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NBL 45545 - 200605
Conseil de pro : Vous pouvez toujours acheter des version congelées
de la plupart de ces ingrédients pour vous assurer de prolonger la
durée de leur utilisation et d’éviter les gâchis !
Exemples de recettes pour commencer :
Tarte aux pommes
o 1 tasse de chou cru
o 1 pomme moyenne
o Lait d’amande non-
sucré
o 1 c. à soupe de
pacanes hachées
o ½ c. à thé de cannelle
o 1 pince de muscade
moulu
o 3 c. à soupe de flocons
d’avoine
Méga-machine maraîchère
o 1-2 tasses de chou frisé
o ½ avocat
o 1 kiwi
o Thé vert non sucré
o 1 c. à soupe de graines
de chanvre
Baie-auté classique
o 1-2 tasses d’épinards
o ½ tasse de fraises
o ½ banane moyenne
o ½ tasse de baies d’açaï
o Lait d’avoine
o 1 c. à soupe de graines
de chia
o 2 c. à soupe de noix de
coco rapée
Collation coup de pouce
o 1-2 tasses de feuilles de
céleri
o ½ tasse de concombre
o 1 poire moyenne
o Eau
o 4 à 5 feuilles de menthe
Note : assurez-vous qu'aucun des ajouts ne peut avoir un impact
négatif sur votre santé. Si vous prenez des médicaments spéciaux, en
particulier pour des raisons liées au cholestérol, consultez votre
médecin avant d'essayer nos recettes (ou de préparer les vôtres)!
* Tous les conseils et directives sont des suggestions et ne doivent pas
remplacer un avis médical professionnel. Consultez votre médecin ou
un diététicien qualifié pour des recommandations de santé
personnalisées.
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