Schwinn® 140/240Exercise Bikes
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003-3235-110609B
Para obtener este manual en Espafiol Latino Americano vaya a:
http://www.sc hwinnfitness.com.
Table of Contents
Important Safety Instructions 3 User Setup
Specifications 5 Workout Programs
Features 6 Pausingor Stopping
Console 7 ConsoleSetup Mode
RemoteHeart Rate Monitor 9 Maintenance
Operations 11 Troubleshooting
Adjustments 11 Contacts
QuickStart/Manual Program 12 Manuel du Propri6taire
3
4
6
6
7
9
23
25
© 2009Nautilus, Inc., All rights reserved
TMand® indicate a trademark or registered trademark. Nautilus, Inc. (www.nautilus.com) trademarks include
NAUTILUS®, BOWFLEX®,STAIRMASTER®,SCHWlNN® and UNIVERSAL®and respective Iogos.
Other trademarks arethe property of their respective owners.
Patent Information This product maybe covered byUSand Foreign Patents and Patents Pending.
Important Safety Instructions
_, This icon means a potentially hazardous situation which, if not avoided, could result in death or serious injury.
Before using this equipment, obey the following warnings:
_, Readand understand the complete Owner's Manual. Keep Owner's Manual for future reference
Readand understand all warnings onthis machine. If at anytime the Warning stickers become loose, unreadable or
dislodged, contact Nautilus® CustomerServicefor replacement stickers.
• Children must not belet on or nearto this machine. Moving parts and otherfeatures ofthe machinecan be dangerous
to children.
• Consultaphysician beforeyou start an exercise program. Stopexercising ifyou feel pain or tightness in your chest, become
short of breath, or feel faint. Contact your doctor before you usethe machine again. Usethe values calculated or measured
by the machine's computer for reference purposes only.
• Examinethis machinefor loose parts or signs ofwear. Monitor the Seat, Pedals,and CrankArms closely. Donot use iffound
in this condition. Contact Nautilus®CustomerService for repair information.
• Maximum userweight limit: 300Ibs. (136kgs). Donot useif you are overthis weight.
• Thismachine is for home use only.
• Do notwear loose clothing or jewelry. This machine contains moving parts.
• Set upand operate this machine on a solid, level, horizontal surface.
• Stabilizethe Pedalsbefore you step on them. Use caution when you step off the machine.
• Disconnect all power before servicing this machine.
• Keepatleast19.7"(0.5m)oneachsideofthe machine clear. This istherecommended safe distance for access and passage
around and emergency dismounts from the machine. Keepthird parties outof this space when machine is in use.
• Do not over exertyourself during exercise. Operatethe machine in the manner described inthis manual.
• Correctly adjust and safely engage all Positional Adjustment Devices. Make sure that the Adjustment Devices do not
hit the user.
Safety Warning Labels and Serial Number
A
Type Description
A WARNING
• Keep children away.
• Prior to use, read and understand the Owners Manual.
• Injury or death is possible if Caution is not usedwhile usingthis machine.
• The maximumuserweight for this machine is 300Ibs(136kg).
• Replace any "Caution", "Warning" or "Danger" label that is illegible, damaged,or
removed.
• This machine isfor home use only.
AVERTISSEMENT
• Gardezlesenfants et les animaux de compagnie 61oign6sdecette machine en
tout temps.
• Lisezet familiarisez-vous avec le Manuel du propri6taire et avec tousles
avertissements avant d'utiliser cette machine.
• Soyezprudent Iorsque vous utilisez cet 6quipement pour ne pasvous infliger de
graves blessures.
• Cettemachine supporte un poids maximalde 300Ibs (136kg).
• Remplaceztoute 6tiquette d'avertissement endommag6e,illisible oumanquante.
• Cettemachine est _ usage domestique uniquement.
B Serial Number Record serial numberon Contacts page at end ofthis manual.
Specifications
O-3001b_136kgs 1
J
Power Requirements
Regulatory Approvals
OperationalVoltage 9VDC
Operating Current 500mA
ACPower Adapter: ULlisted, CSAcertified (or equivalent), Rated 120V60Hz
Input, 9VDC,500mAOutput. Class2 or LPS.
Features
A
A
/
E
C
G
E
L
G
F
E
E
A Console G Pedals
B Handlebars,Upright H Leveler
C FullyShrouded Flywheel I Adjustable Seat
D TransportWheels J Contact Heart Rate (CHR)Sensors
E Stabilizers K Handlebars,Side
F ACAdapter Plug L Magazine Rack
D
Console
The Consoleprovides important information aboutyour workout and lets you control the resistance levelswhile youexercise. The
Console has a grid display with touch control buttons to navigate youthrough the exercise programs.
Console Features
A Backlit LCDDisplay
B Telemetric Heart Rate -- Readsheart rate signal from heart rate chest strap
C STOP/RESETbutton -- Pausesan active workout, and if pushed again,ends the workout
D Increase button (-) -- Increases avalue (age,time, distance, calories, or workout resistance level)
E Decrease button (v) -- Decreases a value (age,time, distance, calories, orworkout resistance level)
F QUICKSTARTbutton -- Begins a Quick Start workout.
6 LOCK/SCANbutton -- Cyclesthrough your workout variables for 6 seconds each. PushSTOP/RESETfor manual
control ofthe scan function. PushSTOP/RESETagain to exit the scan mode
H START/ENTERbutton -- Starts a Programworkout, confirms information, or resumesa pausedworkout
I Schwinn AdvantageTM -- Starts user data edit mode
LCD
The multi-function, backlit LCDshows your workout measurements(during the workout), results, user setup data and console
diagnostics.
LCD Display Data
AA1
' _ AA2
AA7 AA3
AA6"
AA5
AA1 ProgramDisplay AA5 PULSE
AA2 TIME/ INTERVAL AA6 DISTANCE
AA3 WATT/ LEVEL AA7 SPEED/ RPM KM
AA4 CALORIES
Note: Tochangethe measurement units to English Imperial or metric, refer to the "Console Setup Mode"
section in this manual.
Program Display
The ProgramDisplay shows the name ofthe program selection and the dot-matrix area shows the course profile for the program.
Each column in the profile shows one interval (1/40ofthe total program time). The higher the column,the higher the resistance
level and/or speedfor that interval. Theflashing column shows your current interval.
Time/Interval
TheTIME/INTERVALdisplay field shows the time count in the workout. If no preset time is set upfor the current workout program,
the display value starts at zero and countsforward until the end ofthe workout. Maximum time is 99:59.
If the workout has a preset time, the display starts at the preset value and counts down to zero. Thedisplay showsthe total time
count for the workout, then the time count for the current interval.
Watt/Level
TheWATT/LEVELdisplay field shows the power that you are producing atthe current resistance level (1 horsepower = 746watts)
for 6 seconds, the resistance level(1-16) for 6 seconds.
Calories
The CALORIESdisplay field shows the estimated calories that you have burned during the exercise. If no calorie goal isset up
for the current workout program,the display value starts at zero and counts forward until the end of the workout. If the workout
has a calorie goal,the display starts at the preset value and counts down to zero.
Pulse
The Pulsedisplay field shows the heart rate in beats per minute (BPM)from the heart rate monitor (HRM).
_, onsult a physician before you start an exercise program. Stopexercising if you feel pain or tightness in your chest,
become short of breath, or feel faint. Contact your doctor beforeyou usethe machine again. Usethe values calculated or
measured bythe machine'scomputer for reference purposes only.
Distance
The DISTANCEdisplay field shows the distance count (miles or km) in the workout. If no distance goal is set up for the current
workout program,the display value starts at zero and counts forward until the end of the workout. If the workout has a distance
goal, the display starts at the preset value and counts downto zero.
Speed/RPM KM
The SPEED/RPMKM display field shows the machine speed in kilometers per hour (kin/h) or miles per hour (mph)for 6 seconds,
then the revolutions per minute (RPM)for 6 seconds.
Remote Heart Rate Monitor
Monitoring your Heart Rateis one ofthe best procedures to control
the intensity of your exercise.
Contact Heart Rate (CHR)sensors are installed to sendyour heart
rate signals to the Console.The Consolecan also read telemetry
HRsignals from a Heart RateChestStrapTransmitter. The Console
shows your Heart Rate in Beats Per Minute (BPM).
_, If you have a pacemaker or other implanted electronic
device, consult your doctor before using awireless chest
strap or othertelemetric heart rate monitor.
Contact Heart Rate Sensors
Contact Heart Rate(CHR)sensors sendyour heart rate signals to the Console.TheCHRsensors arethe stainless steel parts ofthe
Handlebars.Touse, putyour hands comfortably around the sensors. Be surethat your handstouch boththe top andthe bottom of
the sensors. Holdfirm, but nottoo tight or loose. Both handsmust make contact with the sensorsfor the Consoleto detect a pulse.
After the Consoledetects four stable pulse signals,your initial pulse ratewill be shown.
Oncethe Consolehasyour initial heart rate, do not move or shift your handsfor 10to 15seconds. The Consolewill now validate the
heart rate. Many factors influence the ability ofthe sensorsto detect your heart rate signal:
• Movement ofthe upper body muscles (including arms) produces an electrical signal (muscle artifact) that can interfere with
pulse detection. Slight hand movementwhile in contact with the sensors can also produce interference.
• Calluses andhand lotion may act asan insulating layerto reduce the signal strength.
• SomeElectrocardiogram (EK6) signals generated byindividuals are notstrong enough to be detected bythe sensors.
CHRdetection may be limited to walking or slow jogging due to the extreme muscle artifacts and hand motion generated bya
comfortable running style. If your heart rate signal ever seemserratic after validation, wipe off your hands and the sensors
and try again.
Heart Rate Calculations
Yourmaximum heart rate usually decreases from 220Beats PerMinute (BPM) in childhood to approximately 160BPM by age 60.
This fall in heart rate is usually linear, decreasing byapproximately one BPMfor each year. There is no indication that training
influences the decrease in maximumheart rate. Individuals of the same age could have different maximumheart rates. It is more
accurate to find this value by getting a stress test than by using an age related formula.
Yourat rest heart rate is influenced byendurance training. Thetypical adult has an at rest heart rate of approximately 72 BPM,
where as highly trained runners may havereadings of40 BPM or lower.
