require lubricating. The machine will make a sound
every 10 seconds and display ‘OIL’. Read the user guide
for lubrication instructions. After lubrication, hold STOP
for 3 seconds and the warning will be removed.
WWW.REEBOKFITNESS.COM 19
18 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
(P0I – P24) PRESET WORKOUT
PROGRAMS (KPH)
WORK OUT STAGES
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
P1
SPEED 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3
INCLINE 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
P2
SPEED 2 6 7 8 3 6 8 7 5 2
INCLINE 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
P3
SPEED 3 8 3 8 5 9 5 9 12 6
INCLINE 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2
P4
SPEED 8 10 11 12 12 11 10 10 9 8
INCLINE 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
P5
SPEED 6 10 12 9 11 8 12 7 9 3
INCLINE 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
P6
SPEED 2 8 6 10 10 9 11 8 5 3
INCLINE 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3
P7
SPEED 2 6 7 9 7 9 6 5 4 2
INCLINE 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
P8
SPEED 2 4 6 8 7 8 9 6 4 2
INCLINE 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
P9
SPEED 2 4 5 7 6 5 8 6 3 2
INCLINE 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
P10
SPEED 2 3 5 3 3 5 3 6 3 3
INCLINE 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
P11
SPEED 2 5 8 10 6 9 5 3 2 2
INCLINE 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3
P12
SPEED 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4
INCLINE 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
P13
SPEED 2 7 4 7 8 9 4 5 3 2
INCLINE 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2
P14
SPEED 2 6 5 4 8 6 5 2 3 3
INCLINE 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3
P15
SPEED 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2
INCLINE 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3
P16
SPEED 2 5 7 5 8 6 5 2 4 2
INCLINE 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3
P17
SPEED 2 5 6 7 8 9 8 5 3 4
INCLINE 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3
P18
SPEED 2 3 5 6 8 6 9 6 5 2
INCLINE 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2
P19
SPEED 3 7 6 5 9 7 6 3 5 2
INCLINE 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3
P20
SPEED 3 7 9 10 11 12 10 8 5 2
INCLINE 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2
P21
SPEED 3 6 8 7 9 10 5 8 3 2
INCLINE 6 6 8 9 9 6 8 10 6 3
P22
SPEED 3 5 8 6 9 10 8 12 6 3
INCLINE 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2
P23
SPEED 3 5 9 11 12 8 6 5 3 2
INCLINE 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3
P24
SPEED 3 8 10 11 12 10 10 8 5 3
INCLINE 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2
(P0I – P24) PRESET WORKOUT
PROGRAMS (MPH)
WORK OUT STAGES
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
P1
SPEED 1.2 2.5 1.8 2.5 1.8 3.1 2.5 1.2 3.1 1.8
INCLINE 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
P2
SPEED 1.2 3.7 4.3 5 1.8 3.7 5 4.3 3.1 1.2
INCLINE 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
P3
SPEED 1.8 1.5 1.8 5 3.1 5.6 3.1 5.6 7. 5 3.7
INCLINE 1 3 5 7 9 10 8 6 5 2
P4
SPEED 5 6.2 6.8 7. 5 7. 5 6.8 6.2 6.2 5.6 5
INCLINE 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
P5
SPEED 3.7 6.5 7. 5 5.6 6.8 5 7. 5 4.3 5.6 1.8
INCLINE 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
P6
SPEED 1.2 5 3.7 6.2 6.2 5.6 6.8 5 3.1 1.8
INCLINE 2 2 3 2 3 4 5 6 5 3
P7
SPEED 1.2 3.7 4.3 5.6 4.3 5.6 3.7 3.1 2.5 1.2
INCLINE 4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
P8
SPEED 1.2 2.5 3.7 5 4.3 5 5.6 3.7 2.5 1.2
INCLINE 3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
P9
SPEED 1.2 2.5 3.1 4.3 3.7 3.1 5 3.7 1.8 1.2
INCLINE 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
P10
SPEED 1.2 1.8 3.1 1.8 1.8 3.1 1.8 3.7 1.8 1.8
INCLINE 4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
P11
SPEED 1.2 3.1 5 6.2 3.7 5.6 3.1 1.8 1.2 1.2
INCLINE 1 3 5 8 10 7 6 3 2 3
P12
SPEED 1.2 3.1 3.1 2.5 2.5 3.7 2.5 1.2 1.8 2.5
INCLINE 3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
P13
SPEED 1.2 4.3 2.5 4.3 5 5.6 2.5 3.1 1.8 1.2
INCLINE 5 6 6 4 6 5 8 9 4 2
P14
SPEED 1.2 3.7 3.1 2.5 5 3.7 3.1 1.2 1.8 1.8
INCLINE 5 6 5 8 4 5 5 10 6 3
P15
SPEED 1.2 3.7 3.1 2.5 5 4.3 3.1 1.8 1.8 1.2
INCLINE 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3
P16
SPEED 1.2 3.1 4.3 3.1 5 3.7 3.1 1.2 2.5 1.2
INCLINE 1 5 6 8 12 9 10 9 5 3
P17
SPEED 1.2 3.1 3.7 4.3 5 5.6 5 3.1 1.8 2.5
INCLINE 3 5 6 8 6 5 8 7 5 3
P18
SPEED 1.2 1.8 3.1 3.7 5 3.7 5.6 3.7 3.1 1.2
INCLINE 5 7 5 8 6 5 9 10 6 2
P19
SPEED 1.8 4.3 3.7 3.1 5.6 4.3 3.7 1.8 3.1 1.2
INCLINE 3 5 6 8 5 6 5 12 8 3
P20
SPEED 1.8 4.3 5.6 6.2 6.8 7. 5 6.2 5 3.1 1.2
INCLINE 2 5 6 7 6 5 8 6 3 2
P21
SPEED 1.8 3.7 5 4.3 5.6 6.2 3.1 5 1.8 1.2
INCLINE 3 6 8 9 9 6 8 10 6 3
P22
SPEED 1.8 3.1 5 3.7 5.6 6.2 5 7.5 3.7 1.8
INCLINE 2 6 8 10 12 10 12 8 5 2
P23
SPEED 1.8 3.1 5.6 6.8 7. 5 5 3.7 3.1 1.8 1.2
INCLINE 2 6 8 10 9 7 8 10 6 3
P24
SPEED 1.8 5 6.2 6.8 7. 5 6.2 6.2 5 3.1 1.8
INCLINE 3 6 8 9 10 12 9 6 3 2
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P1
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P3
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P2
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
REEBOK FR20 & FR30 TREADMILL
PROGRAM EXERCISE CHART (KPH)
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P5
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P4
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P6
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
SPEED
INCLINE
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P7
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P8
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P9
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P10
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P11
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P12
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
SPEED
INCLINE
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P13
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P14
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P15
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P16
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P17
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P18
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
SPEED
INCLINE
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P19
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P20
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P21
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P22
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P23
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P24
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
SPEED
INCLINE
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P1
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P3
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P2
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P5
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P4
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P6
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
REEBOK FR20 & FR30 TREADMILL
PROGRAM EXERCISE CHART (MPH)
SPEED
INCLINE
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P7
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P8
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P9
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P10
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P11
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P12
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
SPEED
INCLINE
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P13
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P14
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P15
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P16
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P17
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P18
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
SPEED
INCLINE
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P19
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P20
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P21
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P22
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P23
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
P24
2 3 4
5
SETTING TIME/10
LEVEL
6
7
8 9
10
SPEED
INCLINE
WWW.REEBOKFITNESS.COM 21
20 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
FRN
INCLINAISON
CALORIES
DURÉE
DISTANCE
Affiche la distance et le programme.
POULS
VITESSE
1.0 – 18.0KPH/0.6 – 11MPH.
INCLINAISON INSTANTANÉE
Permet de sélectionner l'inclinaison
exacte pendant un exercice.
INCLINAISON +/-
Augmente/diminue l’inclinaison
pendant l’entraînement.
PROGRAMME
Permet de sélectionner le programme
désiré: P1 – P24, U01 – U03, GRAISSE.
PAUSE/ARRÊT
Appuyez sur ce bouton pour faire une pause ou
arrêter la machine.
DÉMARRER
Permet de démarrer le programme.
MODE
Permet de sélectionner la durée,
la distance et les calories.
VITESSE +/-
Permet d'augmenter/de réduire la vitesse
pendant un exercice.
VITESSE INSTANTANÉE
Permet de sélectionner la vitesse exacte
pendant un exercice. (KPH/MPH).
DONGLE BLUETOOTH
Pour connecter votre App Reebok à votre
machine Reebok, insérez le Dongle Bluetooth
dans le port à l’arrière de la console. Une fois
la connexion établie, l’indicateur lumineux va
s’allumer.
MUSIQUE PAR BLUETOOTH
Pour diffuser de la musique, connectez votre
appareil à votre tapis via Bluetooth. Une fois
connecté, l’indicateur lumineux va s’allumer.
Ajustez le volume directement depuis votre
appareil.
CLÉ DE SÉCURITÉ
Une clé de sécurité rouge est fournie avec cette machine. Si elle n'est pas insérée, cette dernière ne peut
pas être démarrée. Elle permet en outre d'interrompre immédiatement la machine en cas d'urgence.
Si la clé n'est pas correctement insérée, le message « --- » s'affiche sur la console. La pince située à l'autre
extrémité de la clé de sécurité doit être fixée sur l'utilisateur à tout moment pendant un exercice. Ainsi, la
machine s'interrompt automatiquement en cas d'urgence.
FONCTION ÉCONOMIE D'ÉNERGIE
Quand l'appareil ne fonctionne pas, il passe en mode économie d'énergie au bout de 10 minutes. L'écran
s'éteint ; pour le rallumer, appuyez sur n'importe quel bouton.
CONSOLE FR20
M
A
N
C
O
B
P
H
F
G
D
E
J
K
L
Q
A
B
F
EC
HG NJ M O P
D
K L Q
WWW.REEBOKFITNESS.COM 23
22 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
COMMANDES SUR
LES POIGNÉES
CAPTEURS DE POULS
Des capteurs se trouvant sur les deux poignées latérales
permettent d'évaluer la vitesse de son pouls. Il suffit de
placer ses mains sur celles-ci pour procéder à la mesure.
