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4) FAT BURN (QUEMAR GRASAS): El ejercicio es relativamente lento y constante a fin de maximizar sus metas de pérdida de peso.
Promueve la pérdida de peso aumentando y disminuyendo la resistencia, mientras lo mantiene dentro de su zona óptima para
quemar grasa. La resistencia cambia y los segmentos se repiten cada 60 segundos.
La resistencia cambia cada 60 segundos
5) PERSONALIZADO: Le permite crear y reutilizar la sesión de ejercicio perfecta para usted con una combinación específica de
resistencia, inclinación y tiempo o distancia. Lo máximo en programación personal. Se trata de un programa de metas en base
a tiempo o distancia.
60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60
1
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Nivel 1 1 2 2 3 4 3 4 5 5 3 4 6 6 5 4 3
Nivel 2 2 3 3 3 5 4 5 6 6 4 5 7 7 6 5 4
Nivel 3 2 4 4 5 7 6 7 8 8 6 7 9 9 8 7 6
Nivel 4 3 4 5 6 8 7 8 9 9 7 8 10 10 9 8 7
Nivel 5 4 6 7 7 10 9 10 11 11 9 10 12 12 11 10 9
Nivel 6 4 6 7 8 11 10 11 12 12 10 11 13 13 12 11 10
Nivel 7 5 7 9 9 13 12 13 14 14 12 13 15 15 14 13 12
Nivel 8 5 8 9 10 14 13 14 15 15 13 14 16 16 15 14 13
Nivel 9 6 9 11 12 16 15 16 17 17 15 16 18 18 17 16 15
Nivel 10
7
10 12 13 18
17 18
19 19 17 18
20
20
19 18
17
Segmentos del programa: repetición
Calentamiento
Segundos
Segmento
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