The Heart Ratetable is an estimate ofwhat Heart Rate Zone(HRZ)is effective to burnfat and better your cardiovascular system.
Physicalconditions vary,therefore your individual HRZcould be several beats higher or lower than what is shown.
The mostefficient procedure to burn fat during exercise isto start at aslow pace and gradually increase your intensity until your
heart rate reaches between 60- 85%of your maximumheart rate. Continueat that pace, keeping your heart rate in that target zone
for over 20minutes. Thelonger you maintain your target heart rate, the morefat your bodywill burn.
The graph is a brief guideline, describing the generally suggestedtarget heart rates based on age. As noted above, your optimal
target rate may be higher or lower. Consultyour physician for your individual target heart rate zone.
Note: Aswith all exercises andfitness regimens, always use your best judgment when you increase your
exercise time or intensity.
Fat Burning Target Heart Rate
Heart Rate
BPM (beats
per minute)
250
200 196 191 _
/_o
0 181 _
• 4_o 17!
167 _-_ • • A 166 161
"_ _ 1 58 ! 54 = 150 _ • _ • 1_56 151
146
150 -_ 145 141
- 137 133 128
_ 126
[
118
115 112 109 1-
100 .... _ " 103 ...._^ -
uu 97 94 91 88
50
0
20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50-54 55-59 60-64 65-69 70+
Age
Maximum Heart Rate
Target Heart Rate Zone (keep
within this range for optimumfat
burning)
10
Operations
What to Wear
Wear rubber-soled athletic shoes. Youwill needthe appropriate clothes for exercise that allow youto movefreely.
How Often Should You Exercise
Consulta physician before you start an exercise program. Stopexercising if you feel pain or tightness in your chest,
become short of feel faint. Contact doctor before the machine Usethe values calculated
breath, or
your you
use
again.
or
measured bythe machine'scomputer for reference purposes only.
• 3times aweek for 30 minutes each day.
• Schedule workouts in advance. Tryto work out evenwhen you do notwant to.
Seat Adjustment
Correct seat placement encourages exercise efficiency and comfort, while reducing the risk of injury.
1. With a Pedal in the forward position, center the ball of your foot over the center of it. Your leg should
be bent slightly at the knee.
2. If your leg is too straight or your foot cannot touch the Pedal, move the seat down on the upright bike
or forward on the recumbent bike. If your leg is bent too much, move the seat up on the upright bike
or rearward on the recumbent bike.
Step off the bike before you adjust the seat.
Upright bike--pull the adjustment knob onthe seat tube. Adjust the seat to the desired height. Releasethe
adjustment knobto engage the locking pin. Be surethat the pin is fully engaged. Tomovethe upright seat closer
to, or away from the console, loosenthe knob. Slidethe seat forward or rearward to the desired position and
tighten the knob.
• Recumbent bike--pull the adjustment knob onthe seat bracket. Slide the seat to the desired position. The
adjustment knobwill "pop" intothe next hole.Turnthe knobto fully tighten and make surethe seat isstable.
11
Note: Different models can havethe knob onthe top or the side ofthe seat bracket.
Foot Position / Pedal Strap Adjustment
Footpedalswith straps provide secure footing to the exercise bike.
1. Put the ball of each foot on the Pedals.
2. Rotate the Pedals until one can be reached.
3. Fasten the strap over the shoe.
4. Repeat for the other foot.
Be suretoes and knees point directly forward to ensure maximum Pedal efficiency. Pedal
straps can be left in position for subsequent workouts.
Adjust Console
Toadjust the console tilt position:
1. Loosen the knob below the console.
2. Carefully move the console tilt to one of the available positions.
3. Tighten the knob.
Power-Up Mode
The Consolewill enter P0WER-UPmodeif it is plugged into a power source, any button is pushed, or if it receives an indication
from the RPM sensor as a result of pedaling the machine.
Auto Shut-Off (Sleep Mode)
If the Console doesnot receive any input in approximately 5 minutes, itwill automatically shut off. The LCDdisplay is off while in
Sleep Mode.
Note: The Consoledoes not have an 0n/0ff switch.
Quick Start / Manual Program
The Quick Start/Manual program lets you start aworkout without entering any information.
1. Step on the machine.
2. Push the QUICK START button to start the QUICK START/MANUAL program.
3. Push the Increase or Decrease buttons to change the resistance level. The default Quick Start resistance
level is 3. The time will count up from 00:00.
4. Push STOP when done with your workout.
Workout Program Selection
Togoto the Program Menu, you mustfirst makea User selection inthe User menu. Usethe Increase/Decrease buttonsto look at
12
the Usermenu options. Youcan usethe GuestUser option to goto the ProgramMenu without user setup data. If you want to save
your workout data, refer to the User Setup procedure in this manual.
User Setup -- Schwinn Advantage TM
The Schwinn® 40Series console lets youstore and use2 User profiles (U1and U2)in addition to a GuestUser with no setup data
stored. The Schwinn AdvantageTM feature automatically records your workout results in your User profile, and lets youtrack
your fitness progress and edit data.
The User profile stores the following information:
1. Name -- up to 12 characters
2. Total number of workouts
3. Total hours
4. Total distance
5. Total calories
6. Starting weight
7. Target weight
8. Current weight
9. Weight change (Starting Weight - Current Weight)
10. Height
11. Age
12. Custom Workout (program profile, time)
Select / Add User
1. From the POWER UP MODE screen, push the Increase/Decrease buttons to move through the User
menu options.
Note: ADD USERand GUESTUSERare the only options if no Usersare set up. If all User profiles are in
use, the ADD USERoption will not be available.
2. Push START/ENTER to make your selection. If you select GUEST USER or a User (U1 or U2), you can go
to the Program Menu to start a workout.
Note: Pushthe STOP/RESETbutton to go back to the previous screen or character.
3. In the ADD USER option, push START/ENTER 2 times and the console display will show the Name prompt.
,
Edit
1.
2.
3.
Note: Usethe Increase/Decrease buttonsto move through the alphabet (or numbers). Torecord each
letter, pushthe START/ENTERbutton. PushSTART/ENTERfor a space.
If your name does not fill the spaces on the Name screen, tap the START/ENTER button to add spaces
until the next data screen appears.
4. Enter your user data on each screen -- Weight, Height, Age, Custom Workout.
5. To set up the Custom Workout, push START/ENTER 2 times. The Program Display will have a default
resistance level of 1 for all columns. Adjust the resistance level of the active column (flashing) with the
Increase/Decrease buttons. Push START/ENTER to record the resistance level. The completed columns
move off the screen to the left, and the next column is active. Continue until all 40 columns are set.
The screen shows the message "USER ADDED" and you go to the Program Menu.
User Data
From the POWER UP MODE screen press the Schwinn Advantage TM button (Schwinn® Quality Seal).
Push the Increase/Decrease buttons to move to a User.
Push START/ENTER make the User selection.
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4. The Edit options appear on the display: View, Edit, Delete. Push START/ENTER to make your selection.
VIEW--The display shows these screens: TotalWorkouts, Total Hours,Total Miles (km),TotalCalories,Starting Weight, Target
Weight, Current Weight, Weight Change.
EDIT-- Youcanedit the values for: CurrentWeight, TargetWeight, Current Height,EnterAge, CustomWorkout. PushSTART/ENTER
to set each value after you makethe change. When the changes are complete, tap the START/ENTERor STOP/RESETbutton
until you are out of the Edit option.
DELETE--To delete the User data, pushSTART/ENTER.Tocancel the deletion, pushSTOP/RESET.
Custom Workout
After your CustomWorkout is set up in your User Profile, you can start the program from the CustomWorkout option in the Program
Menu. Theconsole display will prompt you to set the Timefor the workout (default is30:00).Usethe Increase/Decrease buttonsto
adjust the Timevalue, and pushSTART/ENTERto set the time.
Profile Programs
These programs automate different resistances and workout levels.
Course1
mm m
mm
Course 2
m m m
mm
Course3
mm mm
mm mm
mm
Circuit 1 Circuit 2
mm
m m m
mm mm mmmm
Circuit 3
Pursuit 1
m
Pursuit 2
mm mm mm
mm mm mmmm mm
m m
mm
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Tostart a Profile Program:
1. Step on the machine.
2. Use the Increase or Decrease buttons to select a user (guest or custom) and push START/ENTER.
3. Use the Increase or Decrease buttons to select one of the above programs. Push START/ENTER.
4. Use the Increase and Decrease buttons to answer the setup questions. Push START/ENTER to record
your answers.
Note: The default value for TIME is 30:00.The default start value for LEVELis8.
5. Push the START/ENTER button to start the profile workout.
Changing Resistance Levels
Pushthe Increase or Decrease buttons to change the resistance level at anytime in aworkout program.
Fitness Test
The FitnessTestmeasuresthe improvements ofyour physicalfitness level. Thetest compares your power output (inWatts) to your
heart rate. As you become morefit youwill produce more power (Watts) at a givenheart rate.
When the test starts, the power (Watts) slowly increases. This meansyou will work harder, and as a result, your heart rate
increases. TheWatts continue to increase automatically until your heart rate reaches the "Test Zone." This zone is individually
computed to be near 75percent ofyour maximumheart rate. When you reachthe TestZoneyour machine holds theWatts steady
for 3 minutes. This lets you reach a stable condition (where your heart rate becomes steady). At the end ofthe 3 minutes, the
Console measuresyour heart rate and the power output (Watts). These numbers,along with information about your age and
weight, are computed to produce a "Fitness Score".
Note: FitnessTestscores should only be compared to your previous scores and notother users.
Overtime, youwill outputmore Watts of power at a certain Heart Rate.Compareyour FitnessScores to seeyour improvement.
Heart Rate Control (HRC) Program
The Heart RateControl (HRC)program lets you set a heart rate goalfor yourworkout. Theprogram monitorsyour heart rate in beats
per minute (BPM)from the Contact Heart Rate(CHR)sensors on the machine or from a Heart RateMonitor (HRM)chest strap.
Note: The console must be able to readthe heart rate information from the CHRsensors or HRMfor the HRC
programto work correctly.
If you goto the HRCprogram from your User profile, the Target Heart Rateprogram uses your age and other usersetup information
to set the Heart RateZonevalues for your workout. If you are a GuestUser,you mustenter your age and weight. The console
display then gives promptsfor you to set up your workout:
1. Set the workout level: FIT (beginner) or GETTING FIT (advanced).
2. Set the percentage of maximum heart rate: 60-70%, 70-80%, 80-90%.
_, Consulta physician before you start to exercise inthe 80-90% heart rate zone.