Le capteur est utilisable pour référence uniquement et ne
peut être employé à des fins médicales.
LES PROGRAMMES
INFORMATIQUES
U01 U03 PROGRAMMES DÉFINIS
PAR L'UTILISATEUR
P0I P24 PROGRAMMES PRÉCONFIGURÉS
GRAISSE FONCTION D'INDICATION DU
NIVEAU DE GRAISSE
(U01 – U03) PROGRAMMES DÉFINIS
PAR L’UTILISATEUR
Depuis le mode veille, appuyez sur le bouton P
(PROGRAMME) jusqu’à afficher U1, U2, U3;
1. Appuyez sur SPEED +/- (VITESSE +/-) ou INCLINE +/-
(INCLINAISON +/-) pour définir la durée.
2. Appuyez sur le bouton M (MODE) pour confirmer et
passer à la sectionsuivante. Répétez l’opération jusqu’à
avoir terminé le paramétrage des 10 sections.
3. Appuyez sur SPEED +/- (VITESSE +/-) ou INCLINE
+/- (INCLINAISON +/-) pour modifier la vitesse et
l’inclinaison.
4. Définissez la durée de la course et appuyez sur START
(DÉMARRAGE) pour commencer.
P0I P24 PROGRAMMES PRÉCONFIGURÉS
Depuis le mode veille, appuyez sur P (PROGRAMME),
l’écran va afficher 24programmes, sélectionnez-en un.
1. Appuyez sur SPEED +/- (VITESSE +/-) ou INCLINE
+/- (INCLINAISON +/-) pour définir la durée de
l’entraînement.
2. Chaque programme peut être divisé en 10 sections,
la machine va bipper 3 fois au début d’une
nouvelle section.
3. Appuyez sur SPEED +/- (VITESSE +/-) ou INCLINE
+/- (INCLINAISON +/-) pour modifier la vitesse et
l’inclinaison pendant chaque section.
4. À la fin du programme, la machine va biper 3 fois
et s’arrêter.
GRAISSE FONCTION D'INDICATION DU
NIVEAU DE GRAISSE
Depuis le mode veille, appuyez sur le bouton P
(PROGRAMME) jusqu’à afficher FAT (ADIPOSITÉ).
1. Appuyez sur M (MODE) pour saisir les informations.
2. Définissez les valeurs à l’aide de SPEED +/-
(VITESSE +/-) ou INCLINE +/- (INCLINAISON +/-)
de F-1 à F-4 (F-1 GENDER (SEXE), F-2 AGE (ÂGE),
F-3 HEIGHT (TAILLE), F-4 WEIGHT (POIDS))
F-1 Sex (Sexe) 01 Male (Homme)
02 Female (Femme)
F-2 Age (Âge) 10-99
F-3 Height (Taille) 100-200cm
F-4 Weight (Poids) 20-150 KG
3. Appuyez sur M (MODE) pour passer à F-5 (F-5
BODY FAT TEST – DÉTERMINATION DE LA MASSE
ADIPEUSE) posez les mains sur les capteurs de
pouls, la console va afficher votre masse adipeuse
au bout de 3 secondes.
<l9 Under weight (Sous-poids)
(20-25) Normal weight (Poids normal)
(26-29) Overweight (Surpoids)
>30 Obese (Obésité)
La masse adipeuse est une indication, pas une
donnée médicale
CONVERSION EN KILOMÈTRES OU MILES
PAR HEURE
La vitesse et la distance peuvent être indiquées
en kilomètres ou en miles par heure. Pour basculer
entre ces deux mesures, procédez comme suit:
1. Insérez la clé de sécurité, appuyez sur le bouton
d'augmentation de la vitesse et de l'inclinaison
pendant 5 secondes.
2. En mode kilomètres, la vitesse indiquée est 1.0
En mode miles, la vitesse indiquée est 0.6
3. Répétez la procédure ci-dessous pour modifier
la vitesse une nouvelle fois.
RAPPEL DE LUBRIFICATION
Le tapis devra être lubrifié tous les 300km (188 miles)
de course. La machine va émettre un son toutes les
10 secondes et afficher «OIL» (huile). Consultez le
manuel d'utilisation pour connaître les instructions de
lubrification. Une fois la lubrification effectuée, appuyez
sur STOP (arrêt) pendant 3 secondes et l'avertissement
va s'effacer.
FRN
www.reebokfitness.info/treadmill-support
WWW.REEBOKFITNESS.COM 25
24 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
DEU
STEIGUNG
KALORIEN
ZEIT
STRECKE
Zeigt das Programm an
PULSE
GESCHWINDIGKEIT
1.0 – 18.0KPH/0.6 – 11MPH.
SOFORTIGE NEIGUNG
Soforteinstellung der steigung.
STEIGUNG +/-
Erhoht/verringert die Steigung wahrend
des Trainings.
PROGRAMM
Auswahl des gewunschten Programms:
P1 – P24, U01 – U03, FETT.
PAUSE/STOPP
Drücken Sie diese Taste, um das Laufband
anzuhalten oder auszuschalten.
STA RT
Startet ein Programm.
MODUS
Auswahl von Zeit, Strecke und Kalorien
GESCHWINDIGKEIT +/-
Erhoht/verringert die Geschwindigkeit
wahrend des Trainings
SOFORTEINSTELLUNG DER
GESCHWIN0IGKEIT
Auswahl der genauen Geschwindigkeit
wahrend des Trainings (KPH/MPH).
BLUETOOTH-USB-ADAPTER
Stecken Sie den Bluetooth-USB-Adapter in den
Anschluss auf der Rückseite der Konsole ein,
um Ihre Reebok-App mit Ihrem Reebok-Gerät
zu verbinden. Sobald eine Verbindung herstellt
wurde, leuchtet das Anzeigelicht auf.
MUSIKÜBERTRAGUNG ÜBER
BLUETOOTH
Verbinden Sie Ihr Gerät über Bluetooth mit
dem Laufband, um Musik abzuspielen. Sobald
eine Verbindung herstellt wurde, leuchtet das
Anzeigelicht auf. Stellen Sie die Lautstärke
direkt über Ihr Gerät ein.
SICHERHEITSSCHL0SSEL
Diesem Gerat liegt ein roter Sicherheitsschlussel bei, ohne den das Laufband nicht in Betrieb
genommen werden kann. Mit diesem Schlussel konnen Sie das Gerat im Notfall sofort anhalten.
Wenn der Schlussel nicht korrekt am Laufband angeschlossen ist, erscheint auf der Anzeige
“---”. Der Clip an der anderen Seite des Sicherheitsschlussels muss jederzeit wahrend des
Trainings mit der Kleidung verbunden sein um sicherzustellen, dass das Gerat im Notfall
unverzuglich ausschaltet.
ENERGIESPARFUNKTION
Wird das Laufband nicht aktiv genutzt, schaltet es nach 10 Minuten in den Energiesparmodus.
Das Display schaltet sich aus. Um es wieder anzuschalten, drücken Sie einen beliebigen Knopf.
KONSOLE
FR20
M
A
N
C
O
B
P
D
L
Q
A
B
F
EC
HG NJ M O P
D
K L Q
H
F
G
E
J
K
WWW.REEBOKFITNESS.COM 27
26 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
BEDIENELEMENTE AN DEN
HANDGRIFFEN
PULSGRIFFE
An beiden Handgriffen befinden sich Pulssensoren,
die den Puls des Benutzers messen, wenn sich dessen
Hände an den Sensoren befinden. Der Pulsmesser dient
lediglich der Information und darf nicht zu medizinischen
Zwecken oder zur Überwachung verwendet werden.
COMPUTER PROGRAMS
U01 U03 BENUTZERDEFINIERTE
EINSTELLUNGEN
P0I P24 VOREINGESTELLTE
TRAININGSPROGRAMME
FAT KÖRPERFETTFUNKTION
(U01–U03) BENUTZERDEFINIERTE
EINSTELLUNGEN
Drücken Sie im Standby-Modus die Taste P bis U1, U2, U3
angezeigt wird;
1. Drücken Sie SPEED +/- (GESCHWINDIGKEIT +/-)
oder INCLINE+/- (STEIGUNG +/-), um die Zeit
einzustellen.
2. Drücken Sie M, um zu bestätigen und den nächsten
Abschnitt aufzurufen. Wiederholen Sie diesen Schritt
für alle 10 Abschnitte.
3. Drücken Sie SPEED +/- (GESCHWINDIGKEIT
+/-) oder INCLINE +/- (STEIGUNG +/-), um die
Geschwindigkeit oder Steigung zu ändern.
4. Stellen Sie die Laufzeit ein und drücken Sie START,
um das Laufband zu starten.
P0I P24 VOREINGESTELLTE
TRAININGSPROGRAMME
Drücken Sie im Standby-Modus die Taste P, damit die
24 Programme auf dem Display angezeigt werden.
Wählen Sie aus diesen aus.
1. Drücken Sie SPEED +/- (GESCHWINDIGKEIT +/-)
oder INCLINE+/- (STEIGUNG +/-), um die Workout-Zeit
einzustellen.
2. Jedes Programm kann in 10 Abschnitte unterteilt
werden; der Beginn eines neuen Abschnitts wird durch
3 Pieptöne signalisiert.
3. Drücken Sie SPEED +/- (GESCHWINDIGKEIT +/-)
oder INCLINE +/- (STEIGUNG +/-), um in jedem
Abschnitt die Geschwindigkeit oder Steigung
zu ändern.
4. Nach Abschluss des Programms ertönen 3 Pieptöne,
anschließend hält das Laufband an.
FETT KÖRPERFETTFUNKTION
Drücken Sie im Standby-Modus die Taste P bis Sie
zu FETT gelangen.
1. Drücken Sie M (MODUS) für die Eingabe
von Informationen.
2. Stellen Sie die Werte für F-1 bis F-4 (F-1 GENDER
(GESCHLECHT), F-2 AGE (ALTER), F-3 HEIGHT
(GRÖSSE), F-4 WEIGHT (GEWICHT) über SPEED +/-
(GESCHWINDIGKEIT +/-) oder INCLINE +/-
(STEIGUNG +/-) ein.