3. Set the Time for the workout. (The default value is 10:00.)
For moredetailed information about fitness zones,please refer to the fitness information on ourwebsite:
www.sc hwinnfitness.com
Distance Goal
The Distance Goal Program lets you set the total Distance and Pacer Speedfor yourworkout. If you are a Guest User,you must
enter yourweight. The console display then gives promptsfor youto set up your workout:
1. Enter the distance with the Increase/Decrease buttons (default is 20 mi/20 km). Push START/ENTER.
2. Enter the pacer speed with the Increase/Decrease buttons (default is 25 mph/25 km/h). Push
START/ENTER.
15
3. The exercise starts at level 1. To adjust the resistance, use the Increase/Decrease buttons.
4. The TIME display starts to count up from 00:00.
Results / Cool Down Mode
After aworkout the TIME display shows 00:00and the console shows the Workout Results.Youcan start your workout cool down.
The LCDdisplay shows each workout data value for 4seconds: TIME, MILES(KM), CALORIES,CAL/HR,AVG/MPH(KMH),AVG
PWR,AV6/HR, MAX HR.The PULSEdisplay shows the current BPMvalue. The LEVELdisplay starts at 1.
If there is no RPM or PULSEsignal, the console automatically goes into Sleep Mode.
Pausing or Stopping
1. Push the STOP/RESET button to pause your workout. WORKOUT PAUSED mode shows on the Display.
2. Push START/ENTER to continue your workout, or push the STOP/RESET button to stop the workout.
Console Setup Mode
The ConsoleSetup Mode lets you set the units of measure to either Englishor Metric, adjust the contrast of the display,and
stop or start the motivational messages. Motivational messagesshow onthe screen to increase your enthusiasm and to give
positive feedback while you are working out.
1. Hold down the LOCK/SCAN button and Increase button together for 3 seconds while in the POWER-UP
MODE to go into the CONSOLE SETUP MODE.
2. Push the Increase/Decrease buttons to change between ELLIPTICAL and BIKE.
3. Push START/ENTER to set.
4. Push the Increase/Decrease buttons to change between ENGLISH and METRIC units.
5. Push START/ENTER to set.
6. Push Increase/Decrease to adjust the screen contrast (BACKLIGHTS, "5" = maximum intensity, "1" =
minimum).
7. Push START/ENTER to set.
8. The Console shows TOTAL HOURS.
9. Push START/ENTER.
10. Push Increase/Decrease to turn motivational messages off or on.
11. Push START/ENTER to set.
12. Push Increase/Decrease to set which software version to use ("SW30 V1.0" = x20 machine, "SW40
V1.0" = x40 machine, or "NLS 514" = 514 machine).
13. Push START/ENTER to set.
Note: PushSTOP/RESETfor previous screen.
16
Maintenance
A
Equipment must be regularly examined for damage and repairs. The owner is responsible to makesure that regular
maintenance is done. Worn or damaged components must be replaced immediately or the equipment removed from
service until the repair is made. 0nly manufacturer supplied components can be usedto maintain and repair the
equipment.
This product, its packaging, and components contain chemicals known to the State of California to cause cancer, birth
harm. This Notice is in accordance with California's 65. If would like
defects, or
reproductive provided Proposition you
additional information, please refer to our Web site at www.nautilus.com/prop65
_To reduce the risk of electrical shock, always unplug the power cord and wait 5 minutes before
cleaning, maintaining or repairing this machine.
I i
Daily Monthly
I t
Weekly
I i
Before each use, examinethe exercise machine for loose, broken, damaged,or worn parts. Do not useif
found in this condition. Repairor replace all parts atthe first sign ofwear or damage. After each workout,
usea dampcloth to wipe your machine and Consolefree of sweat.
Note: Avoid excessive moisture on the Console.
I i
Checkfor smooth seat slider, handlebar slider, and console tilt operation. Cleanthe machine to remove
anydust, dirt, or grimefrom the surfaces. If needed, sparingly apply a thin coating of silicone lubeto
ease operation.
Note: Donot use petroleum based products.
I i
Checkpedals and crank arms and tighten as necessary. Make sure all bolts and screws are tight.
Tighten as necessary.
17
Level Your Bike
/
Levelers are found on each side ofthe RearStabilizer.Turnthe knobto adjust the stabilizer foot. Make sure the bike is level and
stable before you exercise.
Moving Your Bike
Upright
Tomovethe upright bike, carefully pull the Handlebars
toward you while pushingthe front of the bike downward.
Pushthe biketo the desired location.
Recumbent
Tomovethe recumbent bike, carefully lift the rear end ofthe
bike and slowly pushthe biketo the desired location.
NOTICE:
Be careful when you move the bike. All abrupt motions can affect the computer operation.
18
Troubleshooting
Problem Check Solution
Nodisplay/partial diplay/unit will notturn
on
Checkelectrical (wall) outlet
Make sure unit is plugged into a
functioning wall outlet.
Checkconnection at front (recumbent) or Connection should be secure and
rear (upright) of unit undamaged. Replace adapter or
connection atunit if either are damaged.
Checkdata cable integrity All wires in cable should be intact. If any
arevisibly crimped or cut, replace cable.
Check data cable
connections/orientation
Insure cable is connected securely
and oriented properly. Small latch on
connector should line up and snap into
place.
Checkconsole display for damage Checkfor visual signthat console display
is cracked or otherwise damaged.
Replace Consoleif damaged.
ConsoleDisplay If Console only has partial display and
all connections are fine, replace the
Console.
If the above steps do not resolve the
problem, contact Customer Carefor
further assistance.
Unit operates but Contact HRnot
displayed
HRcable connection at Console
HRcable box connection (recumbent
only)
Insure cable is connected securely to
Console.
Insure cables from handlebarsand cable
to Consoleare secure and undamaged.
Somemodels mayrequire the seat back
be raisedto access cable box.
Sensor grip
Insure hands are centered on HR
sensors. Hands must be kept still with
relatively equal pressure applied to each
side.
Dry or calloused hands Sensors may have difficulty with dried
out or calloused hands. A conductive
electrode cream such as"Signa Cr_me"
or "Buh-Bump" can help make better
conduct. These are available on the
web or at medical or some larger fitness
stores.
Unit operates butTelemetric (ifequipped)
HRnot displayed
Handlebars
ChestStrap
Iftests revealnoother issues, Handlebars
should be replaced.
Strap should be"Polar"compatible. Make
sure strap is directly against skin and
contact area is moist.
Interference
Try moving unit away from sources of
interference (TV,Microwave, etc). If
interference is eliminated and HRstill
does notfunction, replace strap and
Console.
19
Consoledisplays "E2"error code
Nospeed/RPM reading, Consoledisplays
"E3"error code
Consoleshuts off (enters sleep mode)
while in use
Checkdata cable integrity
Check data cable
connections/orientation
ConsoleElectronics
Checkdata cable integrity
Check data cable
connections/orientation
Checkmagnet position (requires shroud
removal)
CheckRPM Sensor (requires shroud
removal)
Checkdata cable integrity
Check data cable
connections/orientation
ResetMachine (if equipped with reset
button)
Checkmagnet position (Technician only-
requires shroud removal)
All wires in cable should be intact. If any
are cut or crimped, replace cable.
Insure cable is connected securely
and oriented properly. Small latch on
connector should line up and snap into
place.
If tests reveal no other issues, Console
should be replaced.
All wires in cable should be intact. If any
are cut or crimped, replace cable.
Insure cable is connected securely
and oriented properly. Small latch on
connector should line up and snap into
place.
Magnet should be in place on flywheel.
If no magnet is present, replace the
flywheel orthe entire base unit (if unable
to replace flywheel).
RPMsensor should be aligned with
magnet and connected to data cable.
Realignsensor if necessary. Replace if
there is anydamageto the sensor orthe
connecting wire.
All wires inthe cable should be intact. If
anyare cut or crimped, replace cable.
Insure cable is connected securely
and oriented properly. Small latch on
connector should line up and snap into
place.
Unplugunit from electrical outlet for 3
minutes. Reconnect to outlet. After the
Consolepowers up, press "reset".
Magnet should be in place on flywheel.
If no magnet ispresent, replaceflywheel
or entire base unit.
CheckRPMSensor Contact Customer Care for further
assistance.
Fan(if equipped) will notturn on or will
notturn off
Unit rocks/does notsit level
Checkdata cable integrity
All wires in cable should be intact. If any
are cut or crimped, replace cable.
Check data cable
connections/orientation
Insure cable is connected securely
and oriented properly. Small latch on
connector should line up and snap into
place.
ResetMachine (if equipped with reset
button)
Unplugunit from electrical outlet for
3 minutes. Reconnect to outlet. After
Consolepowers up, press "reset".
Checkleveler adjustment Levelingfeet may be turned in or out to
level bike.
Checksurface under unit
Adjustment may not be able to
compensate for extremely uneven
surfaces. Move biketo level area.
20
Pedalsloose/unit difficult to pedal
Seat post movement
Checkpedalto crank connection
Checkcrank to axle connection
Checklocking pin
Checkadjustment knob
Pedal should be tightened securely
to crank. Insure connection is not
cross-threaded.
Crankshould be tightened securely to
axle. Be sure cranks are connected at
180degreesfrom each other.
Insure adjustment pin is locked into one
ofthe seat post adjustment holes.
Insure knob is securely tightened.
21
22
Contacts
NORTH AMERICA
CUSTOMERSERVICE
Tel: (800)605-3369
CORPORATEHEADQUARTERS
Nautilus, Inc.
World Headquarters
16400SENautilus Drive
Vancouver,WA, USA98683
Tel: (800)NAUTILUS(628-8458)
ASIA PACIFIC & LATIN AMERICA
CUSTOMERSERVICE
Tel: (360)859-5180
Fax: (360)859-5197
EUROPE, MIDDLE EAST & AFRICA
INTERNATIONALCUSTOMERSERVICE
Nautilus International 6mbH
Albin-K_bis-Str. 4
51147K_ln
Tel: +49 0220320200
Fax: +490220320204545
6ERMANYand AUSTRIA
Nautilus International 6mbH
Albin-K_bis-Str. 4
51147K_ln
Tel: +49 0220320200
Fax: +490220320204545
SWITZERLAND
Nautilus Switzerland SA
RueJean Prouv66
0H-17626ivisiez
Tel: +41 264607766
Fax: +41 2646077 60
UNITEDKIN6DOM
Nautilus UKLtd
4 Vincent Avenue
Crownhill, Milton Keynes,Bucks, MK80AB
Tel: +44 1908267345
Fax: +44 1908267345
5c/_Ir _VINN _T N1_55
Printed in China
Nautilus® Bowflex® Schwinn®Fitness StairMaster _ Universal®
Schwinn® 140/240V_los d'exercice
/ /
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/
J
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• @ ® - @ • . @ • @
003-3235-110609B 2S
Para obtener este manual en Espa_olLatino Americano vaya a:
http://www.sc hwinnfitness.com.
Table des mati&res
Instructions de s6curit6 importantes
Sp6cifications
Composants
Console
Moniteur de fr6quence cardiaque distant
Fonctionnement
R6glages
Programmede d6marrage rapide/manuel
27 Configuration des utilisateurs
29 Programmes d'entrafnement
30 Pause ou arr_t
30 Mode Configuration de la console
33 Entretien
35 D6pannage
35 Coordonn6es
36
37
38
40
41
41
44
47
© 2009Nautilus, Inc., Tous droits r6serv6s
TMet ® indiquent unemarque de commerce ou unemarque d6pos6e. Lesmarques de commerce de
Nautilus, Inc. (www.nautilus.com) comprennent NAUTILUS®, BOWFLEX®,STAIRMASTER®,SCHWlNN®
et UNIVERSAL®et leurs Iogosrespectifs.
Les autres marques de commerce sont la propri6t6 de leur d6tenteur respectif.
Informations relatives Ceproduit peut6tre couvert par desbrevets am6ricains et 6trangers et des brevetsen instance.
aux brevets
26
Instructions de s curit importantes
_, ette ic6ne indique une situation potentiellement dangereuse, laquelle, si elle n'est pas 6vit6e, peut entrafner la mort
ou des blessures graves.
Avant d'utiliser cet _quipement, veuillez vous conformer aux avertissements suivants :
A
Lisezet assimilezle Guidedu propri6taire dansson int6gralit6. Conservezle Guide dupropri6taire pour consultation future.
Lisezet assimileztousles avertissements appos6s sur cette machine. Entout temps, si les 6tiquettes d'avertissement
deviennent I_ches, illisibles ou si elles sed6tachent, communiquezavec le Service clientele de Nautilus®pour obtenir
des 6tiquettes de remplacement.
• Lesenfants nedoivent passe trouver sur ou _ proximit6 de cette machine. Lespi_ces mobiles et autres caract6ristiques de
la machine peuvent pr6senter un danger pour les enfants.
• Avant de commencer un programme d'exercices, veuillez consulter votre m6decin. Arr_tez defaire de I'exercice si vous
ressentez une douleur ou un serrement dans la poitrine, si vous avezle souffle court ou si vous _tes sur le point de vous
6vanouir. Consultezvotre m6decin avant de recommencer _ utiliser cette machine. Utilisez les valeurs calcul6es ou
mesur6es par I'ordinateur de la machine _ desfins de consultation uniquement.
• Inspectezcette machine afin de d6tecter despi_ces I_ches ou dessignes d'usure. Portezune attention particuli_re au
si_ge, aux p6dales et aux manivelles de p6dalier. Dans ces conditions, ne I'utilisez pas. Communiquezavec le Service
clientele de Nautilus® pourobtenir desrenseignements relatifs _ la r6paration.
• Poidsmaximumde I'utilisateur : 136kg(300Ib). N'utilisez pas cette machinesi votre poidsest sup6rieur _ cette limite.
• Cette machine est _ usage domestique uniquement.
• Neportez pasde v_tements I_ches ni de bijoux. Cette machine contient des pi_ces mobiles.
• Installez et utilisez cette machine sur une surface horizontale solide et de niveau.
• Stabilisez les p6dales avantde les utiliser. Soyezprudent Iorsquevous descendez de la machine.
• D6brancheztoutes les sources d'alimentation avant de proc6der _ I'entretien de cet 6quipement.
• Gardezunespace libre d'au moins50 cm (19,7po)de chaque c8t6 de la machine. II s'agit de I'espace s6curitaire
recommand6 n6cessaire autour de chaque machine pour permettre I'acc_s et le passage et la descente d'urgence.
Maintenez lesspectateurs _ I'ext6rieur de cet espace Iorsque la machine est en marche.
• Nefaites pas un entrafnement trop intensif Iorsquevous faites de I'exercice. Utilisez la machine de la mani_re d6crite
dans ce guide.
• R6glezcorrectement et engageztous les m6canismes d'ajustement de position. Assurez-vous que les m6canismes
d'ajustement ne heurtent pas I'utilisateur.
27
I_tiquettes d'avertissement de s_curit_ et num_ro de s_rie
A
Type Description
A WARNING
• Keep children away.
• Prior to use, read and understand the Owners Manual.
• Injury or death is possible if Caution is not usedwhile usingthis machine.
• The maximumuserweight for this machine is 300Ibs(136kg).
• Replace any "Caution", "Warning" or "Danger" label that is illegible, damaged,or
removed.
• This machine isfor home use only.
AVERTISSEMENT
• Gardezlesenfants et les animaux de compagnie 61oign6sde cette machine en
tout temps.
• Lisezet familiarisez-vous avec le Manuel du propri6taire et avec tous les
avertissements avant d'utiliser cette machine.
• Soyezprudent Iorsque vous utilisez cet 6quipement pour ne pasvous infliger de
graves blessures.
• Cettemachine supporte un poids maximalde 300Ibs (136kg).
• Remplaceztoute 6tiquette d'avertissement endommag6e,illisible oumanquante.
• Cettemachine est _ usage domestique uniquement.
B Num6ro de s6rie Enregistrezle num6rode s6rie _ la page Coordonn6es_ la fin de ce manuel.
28
Specifications
Alimentation
Autorisations r_glementaires
Tension defonctionnement 9 V c.c.
Courant de fonctionnement 500 mA
Adaptateur c.a. R6pertori6 UL,certifi6 CSA(ou 6quivalent), class6 120V60 Hz
entr6e, 9 V c.c.,500mAsortie. Classe2 ou LPS.
29
Composants
A
A
/
B
J
I
H
E
G
D
H
E
G
C
A Console G P6dales
B Guidon,droit H Niveleur
C Volant d'inertie enti_rement recouvert I Si_ge ajustable
D Roulettes detransport J Capteurs decontact defr6quence cardiaque (CHR)
E Stabilisateurs K Guidon, lat6ral
F Prise pouradaptateur c.a. L Porte-revues
Console
La console fournit des informations importantes _ propos de votre entrafnement et vous permet de contrSler les niveaux de
r6sistance pendantvotre exercice. La console pr6sente un affichage en grille et des boutons de commande qui vous permettent
de naviguer dans les programmes d'exercice.
30
Fonctions de la console
A I_cranACLr6tro6clair6
B Fr6quence cardiaque -- Litle signal defr6quence cardiaque de la sangle de poitrine de fr6quence cardiaque
t616m6trique
C Bouton STOP/RESET -- Permet defaire une pause dans un entrafnement en cours, si vous appuyez _ nouveau sur
(arr_t/r6initialisation) le bouton, I'entrafnement arr_tera.
D Bouton Increase -- Augmente une valeur (_ge, dur6e, distance, calories ou niveau de r6sistance d'un
(augmenter) (,) entrafnement)
E Bouton Decrease -- Diminueune valeur (_ge, dur6e,distance, calories ou niveau de r6sistance d'un entrafnement)
(diminuer) (v)
F Bouton QUICKSTART -- Commenceun entrafnement Quick Start
(d6marrage rapide)
6 Bouton LOCK/SCAN -- Navigue dans lesvariables de I'entrafnement; 6 secondes chacune. Appuyez sur le bouton
(verrouillage/analyse) STOP/RESET(arr_t/r6initialisation) pour un contr61emanueldes fonctions de d6filement.
Appuyez sur STOP/RESETune autre fois pour sortir du modede d6filement.
H Bouton Start/Enter -- D6buteun programme d'entrafnement, confirme de I'information et reprend un entrafnement
(d6part/entr6e) en mode pause.
I Schwinn AdvantageTM -- D6bute le mode de configuration des donn6esde I'utilisateur
ACL
L'6cranACL r6tro6clair6 multifonction affiche vos donn6es d'entrafnement (pendant I'entrafnement), r6sultats, donn6es de
configuration de I'utilisateur et lesdiagnostiques de la console.
3]
Donnees affichees sur I'ecran ACL
AA1
AA2
AA6"
AA3
AA4
AA5
AA1 Affichage du programme AA5 P0ULS
AA2 TIME/INTERVAL(dur6e/intervalle) AA6 DISTANCE
AA3 WATT/LEVEL(watt/niveau) AA7 SPEED/RPMKM (Vitesse/Tr/minKM)
AA4 CALORIES
Remarque • Pour modifier lesunit6s de mesure _ EnglishImperial ou metric (imp6riale ou m6trique), consultez la
section sur la configuration de I'utilisateur dece manuel.
Affichage du programme
L'affichage du programme indique le nomdu programme s61ectionn6et lapartie pointill6e de la matrice affiche le profil de la course
du programme. Chaquecolonne du profil affiche une intervalle (1/40de la dur6e totale du programme). Plusla colonne est haute,
plus le niveau de r6sistance et/ou la vitesse de cette intervalle sont 61ev6s.La colonne qui clignote repr6sente votre intervalle.
Du ree/Intervalle
Le champ TIME/INTERVAL(dur6e/intervalle) affiche le d6compte dutemps de I'entrafnement. Si aucune dur6e n'a 6t6 pr66tablie
pour le programme d'entrafnement en cours, la valeur affich6e commence _ z6ro et s'accumule jusqu'_ la fin de I'entrafnement. La
dur6e maximale est 99:59.
Si I'entrafnement sune dur6e pr66tablie, I'affichage commence_ la valeur pr66tablie et le d6compte sefait jusqu'_z6ro. L'affichage
pr6sent la dur6e totale de I'entrafnement, et la dur6e se calcule pour I'intervalle en cours.