F-1 Sex (Geschlecht) 01 Male (Männlich)
02 Female (Weiblich)
F-2 Age (Alter) 10 – 99
F-3 Height (Körpergröße) 100 – 200cm
(40 – 80 Zoll)
F-4 Weight (Gewicht) 20 – 150KG
(44 – 330LB)
3. Drücken Sie M (MODUS) zur Eingabe von F-5
(F-5 BODY FAT TEST [KÖRPERFETTTEST]), halten Sie
die Hände an den Pulssensor. Ihr Körperfettanteil wird
nach 3 Sekunden angezeigt.
<19 Untergewicht
(20 – 25) Normalgewicht
(26 – 29) Übergewicht
>30 Fettleibigkeit
Der Körperfettanteil ist nur als Richtwert zu betrachten
und stellt keinenmedizinischen Wert dar.
UMRECHNUNG ZWISCHEN KMH UND MPH
Die Geschwindigkeit kann in Kilometern pro Stunde
(km/h) oder Meilen pro Stunde (mph) angegeben
werden.So wechseln Sie zwischen
den Einheiten.
1. Setzen Sie in standby-Modus den SAFETY
KEY (SICHERHEITSSCHLÜSSEL) ein. Drücken
Sie anschließend 5 Sekunden lang SPEED
(GESCHWINDIGKEIT) + und INCLINE
(STEIGUNG) +.
2. Die Geschwindigkeit wird für mph mit „0.6"
oder mit „1.0" für km/h angegeben.
3. Wiederholen Sie die obigen Schritte, um die
Einstellung für die Geschwindigkeit erneut
zu ändern.
HINWEISE ZUR REGELMÄSSIGEN SCHMIERUNG
Nach jeweils 300 zurückgelegten Kilometern muss das
Laufband geschmiert werden. Alle 10 Sekunden ertönt
dann ein Signalton und das anzeigen zeigt „OIL“ („ÖL“) an.
Lesen Sie die Bedienungsanleitung für Anweisungen zum
Schmieren. Halten Sie STOP für 3 Sekunden gedrückt,
nachdem das Gerät geschmiert wurde, und der
Warnhinweis verschwindet wieder vom anzeigen.
DEU
www.reebokfitness.info/treadmill-support
WWW.REEBOKFITNESS.COM 29
28 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
STOUPÁNÍ
KALORIE
ČAS
VZDÁLENOST
Zobrazi program.
TEP
RYCHLOST
1.0 – 18.0KPH/0.6 – 11MPH.
OKAMŽITÉ STOUPÁNÍ
Volba přesného stoupání při běhu.
STOUPÁNÍ +/-
Zvýšení/Snížení stoupání během cvičení
PROGRAM
Volba požadovaného programu:
P1 – P24, U01 – U03, FEDT.
PAUZA/ZASTAVIT
Stisknutím tohoto tlačítka stroj zastavíte
nebo přerušíte jeho chod.
STA RT
Spuštění programu.
REŽIM
Volba Času, Vzdálenosti a Kalorií.
RYCHLOST+/-
Zvýšení/snížení rychlosti během cvičení.
OKAMŽITÁ RYCHLOST
Volba přesné rychlosti při běhu (KPH/MPH).
ADAPTÉR BLUETOOTH
Pokud chcete připojit svoji aplikaci Reebok ke
stroji Reebok, zasuňte adaptér bluetooth do
portu na zadní straně konzole. Při úspěšném
připojení se rozsvítí příslušná kontrolka.
HUDBA - BLUETOOTH
Pokud chcete přehrávat hudbu, připojte své
zařízení kběžeckému pásu prostřednictvím
bluetooth. Po připojení se rozsvítí příslušná
kontrolka. Hlasitost si nastavte přímo na
svém zařízení.
BEZPEČNOSTNÍ KLÍČ
Součástí stroje je červený bezpečnostní klíč. Stroj nebude fungovat, dokud tento klíč nebude vložen.
Jeho účelem je okamžité zastavení stroje v případě nouze. Pokud není klíč správně vložen, počítač
zobrazí hlášku „---”. Spona na druhém konci klíče musí být během tréninku po celou dobu vždy
upevněna k uživateli, aby bylo zajištěno, že se stroj v případě nouze zastaví.
FUNKCE ÚSPORY ENERGIE
Pokud není pás používán, po 10 minutách se přepne do modu úspory energie. Vypne se obrazovka;
k opětovnému zapnutí dojde stisknutím jakéhokoliv tlačítka.
ŘÍDICÍ PANEL FR20
M
A
N
C
O
B
P
H
F
G
D
E
J
K
L
Q
CZE
A
B
F
EC
HG NJ M O P
D
K L Q
WWW.REEBOKFITNESS.COM 31
30 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
KONTROLELEMENTER
PÅ HÅNDTAGET
PULSMÅLEHÅNDTAG
På begge håndtag findes pulssensorer. Brugere kan
holde på disse for at få overvåget og aflæst deres puls.
Pulsovervågning er udelukkende vejledende og ikke til
medicinsk brug eller tilsyn.
COMPUTERPROGRAMMER
U01 U03 VLASTNÍ NASTAVENÍ
P0I P24 FORUDINDSTILLEDE
TRÆNINGSPROGRAMMER
FEDT FUNKCE TÝKAJÍCÍ SE
TĚLESNÉHO TUKU
U01 U03 VLASTNÍ NASTAVENÍ
V režimu standby tiskněte tlačítko P, dokud se nezobrazí
U1, U2 nebo U3;
1. Stiskněte SPEED+/- (RYCHLOST+/-) nebo INCLINE+/-
(SKLON+/-) pro nastavení času.
2. Stisknutím tlačítka M (MODUS) potvrďte volbu a
vstupte do další sekce; opakujte, dokud nedokončíte
nastavení všech 10 sekcí.
3. Stiskněte SPEED+/- (RYCHLOST+/-) nebo INCLINE+/-
(SKLON+/-) pro změnu rychlosti nebo sklonu.
4. Nastavte čas - dobu trvání běhu a poté začněte
program stisknutím tlačítka START.
P0I P24 PŘEDDEFINOVANÝCH PROGRAMŮ
V režimu standby stiskněte tlačítko P; na displeji se ukáže
24 programů, ze kterých si budete moci vybrat.
1. Stiskněte SPEED+/- (RYCH LOST+/-) nebo INCLINE+/-
(SKLON+/-) pro nastavení času - doby trvání workoutu.
2. Každý program lze rozdělit do 10 sekcí; při každém
přechodu do nové sekce stroj třikrát zapípá.
3. Stiskněte SPEED+/- (RYCHLOST+/-) nebo INCLINE+/-
(SKLON+/-) pro změnu rychlosti nebo sklonu v
průběhu každé sekce.
4 . Po ukončení programu stroj třikrát zapípá a zastaví se.
FEDT FUNKCE TÝKAJÍCÍ SE TĚLESNÉHO TUKU
V režimu standby tiskněte tlačítko P, dokud se nezobrazí
FAT (TUK).
1. Stisknutím M (MODUS) zadáte informace.
2. Prostřednictvím SPEED+/- (RYCHLOST+/-) nebo
INCLINE+/- (SKLON+/-) zadejte hodnoty pro F-1 až
F-4 (F-1 GENDER [POHLAVÍ], F-2 AGE [VĚK], F-3
HEIGHT [VÝŠKA], F-4 WEIGHT [HMOTNOST])
F-1 Sex (pohlaví) 01 male (muž)
02 female (žena)
F-2 Age (věk) 10 – 99
F-3 Height (výška) 100 – 200 cm
(40 – 80 palců)
F-4 Weight (hmotnost) 20 – 150 kg
(44 – 330 liber)
3. Stisknutím M (MODUS) vstoupíte do F-5 (F-5 BODY FAT
TEST) (MĚŘENÍ TĚLESNÉHO TUKU); poté přidržte ruce na
senzoru pro měření tepové frekvence a po 3 sekundách
se na konzoli zobrazí hodnota tělesného tuku.
<19 Under weight (podváha)
(20 – 25) Normal weight (normální váha)
(26 – 29) Overweight (nadváha)
>30 Obesity (obezita)
Pamatujte, že všechny výsledky jsou pouze orientační a
neslouží pro lékařské účely.
PŘEVOD KMH NA MPH
Jednotky pro Rychlost a Vzdálenost je možné nastavit na
km/h a mph.
Přepínání mezi nimi.
1. V úsporném režimu vložte BEZPEČNOSTNÍ KLÍČ
a na 5 sekund současně stiskněte tlačítka SPEED
+(RYCHLOST+) a INCLINE + (STOUPÁNÍ+).
2. Zobrazí se hodnota rychlosti „0,6” pro mph nebo „1,0”
pro km/h.
3. Pro další změnu nastavení postup opakujte.
FUNKCE PŘIPOMÍNKY PROMAZÁNÍ
Tento stroj je vybaven funkcí připomínky promazání.
Vždy po uběhnutí celkové vzdálenosti 300 km (188 mil)
je potřeba provést údržbu běžeckého pásu a promazat
ho olejem. Systém Vás na tuto skutečnost upozorní
zvukovým signálem, který se bude opakovat každých
10 sekund, a na displeji se objeví hlášení „OIL“ (OLEJ). To
znamená, že je běžecký pás potřeba promazat olejem.
Přečtěte si prosím nejprve návod pro uživatele a poté olej
aplikujte do středové části běžecké plochy. Po ukončení
mazání stiskněte prosím na 3 sekundytlačítko „STOP“;
varovný signál systému se přestane ozývat.
CZE
www.reebokfitness.info/treadmill-support
WWW.REEBOKFITNESS.COM 33
32 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
DNK
HÆLDNING
KALORIER
TID
AFSTAND
Viser program.
PULS
HASTIGHED
1.0 – 18.0KPH/0.6 – 11MPH.
AKTUEL HÆLDNING
Bruges til at vælge den aktuelle hreldning
under løb.
HÆLDNING +/-
Øg/reducer hældningen under træningen.
PROGRAM
Vaelger det ønskede program:
P1 – P24, U01 – U03, FED.