32
Watt/Niveau
Le champ WATT/LEVEL(watt/niveau) affiche la puissance que vous produisez au niveau de r6sistance en cours (1 cheval-vapeur =
746watts)et le niveau de r6sistance (1 _ 16)pendant 6 secondes.
Calories
Le champs Calories affiche une estimation du nombrede calories br016esau cours de I'exercice. Si aucun objectif de calories
n'a 6t6 programm6pour le programme d'entrafnement encours, la valeur affich6e commence _ z6ro et s'accumule jusqu'_ la
fin de I'entrafnement. Si I'entrafnement _ un objectif de calories, I'affichage commence _ la valeur pr66tablie et le d6compte
se fait jusqu'_ z6ro.
Pouls
Le champ Pulse(pouls)affiche la fr6quence cardiaque en battements par minute (BPM) du moniteur defr6quence cardiaque (MFC).
A
Avant de commencer un programme d'exercices, veuillez consulter votre m6decin. Arr_tez defaire de I'exercice si vous
ressentez une douleur ou un serrement dans la poitrine, sivous avezle souffle court ou sivous _tes sur le point de vous
6vanouir. Consultezvotre m6decin avant de recommencer _ utiliser cette machine. Utilisez lesvaleurs calcul6es ou
mesur6es par I'ordinateur de la machine _ desfins de consultation uniquement.
Distance
Le champ DISTANCEaffiche le d6compte de la distance (miles ou kin) de I'entrafnement. Siaucun objectif de distance n'a 6t6
programm6 pour le programme d'entrafnement en cours, la valeur affich6e commence _ z6roet s'accumule jusqu'_ la fin de
I'entrafnement. Si I'entrafnement _ un objectif de distance, I'affichage commence _ la valeur pr66tablie et le d6compte sefait
jusqu'_ z6ro.
Vitesse/Tr/min KM
Le champ SPEED/RPMKM (vitesse/tr/min kin) affiche pendant6 secondes la vitesse du v61oen kilom_tres heure (kin/h) ou en miles
I'heure (mi/h),et affiche ensuite le nombrede tours minutes(tr/min) pendant6 secondes.
Moniteur de fr_quence cardiaque distant
Lasurveillance devotre fr6quence cardiaque est I'undesmeilleurs
moyensde contr61erI'intensit6 devotre exercice.
Lescapteurs de contact defr6quence cardiaque (CHR)sent
install6s pour envoyer vos signaux de fr6quence cardiaque _ la
console. La console peut aussi lire les signaux de FCt616m6triques
provenant d'un transmette d'une sangle depoitrine de fr6quence
cardiaque. La console affiche votre fr6quence cardiaque en
battements par minute (BPM).
A
Si vous portez un stimulateur cardiaque ou tout autre
dispositif 61ectroniqueimplant6, consultez votre m6decin
avant d'utiliser unesangle de poitrine sans fil ou tout autre
moniteur de fr6quence cardiaquet616m6trique.
Capteurs de contact de fr_quence cardiaque
Les capteurs de contact de fr6quence cardiaque (CHR)envoient vos signaux defr6quence cardiaque _ la console. Lescapteurs
CHRsent les pi_ces en acier inoxydable sur le guidon. Pour les utiliser, placez vos mains confortablement autour des capteurs.
Assurez-vous que vos mains sent en contact avec le dessuset le dessous descapteurs. Tenez-lesfermement, pastrop fort ni de
faoon trop I_che. Lesdeuxmains doivent _tre en contact avec les capteurs pour que la console d6tecte une pulsation. Unefois que
la console a d6tect6 quatre signaux de pulsation stables, votre poulssera affich&
Unefois que la console d6tecte votre fr6quence cardiaque initiale, ne bougezpas les mains pendant 10_ 15secondes. La
console validera la fr6quence cardiaque. Denombreuxfacteurs influences la capacit6 des capteurs _ d6tecter votre signal de
fr6quence cardiaque :
33
• Lesmouvements desmuscles du haut du corps (y compris les bras) produisent un signal 61ectrique(art6fact musculaire)
qui peut interf6rer avec la d6tection du pouls. Un 16germouvement des mains,alors qu'elles sent en contact avec
les capteurs, peut produire une interf6rence.
• Descallosit6s et de la lotion pour les mains peuvent agir comme une couche isolante et r6duisent la force du signal.
• Certains signauxECGproduits par certaines personnes ne sent passuffisammentforts pour _tre d6tect6s par les capteurs.
La d6tection de lafr6quence cardiaque de contact peut _tre limit6e b la marche ou b une course lente en raison des art6facts
musculaires extremes et du mouvement des mains g6n6r6s par un style de course confortable. Si votre signal defr6quence
cardiaque semble irr6gulier apr_s validation, essuyezvos mains et les capteurs et essayezb nouveau.
Calculs de la fr6quence cardiaque
Votrefr6quence cardiaque maximaled6cline g6n6ralement,passant d'environ 220battements par minute (BPM) pendant I'enfance
environ 160BPM b 60 ans. Cette baisse de la fr6quence cardiaque est g6n6ralement lin6aire et se produit au rythme d'un
battement par an environ. II n'y a pasd'indication sugg6rant que I'exercice influence la diminution de la fr6quence cardiaque
maximale. Deuxpersonnes du m_me _ge peuvent avoir desfr6quences cardiaques maximalestr_s diff6rentes. Onpeut d6terminer
cette valeur pluspr6cis6ment en subissant un test de stress qu'en utilisant une formule li6e b I'_ge.
Votrefr6quence cardiaque au repos est consid6rablement influenc6e par I'exercice d'endurance. ChezI'adulte type, lafr6quence
cardiaque au reposest d'environ 72 BPM, alors que chez les coureurs tr_s entrafn6s, cette valeur peut _tre de 40 BPM,voire
inf6rieure.
Le tableau de fr6quences cardiaques est une estimation de la zone de fr6quence cardiaque (ZFC)laplus efficace pour br01erles
graisses et am61iorervotre syst_me cardiovasculaire. La condition physique varie selon les personnes. Par cons6quent, votre zone
de fr6quence cardiaque peut_tre sup6rieure ou inf6rieure de quelques battements b I'indication de ce tableau.
La fagon la plus efficace pour br01erdesgraisses au cours de I'exercice consiste b commencer lentement et b augmenter
progressivement I'intensit6 jusqu'b ce que votre fr6quence cardiaque atteigne 60 b 85% de votre fr6quence cardiaque maximale.
Continuezb ce rythme, en maintenantvotre fr6quence cardiaque dans cette zonecible pendant plus de 20minutes. PlusIongtemps
vous conservez votre fr6quence cardiaque cible, plusvotre organisme 61iminede graisses.
Le graphique repr6sente une br_ve indication, d6crivant lesfr6quences cardiaques g6n6ralement sugg6r6es en fonction de I'_ge.
Commeindiqu6 ci-dessus, votre fr6quence cible optimale peut_tre 16g_rementsup6rieure ou inf6rieure. Consultezvotre m6decin
pour connaftre votre zone personnelle defr6quence cardiaque cible.
Remarque : Commepour tousles programmesd'exercice et de condition physique, utiliseztoujours votre jugement
Iorsque vous augmentezla dur6e ou I'intensit6 de votre exercice.
Fr_quence cardiaque cible pour br_ler des graisses
250
Fr_quence
cardiaque
en BPM
(battements
par minute)
200 196 191 -_
O 181 _
• _o 171
167 _ • • _ 166 !61 - -
- _ /oz 158 154 • 0 • "lbb 151 .-_
l_n • ]_b
150 .... 14_ 141 137 - •
133 128 _
12b
100 lo3 -
1O0 97 94 91 88
50
0
20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50-54 55-59 60-64 65-69 70+
_ge
Fr_quence cardiaque
maximale
Zone de fr_quence
cardiaque cible (restez dans
cette plage pour un br01ageoptimal
des graisses)
o
r
34
Fonctionnement
Choix des souliers et des v_tements
Portez deschaussures athl6tiques _ semelles en caoutchouc. Portez des v_tements de sport qui vous laissent libre de vos
mouvements.
Fr_quence des entrainements
Avant de commencer un programme d'exercices, veuillez consulter votre m6decin. Arr_tez defaire de I'exercice si vous
ressentez une ou un serrement poitrine, vous avez courtou vous sur point vous
douleur dans la si le souffle si _tes le de
6vanouir. Consultezvotre m6decin avant de recommencer _ utiliser cette machine. Utilisez lesvaleurs calcul6es ou
mesur6es par I'ordinateur de la machine _ desfins de r6f6rence uniquement.
• 3 fois par semaine pendant 30 minutes chaquefois.
• Planifiezvos s6ances _ I'avance. Essayezdefaire votre exercice, m_mesi vous n'en avezpas envie.
R glage du si ge
Un si_ge bien positionn6 favorise I'efficacit6 de I'exercice et le confort et r6duit les risques de blessure.
1. Placez une p6dale en position avant et le centre de la pointe du pied au centre de la p6dale. Votre
jambe doit _tre 16g_rement pli6e.
2. Si votre jambe est trop tendue ou si votre pied n'arrive pas a toucher la p6dale, abaissez le si_ge du
v61o droit ou d6placez le si_ge vers I'avant sur le v61o a position allong6e. Si votre jambe est trop pli6e,
montez le si_ge sur le v61o droit ou d6placez le si_ge vers I'arri_re sur le v61o a position allong6e.
_, Descendez du v61oavant de r6gler le si_ge.
V_lo droit-tirez sur le bouton de r6glage situ6 sur le tube du si_ge. Ajustez le si_ge _ la hauteur d6sir6e.
Rel_chezle bouton de r6glage pour engager la tige de verrouillage. Assurez-vous que la tige est compl_tement
engag6e. Pour rapprocher ou 61oignerle si_ge de la console, desserrezle bouton. Faites glisser le si_ge vers I'avant
ou I'arri_re _ la position d6sir6e et serrez le bouton.
V_lo en position allong_e -tirez sur le bouton de r6glage situ6 sur le support de fixation du si_ge. Ajustez
le si_ge _ la position d6sir6e. Le bouton de r6glage s'enclenchera dansle prochain trou. Serrezcompl_tement le
bouton et assurez-vous que le si_ge est stable.
35
Remarque :Selonlesmodules, le bouton peut setrouver sur le dessusou sur le c6t6 du support du si_ge.
Position du pied/r_glage de la courroie de la p_dale
Desp_dales comportant descourroies permettent une d@ose du pied s6curitaire sur le
v61od'exercice.
1. Placez la pointe de chaque pied sur les p6dales.
2. Faites tournez les p6dales jusqu'a ce que vous en atteignez une.
3. Serrez la courroies sur le soulier.
4. R6p6tez la m_me proc6dure pour I'autre pied.
Assurez-vous que les orteils et les genoux pointent directement vers I'avant pour une
efficacit6 maximaledu mouvement en p6dalant. Lescourroies des p6dales peuvent _tre
laiss6esen place pour vos s6ances d'entrafnement subs6quentes.
R_glage de la console
Pour ajuster I'inclinaison de la console :
1. Desserrez le bouton sous la console.
2. Inclinez avec soin la console a I'une des positions disponibles.
3. Serrez le bouton.
Mode D_marrage
La console passe en mode P0WER-UP(raiseen marche) si elle est branch6e _ une source d'alimentation, si vous appuyezsur un
bouton ou si elle reooit une indication du d6tecteur de RPM(tr/min) suite _ I'utilisation de la machine.
Arr_t automatique (mode veille)
En I'absence de commande pendant environ 5 minutes, la console s'arr_te automatiquement. L'affichage ACLnefonctionne
pas en modeVeille.
Remarque : La console n'a pasd'interrupteur 0n/0ff (marche/arr_t).
Programme de d_marrage rapide/manuel
Le programme Quick Start/Manual (d6marrage rapide/manuel) vous permet de commencer un entrafnement sans entrer
d'information.
1. Montez sur la machine.
2. Appuyez sur le bouton QUICK START (d6marrage rapide) et commencez le programme QUICK
START/MANUAL (d6marrage rapide/manuel)
3. Appuyez sur les boutons Incease ou Decrease (augmenter ou diminuer) pour changer de niveau de
r6sistance. Le niveau de r6sistance par d6faut du programme Quick Start est 3. Le compte du temps
commence a 00:00.
4. Appuyez sur STOP (arr_t) Iorsque votre entrafnement est termin&
36
S lection du programme d'entrainement
Pour aller au menu Programme,vous devez avant tout s61ectionnerun utilisateur dans le menuUser (utilisateur). Utilisez les
boutons Increase/Decrease (augmenter/diminuer) pour afficher lesoptions du menuUser (utilisateur). Vous pouvez utiliser
I'option GuestUser(utilisateur invit6) pour aller dansle menuProgramme sans entr6e de donn_es sur I'utilisateur. Sivous d6sirez
sauvegarder vos donn6es d'entrafnement, consultez la proc6dure Configuration de I'utilisateur de ce guide.
Configuration de I'utilisateur - Schwinn Advantage TM
La console Schwinn® 40Series vous permet d'enregistrer et d'utiliser 2 profils d'utilisateur (Ul et U2)en plus d'un utilisateur
invit6 ne comportant aucune donn6e enregistr6e. Lafonction Schwinn AdvantageTM enregistre automatiquement vos r6sultats
d'entrafnement dansvotre profil d'utilisateur et vous permet defaire le suivi de votre condition physique et de mettre vos donn6es
jour.
Le profil utilisateur enregistre les informations suivantes :
1. Nom -- jusqu'a 12 caract_res
2. Nombre total d'entrafnements
3. Heures totales
4. Distance totale
5. Total des calories
6. Poids initial
7. Poids cible
8. Poids actuel
9. Variation de poids (poids de d6part - poids actuel)
10. Taille
11. Age
12. Entrafnement personnalis6 (programme de profil, dur6e)
S_lectionner/Ajouter un utilisateur
1. Dans 1'6cran POWER UP MODE, utilisez les boutons Increase/Decrease (augmenter/diminuer pour
naviguer dans les options du menu utilisateur.
Remarque : ADD USER(ajouter un utilisateur) et GUESTUSER(utilisateur invit6) sont lesseules options s_aucun
utilisateur n'est configur& Sitousles profils d'utilisateur sont utilis6s, I'option ADD USER(ajouter
un utilisateur) n'est pas disponible.
2. Appuyez sur START/ENTER (d6but/entr6e) pour faire votre s61ection. Si vous s61ectionnez GUEST
USER (utilisateur invit6) ou un utilisateur (U1 ou U2), vous pouvez passer au menu Programme pour
commencer un entrafnement.
Remarque : Appuyez sur le bouton STOP/RESET(arr_t/r6initialisation) pour retourner au caract_re ou 6cran
pr6c6dent.
3. Dans I'option ADD USER (ajouter un utilisateur), appuyez deux fois sur START/ENTER (d6but/entr6e) et la
console affichera I'invite Name (nom).
Remarque : Utilisez les boutons Increase/Decrease (augmenter/diminuer) pour naviguer dans I'alphabet (ou
dans les nombres). Pour enregistrer les lettres, appuyezsur le bouton START/ENTER(d6but/entr6e).
Appuyez sur le boutonSTART/ENTER(d6but/entr6e) pour entrer un espace.
Si votre nom ne comble pas les espaces sur 1'6cran Name (nom), appuyez sur le bouton START/ENTER
(d6but/entr6e) pour ajouter des espaces jusqu'a ce que le prochain 6cran de donn6es apparaisse.
4. Entrez vos donn6es d'utilisateur sur chaque 6cran - Weight, Height, Age, Custom Workout (poids,
taille, _ge, entrafnement personnalis6).
5. Pour configurer I'entrafnement personnalis6, appuyez deux fois sur le bouton START/ENTER
(d6but/entr6e). Eaffichage du programme aura un niveau de r6sistance par d6faut de 1 pour toutes les
37
colonnes. R6glez le niveau de r6sistance de la colonne active (celle qui clignote) a I'aide des boutons
Increase/Decrease (augmenter/diminuer). Appuyez sur START/ENTER (d6but/entr6e) pour enregistrer
vos r6ponses. Les colonnes termin6es sortent de 1'6cran du c6t6 gauche, et la prochaine colonne est
active. Continuez jusqu'a ce que les 40 colonnes soient configur6es.
6. E6cran affiche le message <<USER ADDED >>(utilisateur ajout6) et vous passez au menu Programme.
Mise & jour des donn_es de I'utilisateur
1. D,partir de 1'6cran POWER UP MODE, appuyez sur le bouton Schwinn Advantage TM (sceau de qualit6
Schwinn®).
2. Appuyez sur les boutons Increase/Decrease (augmenter/diminuer) pour passer a un utilisateur.
3. Le fait d'appuyer sur START/ENTER (d6but/entr6e) s61ectionne I'utilisateur.
4. Les options de mise a jour s'affiche sur 1'6cran. View, Edit, Delete (afficher, mise a jour, supprimer).
Appuyez sur START/ENTER (d6but/entr6e) pour faire votre selection.
VIEW-- Les6crans suivant sont affich6s •TotalWorkouts, Total Hours,Total Miles (km),TotalCalories,Starting Weight, Target
Weight, Current Weight, Weight Change(nombretotal d'entrafnements, heures totales, nombrede miles (km)total, calories totales,
poids de d@art, poids cible, poids actuel, variation de poids).
EDIT- Vouspouvezmettre les valeurs suivantes _ jour: CurrentWeight, TargetWeight, Current Height, EnterAge, Custom
Workout (poids actuel, poidscible, taille actuelle, _ge, entrafnement personnalis6). Appuyez sur START/ENTER(d6but/entr6e) pour
confirmer chaquevaleur apr_s quevous y ayez apport6 un changement. Unefois les changementstermin6s, appuyezsur le bouton
START/ENTER(d6but/entr6e) ouSTOP/RESET(arr_t/r6initialisation)jusqu'_ ce que vous sortiez de I'option Edit(mise_ jour).
DELETE-- Poursupprimer les donn6es de I'utilisateur, appuyezsur START/ENTER(d6but/entr6e). Pour annuler la suppression,
appuyez sur STOP/RESET(arr_t/r6initialisation).
Exercice personnalis_
Unefois que votre entrafnement personnalis6 est configur6 dansvotre profil d'utilisateur, vous pouvezmettre le programme
en marche _ partir de I'option CustomWorkout (entrafnement personnalis6) dans le menu Programme. L'6cran de la console
vous invitera _ entrer la dur6e de I'entrafnement (la valeur par d6faut est 30:00).Utilisez les boutons Increase/Decrease
(augmenter/diminuer) pour r6gler la valeur Time(dur6e), et appuyezsur START/ENTERpour r6gler la dur6e.
Programmes de profil
Ces programmes automatisent des niveaux de r6sistance et d'entrafnement diff6rents.
Course1
mm m
mmmm
Course 2
m m m
mmmm
Course3
mm mm
mm mm
mmmm
38
Circuit 1 Circuit 2
mm
m m m
mm mm mmmm
Circuit 3
Pursuit 1 (poursuite)
mmmmmm
m
Pursuit 2 (poursuite)
mm mm mm
mm mm mmmm mm
m m
mm
Entreprendre un programme de profil •
1. Montez sur mev61o.
2. Utilisez les boutons Increase ou Decrease (augmenter ou diminuer) pour s61ectionner un utilisateur
(invit6 ou personnalis6) et appuyez sur START/ENTER (d6but/entr6e).
3. Utilisez les boutons Increase ou Decrease (augmenter ou diminuer) pour s61ectionner un des
programmes ci-dessus. Appuyez sur START/ENTER (d6but/entr6e).
4. Utilisez les boutons Increase ou Decrease (augmenter ou diminuer) pour r6pondre aux questions de
configuration. Appuyez sur START/ENTER (d6but/entr6e) pour enregistrer vos r6ponses.
Remarque • Lavaleur par d6faut pour TIME (dur6e) est 30:00.Lavaleur de d6part par d6faut pour LEVEL(niveau)
est 8.
5. Appuyez sur la touche START/ENTER (d6but/entr6e) pour commencer I'entrafnement selon le profil.
Modification des niveaux de r6sistance
Appuyez sur les boutons Increase ou Decrease (augmenter ou diminuer) pour modifier le niveau de r6sistance en tout temps
dans un programme d'entrafnement.