PAUSE/STOP
Tryk på denne knap for at stoppe maskinen
eller sætte den på pause.
STA RT
Starter programmet.
TILSTAND
Bruges til at vælge tid, distance og kalorier.
HASTIGHED +/-
Øg/reducer hætigheden under træningen
AKTUEL HASTIGHED
Bruges til at vælge den nøjagtige hastighed
under løb.(KPH/MPH).
BLUETOOTHDONGLE
Hvis du vil forbinde din Reebok App med din
Reebok-maskine, skal du sætte Bluetoothdon-
glen i stikket på bagsiden af konsollen. Når der
er etableret forbindelse, tændes indikatoren.
MUSIK VIA BLUETOOTH
Forbind din enhed til løbebåndet via Bluetooth
for at afspille musik. Når enheden er forbundet,
tændes indikatoren. Indstil lydstyrken direkte på
din enhed.
SIKKERHEDSN0GLE
Maskinen har en rød sikkerhedsnøgle. Maskinen fungerer ikke, medmindre denne nøgle er isat. Formålet
med nøglen er at stoppe maskinen i tilfælde af en nødsituation. Hvis nøglen ikke er korrekt isat i løbebåndet,
viser computeren “---”. Klemmen i den anden ende af sikkerhedsnøglen skal til enhver tid være fastgjort til
brugeren under træningen for at sikre, at maskinen stopper øjeblikkeligt i tilfælde af en nødsituation.
STRØMSPAREFUNKTION
Løbebåndet går på strømsparefunktion, hvis det ikke har været brugt i 10 minutter. Displayet slukkes. Tryk på
en knap for at tænde det igen.
KONSOL FR20
M
A
N
C
O
B
P
H
F
G
D
E
J
K
L
Q
A
B
F
EC
HG NJ M O P
D
K L Q
WWW.REEBOKFITNESS.COM 35
34 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
DNK
www.reebokfitness.info/treadmill-support
OVLÁDACÍ PRVKY MADEL
MADLA PRO MĚŘENÍ TEPOVÉ FREKVENCE
Na obou madlech jsou umístěna čidla pro snímání tepové
frekvence uživatele. Naměřené hodnoty mohou být
uloženy pro pozdější zobrazení. Měřič tepové frekvence
je pouze orientační a neslouží pro lékařské účely nebo
sledování.
COMPUTER PROGRAMS
U01 U03 BRUGERDEFINEREDE
PROGRAMMER
P0I P24 INDBYGGEDE PROGRAMMER
FAT KROPSFEDTFUNKTION
(U01–U03) BRUGERDEFINEREDE
PROGRAMMER
Tryk på knappen P (program) fra standby, indtil U1,
U2 eller U3 vises på displayet. Tryk på knapperne;
1. SPEED +/- (HASTIGHED +/-) eller INCLINE +/-
STIGNING +/-) for at indstille tiden.
2. Tryk på knappen M (funktion) for at bekræfte og gå
til næste sektion. Gentag, indtil alle 10 sektioner er
indstillet.
3. Tryk på knapperne SPEED +/- (HASTIGHED +/-) eller
INCLINE +/- (STIGNING +/-) for at ændre hastighed
og stigning.
4. Indstil træningstiden, og tryk på knappen START
for at begynde.
P0I P24 INDBYGGEDE PROGRAMMER
Tryk på knappen P (PROGRAM) fra standby. Displayet
viser 24 programmer, som du kan vælge mellem).
1. Tryk på knapperne SPEED +/- HASTIGHED +)
eller INCLINE +/- STIGNING + for at indstille
træningstiden.
2. Hvert program deles ind i 10 sektioner. Maskinen
bipper 3 gange, når en ny sektion påbegyndes.
3. Tryk på knapperne SPEED + HASTIGHED + eller
INCLINE +/- STIGNING + for at ændre maskinens
hastighed og stigning i løbet af en sektion.
4. Maskinen bipper 3 gange og stopper, når programmet
ergennemført.
FED KROPSFEDTFUNKTION
Tryk på knappen P (PROGRAM), indtil FAT vises
på displayet.
1. Tryk på knappen M (TILSTAND) for at indtaste dine
oplysninger.
2. Tryk på knapperne SPEED +/- (HASTIGHED +/-)
eller INCLINE +/- (STIGNING +/-) for at indstille dine
parametre fra F-1 til F-4 :F-1 GENDER (KØN), F-2
AGE (ALDER), F-3 HEIGHT (HØJDE), F-4 WEIGHT
(VÆGT).
F-1 Køn 01 hankøn – 02 hunkøn
F-2 Alder 10 – 99
F-3 Højde 100 – 200 CM
F-4 Vægt 20 – 150 KG
3. Tryk på knappen M (TILSTAND) for at gå til F-5:
F-5 BODY FAT TEST (kropsfedtmåling). Hold
ved håndpulssensorerne. Displayet viser din
kropsfedtværdi efter 3 sekunder.
<19 Undervægtig
(20 – 25) Normalvægtig
(26 – 29) Overvægtig
>30 Fedme
Kropsfedtmålingen er tænkt som en rettesnor og
kan ikke bruges som medicinske data.
OMSTILLING FRA MIH TIL KMT
Hastighed og distance kan indstilles til MI/H og KM/T.
For at skifte mellem disse:
1. lndsæt SIKKERHEDSNØGLEN i til standen Standby,
trykpå SPEED + (HASTIGHED+) og lNCLINCE+
(HÆLDNING+) ifemsekunder.
2. Hastighed viser "0.6" for MI/H eller "1.0" for KM/T.
3. Gentag ovennævnte proces for at ændre
hastigheden igen.
PÅMINDELSE OM SMØRING
Løbebåndet skal smøres for hver 300 kilometers træning
(188 miles). Maskinen afgiver en lyd hvert 10 sekund,
og ‘OIL’ vises på displayet. Smøringsinstruktionerne
fremgår af brugsanvisningen. Efter smøring skal du
holde knappen STOP (stop) inde i 3 sekunder, hvorefter
påmindelsen slettes.
WWW.REEBOKFITNESS.COM 37
36 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
ESP
INCLINACIÓN
CALORÍAS
TIEMPO
DISTANCIA
Muestra el porograma.
PULSO
VELOCIDAD
1.0 – 18.0KPH/0.6 – 11MPH.
INCLINACIÓN INSTANTÁNEA
Selecciona una inclinación exacta
sin dejar de correr.
INCLINACIÓN +/-
Aumenta/reduce la inclinación durante
el entrenamiento.
PROGRAMA
Selecciona el programa deseado:
P1 – P24, U01 – U03, GRASA.
PAUSA/DETENER
Pulse este botón para hacer una pausa o bien
parar la máquina.
INICIAR
Empieza el programa.
MODO
Selecciona el tiempo, la distancia
y las calorías.
VELOCIDAD +/-
Aumenta/reduce la velocidad durante
el entrenamiento.
VELOCIDAD INSTANTÁNEA
Selecciona una velocidad exacta
sin dejar de correr.(KPH/MPH).
DONGLE BLUETOOTH
Para conectar su app Reebok a su máquina
Reebok, inserte el dongle Bluetooth en el puerto
situado en la parte trasera de la consola. La luz
indicadora se encenderá una vez establecida
con éxito la conexión.
MÚSICA POR BLUETOOTH
Para reproducir música, conecte su dispositivo
mediante Bluetooth a la cinta de correr. Una
vez conectado, la luz indicadora se encenderá.
Ajuste el volumen directamente desde su
dispositivo.
LLAVE DE SEGURIDAD
La máquina incluye una llave de seguridad roja que debe insertarse en el lugar habilitado a tal
efecto para que funcione el equipo. Su misión es detener inmediatamente la máquina en caso de
emergencia. En el ordenador aparecerá el mensaje «---» si no se ha insertado correctamente en la
cinta de correr. Para garantizar la detención inmediata de la máquina en caso de emergencia, el
usuario debe llevar sujeto a su cuerpo en todo momento el clip que se encuentra al otro extremo
de la llave de seguridad.
FUNCIÓN DE AHORRO DE ENERGÍA
Cuando no esté funcionando, la cinta de correr entrará en modo ahorro de energía transcurridos
10 minutos. La pantalla se apagará, pulse cualquier botón para volver a encender.
CONSOLA FR20
M
A
N
C
O
B
P
H
F
G
D
E
J
K
L
Q
A
B
F
EC
HG NJ M O P
D
K L Q
WWW.REEBOKFITNESS.COM 39
38 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
www.reebokfitness.info/treadmill-support
CONTROLES DE LA BARRA
DE SUJECIÓN
MANGOS CON SENSORES DE PULSACIONES
Las dos barras de sujeción incorporan sensores de
pulsaciones que permiten controlar el ritmo de las
pulsaciones de los usuarios. Para obtener la lectura basta
con agarrar ambos mangos. El control de las pulsaciones
es una guía que puede emplearse de referencia, no está
pensado para una supervisión
o uso médico.
PROGRAMAS DEL
ORDENADOR
U01 U03 PROGRAMAS DEFINIDOS
POR EL USUARIO
P0I P24 PROGRAMAS DE
ENTRENAMIENTO PREFIJADOS
FAT FUNCIÓN DE GRASA CORPORAL
U01 U03 PROGRAMAS DEFINIDOS
POR EL USUARIO
A partir del modo standby, pulse el botón P hasta que
aparezca U1, U2, U3;
1. Pulse SPEED+/- VELOCIDAD+ o bien INCLINE+/-
(pendiente+/-) para ajustar el tiempo.
2. Pulse el botón M (MODO) para confirmar y acceder
a la siguiente sección, repita hasta finalizar la
configuración de las 10 secciones.
3. Pulse SPEED+/- (velocidad+/-) o bien INCLINE+/-
(pendiente+/-) para modificar la velocidad o
la pendiente.
4. Ajuste el tiempo de carrera y pulse START INICIO
para comenzar.
P0I P24 PROGRAMAS INTEGRADOS
A partir del modo standby, pulse el botón P, la pantalla
mostrará 24 programas entre los que poder elegir.
1. Pulse SPEED + VELOCIDAD + o bien INCLINE +
PENDIENTE + para ajustar el tiempo de
entrenamiento.
2. Cada programa puede dividirse en 10 secciones; la
máquina emitirá 3 pitidos al iniciar una nueva sección.
3. Pulse SPEED+ VELOCIDAD + o bien INCLINE+
PENDIENTE + para modificar la velocidad o la
pendiente durante cada sección.
4. La máquina emitirá 3 pitidos y se parará cuando el
programa haya finalizado.
GRASA FUNCIÓN DE GRASA CORPORAL
A partir del modo standby, pulse el botón P hasta llegar a
FAT (GRASA.
1. Pulse M MODO para introducir información.
2. Con SPEED+ VELOCIDAD+ o INCLINE+
PENDIENTE+ ajuste un valor de F-1 a F-4
(F-1 GENDER-sexo, F-2 AGE-edad,
F-3 HEIGHT-altura, F-4 WEIGHTpeso)
F-1 Sexo 01 hombre - 02 mujer
F-2 Edad 10-99
F-3 Altura 100-200cm
F-4 Peso 20-150 kg
3. Pulse M (MODO) para acceder a F-5(F-5 BODY FAT
TEST-test de grasa corporal), mantenga las manos sobre
los sensores de pulso manual, la consola le mostrará el
valor de grasa corporal a los 3 segundos.
<l9 Bajo peso
(20-25) Peso normal
(26-29) Sobrepeso
>30 Obesidad
El valor de grasa corporal es orientativo, no es
información médica.
CONVERSIÓN DE MPH A KMH
La velocidad y la distancia pueden fijarse para
proporcionar valores en MPH y en KM/H. Para alternar
entre ambas.
1. En modo en espera, inserte la LLAVE DE SEGURIDAD
y pulse SPEED +/- [ACELERAR] e lNCLINE +/-
[AUMENTAR/INCLINACIÓN] durante 5 segundos.
2. El valor de velocidad que aparecerá será "0.6"
en el caso de MPH o "1.0" en el caso de KM/H.
3. Repita los pasos anteriores para volver a cambiar
la velocidad.
RECORDATORIO DE LUBRICACIÓN
La cinta precisará lubricación por cada 300km
(188 millas) recorridos. La máquina emitirá un sonido
cada 10 segundos e indicará «OIL» (ACEITE). Consulte
la guía de usuario para las instrucciones de lubricación.
Tras la lubricación, mantenga pulsado "STOP" durante
3 segundos y la advertencia desaparecerá.
ESP
WWW.REEBOKFITNESS.COM 41
40 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
PRT
INCLINAÇÃO
CALORIAS
TEMPO
DISTÂNCIA
Apresenta Programa.
PUKSAÇÃO
VELOCIDADE
1.0 – 18.0KPH/0.6 – 11MPH.
INCLINAÇÃO INSTANTÂNEA
A utilizar para selecionar a inclinação
exata enquanto corre.
INCLINAÇÃO +/-
Aumentar/diminuir a inclinação durante
o exercício.
PROGRAMA
Seleciona o programa pretendido:
P1 – P24, U01 – U03, GORGURA.
PAUSA/PARAR
Prima este botão para interromper ou parar
a máquina.
INICIAR
Inicia o programatton.
MODO
Para selecionar Hora, Distância e Calorias.
SPEED +/- (VELOCIDADE) +/-
Aumentar/diminuir a velocidade durante
o exercício.
VELOCIDADE INSTANTÂNEA)
A utilizar para selecionar a velocidade exata
enquanto corre.(KPH/MPH).
DONGLE BLUETOOTH
para ligar a sua aplicação Reebok à sua
máquina Reebok, introduza o Dongle Bluetooth
na porta localizada na parte de trás da consola.
Depois de a ligação ser bem sucedida, a luz
indicadora acende.
MÚSICA POR BLUETOOTH
para reproduzir música, ligue o seu dispositivo
à passadeira através de Bluetooth. Depois de
estabelecida a ligação, a luz indicadora acende.
Ajuste o volume diretamente a partir do
seu dispositivo.
CHAVE DE SEGURANÇA
Esta máquina é fornecida com uma chave de segurança vermelha. Para que a máquina funcione,
a chave deve estar inserida. A sua finalidade é desligar de imediato a máquina numa situação de
urgência. O computador apresenta a mensagem "---" no caso de não estar corretamente ligado
à passadeira. O clip na outra extremidade da chave de segurança deve estar fixado ao utilizador
em todos os momentos durante o exercício para garantir que a máquina para de imediato numa
situação de urgência.
FUNÇÃO DE POUPANÇA DE ENERGIA
Caso não esteja em utilização, após 10 minutos, a passadeira entrará no modo de poupança de
energia. O ecrã irá desligar-se. Para o voltar a ligar prima qualquer botão.
CONSOLE FR20
M
A
N
C
O
B
P
H
F
G
D
E
J
K
L
Q
A
B
F
EC
HG NJ M O P
D
K L Q
WWW.REEBOKFITNESS.COM 43
42 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
PRT
CONTROLOS DO GUIADOR
PUNHOS DE PULSAÇÃO
Existem sensores de pulsação localizados nos dois
guiadores. Para monitorizar a pulsação, o utilizador pode
segurar neles para que a leitura seja fornecida. O monitor
de pulsação é um guia apenas para referência e não para
uso médico ou monitorização.
PROGRAMAS DE
COMPUTADOR
U01 U03 PROGRAMAS DEFINIDOS
PELO UTILIZADOR
P0I P24
PROGRAMAS INTEGRADOS
GORDURA FUNÇÃO DA GORDURA
CORPORAL
U01 U03 PROGRAMAS DEFINIDOS
PELO UTILIZADOR
A partir do modo de standby, prima o botão P (PROGRAM)
até ver as opções U1,U2,U3;
1. Prima SPEED + VELOCIDADE + ou INCLINE +/-
INCLINAÇÃO +) para definir o tempo.
2. Prima o botão M (MODO) para confirmar e introduzir
a secção seguinte. Repita até terminar a definição de
todas as 10 secções.
3. Prima SPEED + VELOCIDAD + ou INCLINE +
INCLINAÇÃO + para alterar a velocidade ou
a inclinação.
4. Defina o tempo de corrida e prima START INICIAR
para começar.
P0I P24 PROGRAMAS INTEGRADOS
A partir do modo de standby, prima o botão P (PROGRAM).
O ecrã apresentará 24 programas que poderá selecionar.
1. Prima SPEED+ VELOCIDADE + ou INCLINE+
INCLINAÇÃO+ para definir o tempo do treino.
2. Cada programa pode ser dividido em 10 secções;
a passadeira emite 3 bipes quando é iniciada uma
nova secção.
3. Prima SPEED+ VELOCIDADE+ ou INCLINE+
INCLINAÇÃO+ para alterar a velocidade ou a
inclinação durante cada secção.
4. A passadeira irá emitir 3 bipes e para quando
o programa terminar.
www.reebokfitness.info/treadmill-support
GORDURA FUNÇÃO DA GORDURA
CORPORAL
A partir do modo de standby, prima o botão P até chegar
a FAT GORDURA.
1. Prima M MODO para introduzir a informação.
2. Defina o valor com o botão SPEED+/-
VELOCIDADE+ ou INCLINE+/- (INCLINAÇÃO+
de F-1 a F-4 (F-1 GENDER, F-2 AGE, F-3 HEIGHT, F-4
WEIGHT [F-1 SEXO, F-2 IDADE, F-3 ALTURA, F-4 PESO])
F-1 Sexo 01 homem - 02 mulher
F-2 Idade 10-99
F-3 Altura 100-200 CM (40-80 POL.)
F-4 Peso 20-150 KG (44-330 LB)
3. Prima M MODO para introduzir o F-5 (F-5 BODY FAT
TEST [F-5 TESTE DE MASSA CORPORAL]), mantenha
as mãos nos sensores de pulsação de mãos e a
consola irá apresentar o valor da sua massa corporal
após 3 segundos.
<19 Abaixo do peso
(20-25) Peso normal
(26-29) Excesso de peso
>30 Obesidade
O índice de massa corporal serve apenas para orientação
e não deve ser considerado um dado médico.
CONVERSÃO DE MPH PARA KPH
A velocidade e a distância podem ser definidas para
funcionar em MPH (milhas por hora) e KPH (quilómetros
por hora). Para alternar entre estes dois modos.
1. No modo de Espera, insira a CHAVE DE SEGURANÇA
e prima os botões SPEED VELOCIDADE + e INCLINE
INCLINAÇÃO + durante 5 segundos.
2. O visor da velocidade indica "0.6" para MPH ou "1.0"
para KPH.
3. Repita o processo acima para alterar de novo
a velocidade.
LEMBRETE DE LUBRIFICAÇÃO
Após cada 300km (188 milhas) de corrida, a passadeira
tem que ser lubrificada. A passadeira emite um som
a cada 10 segundo e apresenta "OIL". Consulte o guia
do utilizador para obter instruções para a lubrificação.
Após a lubrificação, mantenha o botão STOP (PARAR)
premido durante 3 segundos e o aviso será removido.
WWW.REEBOKFITNESS.COM 45
44 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
RUS
((INCLINE) HАКЛОНHАКЛОН
(CALORIES)
КАЛОРИИКАЛОРИИ
(TIME)
ВРЕМЯВРЕМЯ
(DISTANCE)
РАССМОТРЕНИЕРАССМОТРЕНИЕ
Отображается расстояние и программа.
(PULSE)
ПУЛЬСА ПУЛЬСА
(SPEED)
СКОРОСТЬСКОРОСТЬ
1.0 – 18.0KPH/0.6 – 11MPH.
(INSTANT INCLINE) БЫСТРЫЙ БЫСТРЫЙ
ВЫБОР УГЛАВЫБОР УГЛА
Выбор нужного угла наклона во
время бега.
(INCLINE +/-)
НАКЛОН НАКЛОН +/-
Увлечение или уменьшение угла
наклона во время занятия.
(PROGRAM)
ПРОГРАММАПРОГРАММА
Выбор нужной программы:
P1 – P24, U01 – U03, (FAT) ЖИР.