Test de condition physique
Le test de condition physique 6value les am61iorationde votre niveau de condition physique. Letest compare votre puissance (en
watts) _ votre fr6quence cardiaque. _,mesure quevotre condition physique s'am61iore,vous produisez plus d'6nergie (watts)
une fr6quence cardiaque donn6e.
Lorsque metest commence, lapuissance en watts s'accroft 16g_rement.Celasignifie que vous devrez travailler plusfort et que
votre fr6quence cardiaque augmentera par cons6quent. Leswatts continuent _ augmenter automatiquement jusqu'_ ce que votre
fr6quence cardiaque atteigne la <<zonede test >>.Cettezone est calcul6e sur une base individuelle pour _tre pros de 75% de votre
fr6quence cardiaque maximale. Lorsquevous atteignez la <<zone de test >>,la machine maintient leswatts _ un niveau constant
pendant 3 minutes. Celavous permet de d'atteindre un 6tat stable (00 votre fr6quence cardiaque se stabilise). Apr_s 3 minutes, la
console mesure votre fr6quence cardiaque et la puissance en watts. Ceschiffres (avec I'information concernant votre _ge et votre
poids) sont calcul6s pour produire votre <<cote de condition physique >>.
Remarque : Lesr6sultats du test de condition physique devraient seulement _tre compar6s _ vos r6sultats
pr6c6dents, et non _ ceux des autres utilisateurs.
Au fil du temps, vous produirez plus de plus en plus dewatts de puissance _ unefr6quence cardiaque donn6e. Comparezvos
r6sultats de condition physique pour constater votre am61ioration.
39
Programme de contr61e de la fr quence cardiaque (HRC)
Le programme de contr_le de la fr6quence cardiaque (HRC)vous permet d'6tablir un objectif de fr6quence cardiaque pour votre
entrafnement. Leprogramme surveille votre fr6quence cardiaque en battements par minute (BPM) b partir descapteurs de contact
de fr6quence cardiaque (CHR)de la machine ou b partir d'un moniteur defr6quence cardiaque (HRM)et d'une sangle depoitrine.
Remarque : Laconsole doit _tre en mesure de lire I'information de la fr6quence cardiaque envoy6es descapteurs
CHRou du HRMdu programme HRCpour fonctionner ad6quatement.
Si vous allezdans le programme HRCdevotre profil d'utilisateur, le programme cible de fr6quence cardiaque utilise votre _ge
et d'autres informations configur6es par I'utilisateur pour 6tablir lesvaleurs devotre zone de fr6quence cardiaque pour votre
entrafnement. Si vous _tes un utilisateur invit6, vous devez entrer votre _ge et votre poids. La console affiche ensuite des invites
pour configurer votre entrafnement.
1. R6glez le niveau de I'entrafnement : FIT (d6butant) ou GETTING FIT (avanc6).
2. R6glez le pourcentage de la fr6quence cardiaque maximale : 60-70%, 70-80%, 80-90%.
_, Consultezun m6decin avant defaire un entrafnement dans lazone de fr6quence cardiaque sesituant entre 80et 90%.
3. R6glez la dur6e de I'entrafnement. (La valeur par d6faut est 10:00).
Pour plusde d6tails sur les zones de condition physique,veuillez consulter lesrenseignement portant sur la condition physique sur
notre site Web b I'adresse
www.sc hwinnfitness.com
Objectif distance
Le programme d'objectif selon ladistance vous permet de configurer la distance totale et la vitesse du chronor6gulateur de votre
entrafnement. Si vous _tes un utilisateur invit6, vous devezentrer votre _ge et votre poids. La console affiche ensuite des invites
pour configurer votre entrafnement.
1. Entrez la distance I'aide des boutons Incease/Decrease (augmenter/diminuer) (la distance par d6faut est
20 km/20 mi). Appuyez sur START/ENTER.
2. Entrez la vitesse du chronor6gulateur a I'aide des boutons Incease/Decrease (augmenter/diminuer) (la
vitesse par d6faut est 25 km/h/25 mi/h). Appuyez sur START/ENTER.
3. Eexercice commence au niveau 1. Pour r6gler la r6sistance, utilisez les boutons Incease/Decrease
(aug menter/diminuer).
4. Le temps est compt6 a partir de 00:00.
R_sultats/Mode r_cup_ration
Apr_s un entrafnement, I'affichage TIMEaffiche 00:00et la console affiche lesr6sultats de I'entrafnement. Vouspouvez commencer
la phasede r6cup6ration de I'entrafnement. L'6cranACLaffiche les donn6esde chaque entrafnement pendant 4 secondes :TIME,
MILES(KM), CALORIES,CAUHR,AVG/MPH(KMH),AVGPWR,AVG/HR,MAX HR(dur6e, miles (km),calories, cal/h, moyenne/tr/min
(kin/h), puissance moyenne,heures max). L'affichage PULSEaffiche la FCactuelle. L'affichage LEVELcommence b 1.
S'il n'y a pas de signal de FCou de pulsation, la console se met automatiquement en modeveille.
Pause ou arr_t
1. Appuyez sur le bouton STOP/RESET (arr_t/r6initialisation) pour mettre I'exercice en PAUSE. Le mode
WORKOUT PAUSED (exercice en pause) est inscrit sur I'affichage.
2. Appuyez sur START/ENTER (d6but/entr6e) pour continuer votre entrafnement, ou appuyez sur le bouton
STOP/RESET (arr_t/r6initialisation) pour arr_ter I'entrafnement.
40
Mode de configuration de la console
Le modeConsole Setup(configuration de la console) vous permet de d6finir les unit6s de mesure anglaises ou m6triques, de r6gler
le contraste de 1'6cranet d'activer ou de d6sactiver les messages de motivation. Lesmessages de motivation apparaissent
1'6cranpour renforcer votre enthousiasme et pour vous donner desinformations positives pendant votre exercice.
1. Appuyez sur le bouton LOCK/SCAN et sur le bouton Increase simultan6ment et maintenez-les enfonc6s
pendant 3 secondes en mode POWER-UP pour passer en mode CONSOLE SETUP (configuration de
la console).
2. Appuyez sur les boutons Increase/Decrease (augmenter/diminuer) pour passer de I'ELLIPTIQUE _ VI_LO.
3. Appuyez sur START/ENTER pour s61ectionner.
4. Appuyez sur les boutons Increase/Decrease (augmenter/diminuer) pour passer des unit6s anglaises
aux unit6s m6triques.
5. Appuyez sur START/ENTER pour s61ectionner.
6. Appuyez sur les boutons Increase/Decrease (augmenter/diminuer) pour r6gler le contraste de 1'6cran
(BACKLIGHTS (r6tro6clairage); "5" = intensit6 maximale, "1" = intensit6 minimale).
7. Appuyez sur START/ENTER pour s61ectionner.
8. La console affiche TOTAL HOURS (TOTAL D'HEURES)
9. Appuyez sur START/ENTER.
10. Appuyez sur les boutons Increase/Decrease (augmenter/diminuer) pour activer ou d6sactiver les
messages de motivation.
11. Appuyez sur START/ENTER pour s61ectionner.
12. Appuyez sur les boutons Increase/Decrease (augmenter/diminuer) pour d6terminer quelle version du
Iogiciel vous souhaitez utiliser ("SW30 V1.0" = machine de la s6rie x20, "SW40 V1.0" = machine de la
s6rie x40 ou "NLS 514" = machine de la s6rie 514).
13. Appuyez sur START/ENTER pour s61ectionner.
Remarque : Appuyez sur STOP/ RESETpour revenir _ 1'6cranpr6c6dent.
Entretien
A
L'6quipementdoit _tre r6guli_rement examin6 pour d6tecter tout dommageet r6paration n6cessaire. Le propri6taire est
responsable de s'assurer qu'un entretien r6gulier est effectu6. Lescomposants us6s ou endommag6sseront remplac6s
imm6diatementou 1'6quipementmit horsservice jusqu'_ ce quela r6paration soit effectu6e. Seulsles composantsfournis
par le constructeur peuvent _tre utilis6s pour effectuer I'entretien et la r6paration de 1'6quipement.
A
Ceproduit, sonemballage et ses composants contiennent des produits chimiques reconnus dans I'l_tatde la Californie
comme 6tant canc6rig_nes, provoquant des malformations cong6nitales ou pouvant affecter la fertilit6. Cetavertissement
est fourni en accord avec la Proposition 65 de Californie. Si vous avez des questions ou d6sirez desinformations
compl6mentaires, veuillez vous reporter _ notre site Web _ I'adresse www.nautilus.com/prop65.
_Pour r6duire les risques d'61ectrocution,d6brancheztoujours le cordon d'alimentation et attendez
5 minutes avant de nettoyer, de faire un entretien ou de r6parer cette machine.
Chaquejour Chaquemois
41
I 1
Chaquesemaine
I 1
Avant chaque utilisation, inspectez I'appareil d'exercice poury d6tecter toute piece desserr6e, bris6e,
endommag6e ou us6e. Dansces conditions, ne I'utilisez pas. R6parezou remplaceztoutes les pi_ces
au premier signe d'usure ou de dommage.Apr_s chaque utilisation, utilisez un chiffon humidepour
essuyer la sueur sur votre machine et sur la console.
Remarque • I_viteztoute humidit6 excessive sur la console.
I 1
V6rifiez que la glissi_re du si_gefonctionne bien ainsi que I'inclinaison de console. Nettoyezla machine
pour enlever la poussi_re et la salet6 des surfaces. Au besoin, appliquezune fine couche de lubrifiant
silicon&
I_emarque • N'utilisez pas de produit _ basede p6trole.
I 1
V6rifiez les p6daleset lesp6daliers et resserrez-les au besoin. Assurez-vous que tousles boulons etvis
sont bien serr6s. Serrez-les au besoin.
42
Mise b niveau de votre v_lo
Lesniveleurs sont situ6s de chaque c8t6 du stabilisateur arri_re. Tournezle bouton pour ajuster le pied du niveleur. Assurez-vous
que le v61oest _ niveau et qu'il est stable avant de I'utiliser.
D6placement de votre v61o
V61o droit
Pour d61acerle v61odroit, tirez avec soin le guidon vers
vous tout en basculant doucement I'avant du v61overs le
has. Poussezle v61ojusqu'_ I'emplacement souhait6.