(PAUSE/STOP)
ПАУЗА/ПАУЗА/СТОПСТОП
Нажмите эту кнопку, если вы хотите
перейти в режим паузы или остановить
тренажер.
(START) НАЧАТЬНАЧАТЬ
Начало программы.
(MODE)
РЕЖИМ РЕЖИМ
Переключение между отображением
времени, расстояния и количества
калорий.
(SPEED +/-)
СКОРОСТЬ СКОРОСТЬ +/-
Увлечение или уменьшение скорости во
время занятия.
(INSTANT SPEED)
БЫСТРЫЙ ВЫБОР БЫСТРЫЙ ВЫБОР
СКОРОСТИСКОРОСТИ
Выбор нужной скорости во время бега.
(KPH/MPH).
BLUETOOTH DONGLE
BLUETOOTH DONGLE: Чтобы подключить
Ваше приложение Reebok к тренажеру
Reebok, вставьте Bluetooth Dongle в порт на
задней панели консоли. После успешного
подключения включится индикатор.
BLUETOOTH (MUSIC) МУЗЫКАМУЗЫКА
BLUETOOTH: Для воспроизведения музыки
подключите Ваше устройство к тренажеру
через Bluetooth. После подключения
включится индикатор. Отрегулируйте
громкость прямо с Вашего устройства.
(SAFETY KEY) КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ(SAFETY KEY) КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ
Беговая дорожка поставляется с ключом безопасности и не будет работать, если он не
установлен на место. Ключ служит для немедленной остановки дорожки в непредвиденной
ситуации. Если он вставлен неправильно, на дисплее компьютера отобразится '---'. Зажим на
другом конце ключа безопасности должен быть закреплен на одежде пользователя в течение
всего занятия, чтобы в непредвиденной ситуации дорожка немедленно остановилась.
(POWER SAVING) ФУНКЦИЯ ЭНЕРГОСБЕРЕЖЕНИЯФУНКЦИЯ ЭНЕРГОСБЕРЕЖЕНИЯ
Не работающий тренажер через 10 минут переходит в режим энергосбережения. Монитор
выключается. Чтобы его активировать, нажмите любую клавишу.
пультпульт FR20
M
A
N
C
O
B
P
H
F
G
D
E
J
K
L
Q
A
B
F
EC
HG NJ M O P
D
K L Q
WWW.REEBOKFITNESS.COM 47
46 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
ЭЛЕМЕНТЫ УПРАВЛЕНИЯ ЭЛЕМЕНТЫ УПРАВЛЕНИЯ
НА ПОРУЧНЯХНА ПОРУЧНЯХ
ПУЛЬСОМ ЕРЫПУЛЬСОМ ЕРЫ
На обоих поручнях расположены пульсомеры.
Пользователь может держаться за них во время
занятия, чтобы следить за своим пульсом на
экране. Это значение ориентировочно и не
является медицинской информацией.
ПРОГРАММЫ КОМПЬЮТЕРАПРОГРАММЫ КОМПЬЮТЕРА
(U01–U03)
ОПРЕДЕЛЁННЫЕ ОПРЕДЕЛЁННЫЕ
ПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ ПРОГРАММЫПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ ПРОГРАММЫ
P0I P24
ПРЕДНАСТРОЕННЫЕ ПРЕДНАСТРОЕННЫЕ
ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ
FAT
ФУНКЦИЯ ИЗМЕРЕНИЯ ФУНКЦИЯ ИЗМЕРЕНИЯ
ПРОЦЕНТА ЖИРАПРОЦЕНТА ЖИРА
(U01 – U03) ОПРЕДЕЛЁННЫЕ ОПРЕДЕЛЁННЫЕ
ПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ ПРОГРАММЫПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ ПРОГРАММЫ
В режиме ожидания нажимайте кнопку
PP
(ПРОГРАММЫ) до тех пор, пока не высветятся
U1,U2,U3;
1. Нажмите SPEED + (СКОРОСТЬ +/-) (СКОРОСТЬ +/-) или
INCLINE + (НАКЛОН (НАКЛОН +)), чтобы задать время.
2. Нажмите кнопку M (РЕЖИМ) для подтверждения
и перехода к следующему модулю. Повторите
действия для всех 10 модулей.
3. Нажмите SPEED+ (СКОРОСТЬ (СКОРОСТЬ +)) или
INCLINE + (НАКЛОН +/-)(НАКЛОН +/-) для изменения
скорости или наклона.
4. Задайте продолжительность тренировки и
нажмите START
(СТАРТ)(СТАРТ), чтобы начать.
P0I P24
ПРЕДНАСТРОЕННЫЕ ПРЕДНАСТРОЕННЫЕ
ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ
В режиме ожидания нажмите кнопку
P (ПРОГРАММЫ). Надисплее отобразятся
24 программы, выберите одну из них.
1. Нажмите SPEED +
(СКОРОСТЬ (СКОРОСТЬ +)) или
INCLINE INCLINE + (НАКЛОН +/-) (НАКЛОН +/-), чтобы задать время
тренировки.
2. Каждая программа состоит из 10 модулей. При
переходе к новому модулю прозвучат 3 коротких
звуковых сигнала.
3. Нажмите SPEED + (СКОРОСТЬ (СКОРОСТЬ +) ) или
INCLINE + (НАКЛОН +/-) (НАКЛОН +/-) для изменения
скорости или наклона во время прохождения
модуля.
4. После окончания программы прозвучат 3
звуковых сигнала, и тренажер остановится.
[[
FAT
]]
ЖИРЖИР ФУНКЦИЯ ИЗМЕРЕНИЯ ФУНКЦИЯ ИЗМЕРЕНИЯ
ПРОЦЕНТА ЖИРАПРОЦЕНТА ЖИРА
В режиме ожидания нажимайте кнопку
P (ПРОГРАММЫ) до тех пор, пока не высветится
FAT (ЖИРОАНАЛИЗАТОР).
1. Нажмите M (РЕЖИМ), чтобы ввести
информацию.
2. С помощью SPEED +
(СКОРОСТЬ (СКОРОСТЬ +)) или
INCLINE (НАКЛОН (НАКЛОН +)) задайте значения от F-1
до F-4 (F-1 GENDER (ПОЛ), F-2 AGE (ВОЗРАСТ),
F-3 HEIGHT (РОСТ), F-4 WEIGHT (ВЕС).
F-1 Пол 01 – мужской, 02 – женский
F-2 Возраст 10 – 99
F-3 Рост 100 – 200 см
F-4 Вес 20 – 150 кг
3. Нажмите M (РЕЖИМ), чтобы ввести F-5
(F-5 BODY FAT TEST (ЖИРОАНАЛИЗАТОР),
держите руки на датчиках пульса, через
3 секунды на консоли будут отображены
результаты анализа.
<19 Вес ниже нормы
(20 – 25) Вес в норме
(26 – 29) Вес выше нормы
>30 Ожирение
Результаты теста могут рассматриваться только
в информационных целях и не могут служить
основанием для постановки диагноза.
(MPH/KPH) ЕДИНИЦЫ ИЗМЕРЕНИЯ (MPH/KPH) ЕДИНИЦЫ ИЗМЕРЕНИЯ
СКОРОСТИ И РАССТОЯНИЯ СКОРОСТИ И РАССТОЯНИЯ
Расстояние и скорость можно измерять в милях и
милях в час (МРН) или километрах и километрах в
час (КРН). Чтобы переключиться между единицами
измерения, выполните следующие действия:
1. В режиме ожидания вставьте КЛЮЧ
БЕЗОПАСНОСТИ, а затем нажмите и
удерживайте кнопки SPEED + (СКОРОСТЬ +) (СКОРОСТЬ +)
и INCLINE + (НАКЛОН +) (НАКЛОН +) в течение 5 секунд.
2. В окне скорости отобразится значение 0.6 для
миль/ч (МРН) или 1.0 для км/ч (КРН).
3. Чтобы снова изменить единицы измерения,
повторите эти действия.
ФУНКЦИЯ НАПОМИНАНИЯ О СМАЗКЕФУНКЦИЯ НАПОМИНАНИЯ О СМАЗКЕ
После каждых 300 км (188 миль) пробега требуется
смазка тренажера. В этом случае тренажер
подает звуковой сигнал каждые 10 секунд, на
экране появляется сообщение ‘OIL’. Инструкции
по смазке тренажера находятся в руководстве
по эксплуатации. После смазки нажмите кнопку
STOP (СТОП)(СТОП) и удерживайте ее в течение 3 секунд.
Предупреждающее сообщение исчезнет.