V_lo b position allong_e
Pour d6placer votre v61o_ position allong6e, soulevezavec
soin la partie arri_re du v61oet poussezlentement lev61o
I'endroit choisi.
REMARQUE:
Soyez prudent Iorsque vous d6placez le v61o.Tout mouvement brusque peut affecter lefonctionnement
de I'ordinateur.
43
D pannage
Probl6me V_rifier Solution
Pasd'affichage/affichage partiel/la
machine ne d6marre pas
V6rifiez le raccordement 61ectrique(_ la Assurez-vous que la machine est
prise murale), branch6e dans une prise murale
fonctionnelle.
Lamachinefonctionne, mais lafr6quence
cardiaque de contact n'apparaft pas.
V6rifiez le branchement _ I'avant(v61o
position allong6e) ou _ I'arri_re (v61o
droit) de la machine.
V6rifiez I'int6grit6 du c_ble de donn6es.
V6rifiez les branchements/orientation du
c_ble de donn6es
V6rifiez I'affichage de la console pour
tout dommage
Affichage de la console
Connexiondu c_ble de fr6quence
cardiaque au niveau de la console
Connexiondu c_ble de FC_ la bofte (v61o
en position allong6e seulement)
La connexion doit _tre s6curis6e et
intacte. Remplacez I'adaptateur ou la
prise au niveau de la machine si un ou
I'autre sembleendommag&
Tousles fils du c_ble doivent _tre intacts.
Si desfils sont visiblement 61im6sou
coup6s,remplacez le c_ble.
Assurez-vous que le c_ble est branch6
de faoon s6curitaire et qu'il est
ad6quatement orient& Un petit Ioquet
sur le connecteur doit _tre align6 et
s'enclencher enplace.
Inspectez la console pour d6tecter un
signe visuel qu'elle est craqu6e ou
autrement endommag6e. Remplacezla
console si elle est endommag6e.
Si I'affichage dela console est partiel et
quetoutes les connections sont bonnes,
remplacezla console.
Si les 6tapes 6num6r6es ci-dessus
ne ressoudent pas le probl_me,
communiquezavec le service clientele
pour obtenir de I'aide.
Assurez-vous que le c_ble est
correctement branch6 _ la console.
Assurez-vous que les c_bles provenant
duguidon et les c_bles allant _ la console
sent bien en place et qu'ils ne sent pas
endommag6s. Sur certains module de
v61os,il est possible que le dossier du
si_ge doivent _tre soulev6 pour acc6der
la bofte _ c_bles.
Prise du capteur
Mains s_ches ou calleuses
V6rifiez que les mains sont centr6es sur
les capteurs de fr6quence cardiaque.
Lesmains doivent rester immobile et
exercer une pression relativement 6gale
de chaque cSt&
Lescapteurs peuvent fonctionner
difficilement si les mains sont s_ches ou
calleuses. Une cr_me conductive pour
61ectrodetelle que le <<Signa Cr_me >>
ou <<Buh-Bump >>peut favoriser le
fonctionnement du capteur. Vouspouvez
vous procurer ces cr_mes sur le Web ou
danscertains magasinsd'6quipement
m6dical oude conditionnement physique.
44
La machine fonctionne, mais la
fr@uence cardiaque t616m6trique(si
6quip6e) n'apparaft pas.
6uidon
Sangle de poitrine
Si les tests ne r6v_lent aucun autre
probl_me, le guidon devrait _tre remis en
place.
Lalani_re doit_tre compatible <<Polar@>>.
Assurez-vous que la lani_re est bien
appliqu6e centre la peau et que la zone
de contact est humide.
Interf@ences
Essayezd'61oignerla machine des
sources d'interf@ences (t616viseur,four
micro-ondes, etc.). Si I'interf@ence
est 61imin6eet que la FCne fonctionne
toujours pas, remplacez la sangle et la
console.
Laconsole affiche le code d'erreur <<E2>>
Pasde lecture de vitesse/tours minute,
Laconsole affiche le code d'erreur <<E3>>
V@ifiezI'int6grit6 du c_ble de donn6es.
V@ifiezles branchements/orientation du
c_ble de donn6es
I_lectroniquede la console
V@ifiezI'int6grit6 du c_ble de donn6es.
V@ifiezles branchements/orientation du
c_ble de donn6es
V6rifiez la position de I'aimant (n6cessite
le retrait de I'enveloppe)
V@ifiezla position du compte-tours
(n@essite le retrait de I'enveloppe)
Tousles fils du c_ble doivent _tre
intacts. Si desfils sont 61im6sou coup6s,
remplacezle c_ble.
Assurez-vous que le c_ble est branch6
de fagon s6curitaire et qu'il est
ad@uatement orient& Un petit Ioquet
sur le connecteur doit _tre align6 et
s'enclencher enplace.
Si les tests ne r6v_lent aucun autre
probl_me, la console devrait _tre remise
en place.
Tousles fils du c_ble doivent _tre
intacts. Si desfils sont 61im6sou coup6s,
remplacezle c_ble.
Assurez-vous que le c_ble est branch6
de fagon s6curitaire et qu'il est
ad@uatement orient& Un petit Ioquet
sur le connecteur doit _tre align6 et
s'enclencher enplace.
Unaimant devrait setrouver sur levolant
d'inertie. Si aucun aimant n'est pr6sent,
remplacezle volant d'inertie outoute la
base(si le volant d'inertie ne peut _tre
remplac6).
Le compte-tours doit _tre align6 avec
I'aimant et connect6 au c_ble de
donn6es. R6alignezle capteur au besoin.
Remplacez-lesi le capteur ou son c_ble
de connexion semble endommag&
45
La console s'arr_te (passe en mode
sommeil) pendantson fonctionnement.
Ventilateur (si 6quip6) ne se met pasen
marche ou ne s'arr_te pas
V6rifiez I'int6grit6 du c_ble de donn6es.
Tousles fils du c_ble doivent _tre
intacts. Si desfils sont 61im6sou coup6s,
remplacezle c_ble.
V6rifiez les branchements/orientation du
c_ble de donn6es
Assurez-vous que le c_ble est branch6
de fagon s6curitaire et qu'il est
ad6quatement orient& Un petit Ioquet
sur le connecteur doit _tre align6 et
s'enclencher enplace.
R6initialiser la machine (si elle est
6quip6e d'un bouton der6initialisation)
D6branchezI'unit6 dela prise 61ectrique
pendant 3 minutes. Rebranchez la
prise. Unefois que la console s'est
miseen marche, appuyez sur <<Reset>>
(r6initialiser).
V6rifiez la position de I'aimant (technicien Unaimant devrait setrouver sur levolant
seulement - n6cessite le retrait de d'inertie. S'il n'y a pasd'aimant, replacez
I'enveloppe) levolant d'inertie ou la base enti_re.
V6rifiez le capteur RPM(tr/min)
Communiquezavec le Service clientele
pour assistance.
Lamachine oscille/n'est pas stable
V6rifiez I'int6grit6 du c_ble de donn6es.
Tousles fils du c_ble doivent _tre
intacts. Si desfils sont 61im6sou coup6s,
remplacezle c_ble.
V6rifiez les branchements/orientation du
c_ble de donn6es
Assurez-vous que le c_ble est branch6
de fagon s6curitaire et qu'il est
ad6quatement orient& Un petit Ioquet
sur le connecteur doit _tre align6 et
s'enclencher enplace.
R6initialiser la machine (si elle est
6quip6e d'un bouton der6initialisation)
D6branchezI'unit6 dela prise 61ectrique
pendant 3 minutes. Rebranchez la
prise. Unefois que la console s'est
miseen marche, appuyez sur <<Reset>>
(r6initialiser).
V6rifiez le r6glage du niveau Lepied de mise b niveaupeut _tre tourn6
vers I'int6rieur ou I'ext6rieur pour mettre
le v61ob niveau.
P6dalesdesserr6es/difficiles b mouvoir
Mouvement de la tige du si_ge
V6rifiez la surface sous la machine.
V6rifiez le lien p6dale-manivelle
V6rifiez I'angle de connexion de la
manivelle.
V6rifiez la tige deverrouillage
V6rifiez le bouton de r6glage
Ler6glage peut ne pas compenser pour
les surfaces extr_mement in6gales.
D@lacez lev61ossur une surface plane.
Lap6dale devrait _tre serr6e solidement
sur la manivelle. Assurez-vous que la
connexion n'est pasfauss6e.
La manivelle devrait _tre serr6e
solidement sur I'axe. Assurez-vous que
lesmanivelles soient connect6es b 180
degr6s I'unede I'autre.
Assurez-vous que la tige de r_glage du
si_ge est verrouill_e dans un destrous
de r6glage de la tige du si_ge.
Assurez-vous que le bouton est
solidement serr&
46
Coordonn6es
AMI=RIOUE DU NORD
SERVICECLIENTI_LE
T61.• (800)605-3369
SlI_6ESOCIALDU 6ROUPE
Nautilus, Inc.
Si_ge social mondial
16400SE Nautilus Drive
Vancouver,WA, USA98683
T61: (800)NAUTILUS(628-8458)
ASIE-PACIFIQUE ET AMI_RIQUE LATINE
SERVICECLIENTI_LE
T61.: (360)859-5180
T616copie:(360)859-5197
EUROPE, MOYEN-ORIENT ET AFRIQUE
SERVICECLIENTI_LEINTERNATIONAL
Nautilus International 6mbH
Albin-K_bis-Str. 4
51147K_ln
T61.: +490220320200
T616copie:+ 490220320204545
ALLEMA6NE et AUTRICHE
Nautilus International 6mbH
Albin-K_bis-Str. 4
51147K_ln
T61.: +490220320200
T616copie:+ 490220320204545
SUlSSE
Nautilus Switzerland SA
RueJean Prouv66
CH-17626ivisiez
T61.: +4126 46077 66
T616copie:+ 412646077 60
ROYAUME-UNI
Nautilus UKLtd
4Vincent Avenue
Crownhill, Milton Keynes,Bucks, MK80AB
T61.: +44 1908267345
T616copie:+ 44 1908267345
47
5c/_Ir _VINN _T N1_55
Imprim6 en Chine
Nautilus® Bowflex® Schwinn®Fitness StairMaster _ Universal®