RUS
www.reebokfitness.info/treadmill-support
WWW.REEBOKFITNESS.COM 49
48 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
CHN
(SAFETY KEY) 安全锁
本设备附带红色安全锁，将其插入设备后，跑步机才能运行。 其目的是在出现紧急情况 时立即停止设
备。 如未将其正确连接至跑步机，电子表将会显示“---”。 在健身时必须始终将安全锁的另一端夹子
夹在用户身上，以确保出现紧急情况 时立即停止设备。
(POWER SAVING) 节电功能
本系统具有节电功能， 在待机状态下，如果10分钟内没有任何按键指令输入， 系统进入节电模式，
自动关闭显示， 按任意键可重新唤醒系统。
电子表 FR20
M
A
N
C
O
B
P
H
F
G
D
E
J
K
L
Q
A
B
F
EC
HG NJ M O P
D
K L Q
(INCLINE) 坡度
(CALORIES) 卡路里
(TIME) 时间
(DISTANCE) 距离
显示距离和程序。
(PULSE) 脉搏
(SPEED) 速度
1.0 – 18.0KPH/0.6 – 11MPH。
(INSTANT INCLINE)
坡度快捷键
在跑步时快速选择坡度 。
(INCLINE +/-) 坡度 +/-
增加/降低锻炼时的坡度。
(PROGRAM)
程序
选择所需程序: P1 – P24, U01 – U03,
(FAT) 脂肪 。
(PAUSE/STOP) 暂停/停止
暂停或停止跑步机 。
(START) 开始
启动跑步机 。
(MODE) 模式
选择时间， 距离和卡路里倒计时。
(SPEED +/-) 速度 +/-
在健 身 时 加／减 速 度
设定时间， 距离和卡路里目标值 。
(INSTANT SPEED) 速度快捷键
在跑步时快速选择速度 。
(BLUETOOTH) 蓝牙 DONGLE
要将 Reebok 应用程序连接到Reebok机器，
请将 蓝牙dongle 插入控制台背面的端口。
连 接 成 功 后 ，指 示 灯 将 点 亮 。
(BLUETOOTH MUSIC) 蓝牙音乐
要播放音乐，请通过蓝牙将设备连接至跑步
机。 一旦连接，指示灯将亮起。 直接从设备
调整音量。
WWW.REEBOKFITNESS.COM 51
50 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
CHN
https://www.reebokfitness.info/treadmill-support
把手控制
手握脉搏
两个把手上都设有脉搏传感器， 用于监控用户的脉搏
率， 以提供读数。 脉搏监控器仅作参考， 不可用于医
疗或监控用途。
电子表程序
U01 U03 用户自定义
P1 P24 预设健身程序
FAT 脂肪 体脂功能
U01 U03 用户自定义
在待机模式下，按 P（程序）按钮，直至看到 U1、U2、U3;
1. 按 SPEED +/-（速度 +/-）或 INCLINE +/-（坡度 +/-）
设置时间。
2. 按 M（模式）按钮确认并进入下一部分，重复执行此操
作，直到完成所有 10 个部分的设置为止。
3. 按 SPEED +/-（速度 +/-）或 INCLINE +/-（坡度 +/-）
更改速度或坡度。
4. 设置跑步时间并按 START（开启）开始。
P1 P24 个内置程序
在待机模式下，按 P（程序）按钮，显示屏将显示 24 个
程序，选择 24 个程序之一。
1. 按 SPEED +/-（速度 +/-）或 INCLINE +/-（坡度 +/-)
设置训练时间。
2. 每 个 程 序 分 为 1 0 段 ，当 进 入 下 一 段 时 系 统 发 出 3 声 提
示音。
3. 按 SPEED+/-（速度+/-） 或 INCLINE+/-（坡度+/-），
在每段程序运行期间更改速度或坡度。
4. 跑步机将在程序完成时发出3声提示音并停止。
FAT 脂肪 体脂测试
在待机模式下，按 P（程序）按钮，直至看到 FAT（体脂)。
1. 按 M（模式）输入信息。
2. 通过 SPEED +/-（速度 +/-）或 INCLINE +/-（坡
度 +/-）设置从 F-1 到 F-4 各值（F-1 GENDER（性
别）、F-2 AGE（年龄）、F-3 HEIGHT（身高）、F-4
W E I G H T（ 体 重 ）。
F1 性别 01 男性 – 02 女性
F2 年龄 10 – 99
F3 身高 100 – 200CM (40 – 80 INCH)
F4 体重 20 – 150KG (44 – 330LB)
3. 按 MODE（模式）进入 F-5（F—5 BODY FAT TEST
体脂测试）双手握在手握脉博片上，电子表将在3秒后
显示您的体脂。
<19 体重不足
(20-25) 正常体重
(26-29) 超 重
>30 肥胖
体脂值仅供参考，不可作为医疗数据。
MPHKPH 转换
可将速度和距离设置为 MPH 和 KPH 模式
如要进行两者切换：
1. 在待机模式下， 插入“安全锁＂， 按下
"SPEED+ (速度＋）”和 "INCLINE (坡度+)" 5 秒钟。
2. 速度将会显示 MPH "0.6" 或KPH "1.0" 。
3. 重复上述过程以再次更改速度。
润滑提醒功能。
本机有加油提醒功能。 跑步机每运行300公里（188英
里）时，电 子表每隔10秒发出“嘀嘀嘀”的响声，同时窗
口显示“OIL”，当看到 此提示时，代表跑步机需要加油
保养。加油方法请参照跑步机说 明书的维护指南部分。
必须将润滑油加到跑步板中间位置。 加 好润滑油后，
待机状态下按住“STOP”键3秒，系统会清除加油提 醒。
WWW.REEBOKFITNESS.COM 53
52 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
JPN
(INCLINE) 傾斜
(CALORIES) カロリー
(TIME) 時間
(DISTANCE ) 距離
距 離 とプログラムを 表 示しま す。
(PULSE) パルス
(SPEED) 速度
1.0 – 18.0KPH/0.6 – 11MPH。
(INSTANT INCLINE) 簡易傾斜
ランニング中に特定の傾斜を選択すると
きに使 用します。
(INCLINE +/-) 傾 斜 率 ＋／一
ワークアウト中に傾斜レベルを上げたり
下 げ たりしま す。
(PROGRAM) プログラム
目的のプログラムを選 択します:
P1 – P24, U01 – U03, (FAT) 脂肪。
(PAUSE/STOP) ストップ/ 一時停止
こ の ボ タ ン を 押 し て 、器 械 を 休 止 す る か 、
ストップ し ま す。
(START )
開始
プログラムを開 始します。
(MODE)
モ ード
時 間 、距 離 、カ ロ リ 一 を 選 択 し ま す 。
(SPEED +/-)速 度 ＋／ 一
ワークアウト中に速 度を上げたり下げたりし
ます。
(INSTANT SPEED) 簡易速度
ランニング中に特定の速度を選択するときに使
用します (KPH/MPH)。
BLUETOOTH (DONGLE) ドングル
リーボック アプリをリーボック マシンに接続す
るには、Bluetooth ドングルをコンソールの裏側
の ポ ー ト に 挿 入 し て く だ さ い 。う ま く 接 続 さ れ た
ら 、イ ン ジ ケ ー タ ラ ン プ が 点 灯 し ま す 。
BLUETOOTH (MUSIC) 音楽
音楽を再生するには、Bluetooth を 介 して 装 置 を
トレッドミルに接続してください。接続されたら、
イ ン ジ ケ ー タ ラ ン プ が 点 灯 し ま す。直 接 、装 置 か
らボ リュー ムを 調 節してく ださ い 。
(SAFETY KEY) 安全キー
このマシンには赤い安全キーが付属しており、これを挿入しなければマシンは可動しません。この安全キーはト
レーニング中思わぬ緊急事態が発生した時に即時停止する装置です。安全キーが正しく取リ付けられていない
場合、コンピューター に「---」と表示されます。安全上の理由から、運動中は常に安全キーの逆側端のクリッ
プを衣装の胸元当たりに装着してください。これにより緊急時に安全キーが外れると機械が緊急停止します。
(POWER SAVING) 省電力機能
省エネ機能があり、10分間使用しない場合は、スリープモードに入ります。 任意のボタンを押して、画面を再
起 動 してく だ さ い 。
コンソール
FR20
M
A
N
C
O
B
P
H
F
G
D
E
J
K
L
Q
A
B
F
EC
HG NJ M O P
D
K L Q
WWW.REEBOKFITNESS.COM 55
54 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
www.reebokfitness.info/treadmill-support
ハ ンドル バ ーコントロール
パ ルスグリップ
両 ハ ン ド ル バ ー に は 、パ ル ス セ ン サ ー が 搭 載 さ れ て お り ま
す。 両手でハンドルセンサーを握ると、心拍数を測ること
ができます。 ただし参考値となりますので、医療用の測
定としては使用できません。
コンピュータープログラム
(U01 – U03) ユーザー定 義プログラム
P0I P24 事前設定されたワークア
ウトプ ロ グ ラ
FAT 体脂肪機能
(U01 – U03) ユーザープログラム
スタンバイモードから、U1、U2、U3 が見えるまで P ボタン
を 押 しま す。
1. SPEED +/- （速度 + /-）または INCLINE +/-
(傾斜 + /- ）を押し て、トレーニング時間を設定します。
2. M (モード）ボタンを押して確定し、次のセクションに 入
ります。10 個のセクションすべての設 定を終えるまで 繰
り 返します。
3. SPEED + /- （速度 + /- ）または INCLINE +/-
（傾 斜 +/-）を押し て、速度または傾斜を変更します。
4. ランニング時間を設定し、START （スタート）を 押 して
開始 しま す。
P0I P24 プ リセ ット プ ロ グ ラム
スタンバイモ ードから、P (プログラム) ボタンを押すと、画
面には24 のプログラムが表示されます。24 のプログラム
の中から選 択してください。
1. SPEED + または INCLINE + を 押 してトレ ー ニ ング
の時間を設定します。
2. 各プログラムは10セクションに分割され、新しいセクシ
ョンを開始すると、ビープ音が3回鳴ります。
3. 各セクションごとに SPEED + または INCLINE + を
押してスピードとインクラインを 変 更すしま す。
4. プログラムが終了すると、機械は3回ビープ音を鳴らし
て ストップ しま す。
FAT 体脂肪測定機能
スタンバイモ ードから、FAT (脂 肪 ）に 達 す る ま で P ボタ
ンを 押 しま す。
1. M (モード )を押して、情報 を入力します。
2. F-1 ～ F-4 (F-1 性別、F-2 年齢、F-3 身長、F-4 体重)
から、SPEED +/- （速度 +/-）または INCLINE +/-
(傾斜 +/-）で値を設定し ます。
F-1 性別 01 男性、02 女性
F-2 年齢 10~99
F-3 身長 100 ~ 200cm (40 ~ 80in.)
F-4 体重 20 ~ 150kg (44 ~ 3301b)
3. M (モ ード ) を押してF-5 (F-5 体脂肪テスト) を入力し、
ハン ド脈拍センサの上に両手を置くと、コンソールが
3 秒後に体 脂肪値を表示します。
<19 痩せ気味
(20-25) 通常体重
(26-29) 太り気味
>30 肥満
体脂肪値は目安として意図されており、医療データではあ
り ません 。
MPH からKPH への変換
速度／距離の設定をMPH からKPH に切り替えることが
できます。切り替えるには次の手順に従ってください。
1. スタンバイモードで安全キ一を挿入し、SPEED + と
INCLINE + を約5 秒間押します。
2. スピードの画面には、 MPH では「0.6」、KPH で は「 1 . 0 」
が表示されます。
3. もう一度 速 度を変 更するには 上記の 手順を繰り返しし
ます。
潤滑リマインダー機能
300km (188 マイル) のランニングごとに、機械は 10 秒お
きに音を鳴らし、TIME画面には「OIL」( オ イル ) と 表 示 さ れ
ます。シリコンオイルでトレッドミルを塗 布してください。
(6週間ごとに行う）コンソールをリセットするにはSTOPボ
タ ン を 3 秒 ほ ど 押 す と 、音 を 鳴 ら し て リ セ ット さ れ ま す 。
JPN
WWW.REEBOKFITNESS.COM 57
56 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
KOR
(SAFETY KEY) 안전키안전키
제품에 포함된 빨간색 안전 키로 이 키를 삽입하지 않으면 제품이 동작하지 않습니다. 긴급 상황 시 제품율
즉시 정지하는 용도입니다. 키가 러닝머신에 올바르게 연결되지 않으면 컴퓨터에 "---”이 표시됩니다. 안전 키
다른 쪽 끝의 클립은 운동하는 동안 항상 사용자에게 연결되어야 하며 긴급 상황 시 제품이 즉시 멈줍니다.
(POWER SAVING) 절전 기능 절전 기능
러닝머신을 사용하지 않는 경우 10분 뒤 절전 모드로 들어갑니다. 화면이 꺼진 후 다시 기기를 작동시키려면
아무 버튼이라 누르면 됩니다.
(INCLINE
) 경사도) 경사도
(CALORIES)
칼로리칼로리
(TIME)
시각시각
(DISTANCE)
거리거리
거리와 프로그램을 표시합니다.
(PULSE)
맥박맥박
(SPEED)
속도속도
1.0 – 18.0KPH/0.6 – 11MPH.
(INSTANT INCLINE) 즉시 경사도즉시 경사도
달리는 동안 정확한 경사도를 선택하는 데
사용합니다.
(INCLINE +/-)
경사도 경사도 +/-
운동하는 동안 경사도 증가/감소.
(PROGRAM)
프로그램 프로그램
원하는 프로그램 선택: P1 – P24, U01 – U03,
(FAT) 지방.
(PAUSE/STOP) 정지/중지정지/중지
기계를 잠시 멈추거나 작동을 중단하려면
이 버튼을 눌러주세요.
(START) 시작시작
프로그램 시작.
(MODE)
모드모드
시간,거리 및 칼로리 선택.
(SPEED +/-)
속도 속도 +/-
운동하는 동안 속도 증가/감소.
(INSTANT SPEED)
측시 속도 측시 속도
달리는 동안 정확한 속도를 선택하는 데
사용합니다 (KPH/MPH).
(BLUETOOTH DONGLE)
블루투스 동글블루투스 동글
자신의 Reebok 앱을 Reebok 기계에 연결하려
면 콘솔의 후면에 있는 포트에 블루투스 동글
을 끼우세요. 연결이 되었음을 알리는 조명이
켜집니다.
(BLUETOOTH MUSIC)
블루투스 음악블루투스 음악
자신의 기기를 블루투스로 트레드밀에
연결하면 음악을 들을 수 있습니다. 연결되면
알림 조명이 켜집니다. 자신의 기기에서 직접
볼륨을 조절하세요.
콘솔콘솔
FR20
M
A
N
C
O
B
P
H
F
G
D
E
J
K
L
Q
A
B
F
EC
HG NJ M O P
D
K L Q
WWW.REEBOKFITNESS.COM 59
58 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
www.reebokfitness.info/treadmill-support
핸들바컨트롤핸들바컨트롤
맥박손잡이맥박손잡이
양쪽 핸들에는 사용자 맥박수를 모니터링하는 맥박
센서가 있습니다. 이 손잡이를 잡으면 판독값이
제공됩니다. 맥박 모니터는 참고용 가이드로 의료용 또는
의료 모니터링용이 아닙니다.
컴퓨터 프로그램컴퓨터 프로그램
(U01 – U03) 사용자 정의사용자 정의
P0I P24
내장된 프로그램 24세트내장된 프로그램 24세트
FAT
체지방 프로그랩체지방 프로그랩
(U01–U03) 사용자 정의사용자 정의
대기 모드에서 U1, U2, U3가 나올 때까지 P (프로그램)
버튼을 누릅니다.
1. SPEED +/- (속도속도 +/-) 나 INCLINE +/- (경사도경사도 +/-) 를
눌러서 시간을설정하세요.
2. M (모드) 버튼을 눌러서 입력사항을 최종 확정한 후
다음 섹션으로 넘어가고 10개의 모든 섹션 설정이
끝날 때까지 이를 반복합니다.
3. SPEED +/- (
속도속도 +/-) 나 INCLINE +/- (경사도경사도 +/-) 를
눌러서 속도나 기울기를 바꿀 수 있습니다.
4. 달리기 시간을 설정한 후 START (
시작시작) 를 눌러서
작동을 시작합니다.
P0I P24
내장된 프로그램 24세트내장된 프로그램 24세트
대기 모드에서 P (프로그램) 버튼을 누르면 24개의
프로그램이 나오는, 이 중 하나를 선택하세요.
1. SPEED (속도속도) +/- 나 INCLINE (기울기)(기울기) +/- 를 눌러서
운동 시간을 설정하세요.
2. 모든 프로그램은 10개의 섹션으로 나누어지고
새로운 섹션이 시작될 때마다 기계에서 삐 소리가
3번 나옵니다.
3. 섹션이 시작될 때마다 SPEED +/- (속도속도 +/-) 나
INCLINE +/- (기울기 기울기 +/-) 를 눌러서 속도나 기울기를
바꿀 수 있습니다.
4. 프로그램이 끝나면 기계에서 삐 소리가 3번 나오고
작동이 멈춥니다.
FAT 체지방 테스트 세트체지방 테스트 세트
대기 모드에서 FAT (체지방)이 나올 때까지 P (프로그램)
버튼을 누릅니다.
1. M (모드) 버튼을 눌러서 정보를 입력합니다.
2. SPEED +/- (
속도속도 +/-) 나 INCLINE +/- (기울기기울기 +/-) 를
F-1에서 F-4 중의 하나로 설정합니다 (F-1 GENDER
(성별), F-2 AGE (나이), F-3 HEIGHT (키), F-4
WEIGHT (체중)).
F-1 성별 01 남성 – 02 여성
F-2 연령 10 – 99
F-3 가 100 – 200CM ( 40-80 인지)
F-4 몸무갸 20 – 150KG (44-330파운드)
3. M (모드)를 눌러서 F-5 (F-5 BODY FAT TEST (체지방
검사))를 입력한 후, 손을 맥박 측정기에 올려두면
콘솔이 3초 후 체지방 측정치를 보여줍니다.
<19 저제중
(20-25) 정상체중
(26-29) 과제중
>30 비만
체지방 수치는 참고사항일 뿐 의학자료가 아닙니다.
MPHKPH
변환변환
속도와 거리는 MPH 및 KPH 으로 작동하도록 설정할 수
있습니다. 둘사이를전환하려면.
1. 대기 모드에서 안전 키를 삽입하고 SPEED + (속도속도 +) 및
INCLINE + (경사도경사도 +) 를 5초 동안 누릅니다.
2. 속도가 MPH 에서는 "0.6" 또는 KPH 에서는 "LO"을
표시합니다.
3. 속도를 다시 변경하려면 위의 프로세스를 반복합니다.
윤활제 사용 알림윤활제 사용 알림
러닝머신 사용 거리가 300킬로미터 (188마일)가 될
때마다 윤활제를 사용합니다. 기기에서 매 10초마다
소리가 나며 화면에 'OIL (오일)'이 뜹니다.
사용 설명서에서 윤활제 사용법에 관한 내용을
참고하십시요 윤활제 사용 후 STOP (정지정지) 버튼을 3초간
누르면 경고문이 사라집니다.
KOR
WWW.REEBOKFITNESS.COM 61
60 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
ARA
(SAFETY KEY)
. "---" .
.
(POWER SAVING)
. 10
.
.
A
B
F
EC
HG NJ M O P
D
K L Q
(INCLINE)
(CALORIES)
(TIME)
(DISTANCE)
(PULSE)
(SPEED)
1.0 – 18.0KPH/0.6 – 11MPH
(INSTANT INCLINE)
.
(INCLINE +/-) /
+/- INCLINE (/
(.
(PROGRAM)
P1 – P24, U01 – U03, (FAT)
(PAUSE/STOP) /
(START )
(MODE)
(SPEED +/-) /
(KPH/MPH)
(INSTANT SPEED)
(BLUETOOTH DONGLE)
Reebok Reebok
.
.
(BLUETOOTH MUSIC)
.
.
FR20
M
N
O
P
L
Q
A
C
B
H
F
G
D
E
J
K
WWW.REEBOKFITNESS.COM 63
62 FLOATRIDE
+
FR20 USER MANUAL
www.reebokfitness.info/treadmill-support
HANDLEBAR CONTROLS
(PULSE GRIPS)
.
.
COMPUTER PROGRAMS
(U01–U03)
P0I P24
24
FAT
()
(U01–U03)
P ( (
U3,U2,U1:
1. SPEED -/+ ( ( / INCLINE
-/+ ( (/ .
2. M ( (
.
3. SPEED -/+ ( ( / INCLINE
-/+ ( (/ .
4. START ( (.
P0I P24
24
P ( (
24 .
1. SPEED -/+ ( ( / INCLINE
-/+ ( (/
2. 10
.
3. SPEED -/+ ( ( / INCLINE
-/+ ( (/
.
4.
.
FAT
()
P ( (
FAT ()
1. M ( (.
2. SPEED -/+ (/
( INCLINE -/+ ( (/
1-F 4- F (1- F 2-
F
3- F 4- F )
F-1 01 02 –
F-2 10 – 99
F-3 100 – 200 40-80) )
F-4 20 – 150
44-330) )
3. M (5- (F (5- F
(
.
<19
(20-25)
(26-29)
>30
MPH TO KPH CONVERSION
SPEED + ( ( INCLINE + ((
(LUBRICATION REMIND FUNCTION)
.
( 188) 300
.
10 "OIL" (.(
.
.
"STOP" ( (
.
ARA
